الاكل الممنوع لمرضى جلطة الساق وبعض النصائح المهمة، في أعقاب جلطة الساق، قد تختلف أشياء كثيرة في حياتك، بما في ذلك نظامك الغذائي، يمكن أن يساعد تغيير طريقة تناول الطعام في تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية أخرى، سيضمن النظام الغذائي الصحي أيضًا حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها لتعززيز الشفاء العصبي والجسدي في منطقة الجلطة؛ في هذه المقالة نناقش سوياً ما هو الاكل الممنوع لمرضى جلطة الساق وبعض النصائح المهمة.
جلطة الساق اليسرى
بعض الآثار الأكثر شيوعًا للسكتة الدماغية هي آثار جسدية، قد تعاني من ضعف العضلات، أو الشلل، أو التصلب، أو تغيرات في الإحساس، عادة في جانب واحد من جسمك، يمكن أن تؤدي هذه التأثيرات إلى صعوبة تحريك بعض أجزاء جسمك، وقد تواجه صعوبة في الأنشطة اليومية، يمكن أن تؤثر السكتة الدماغية على عضلات الذراعين والساقين واليدين والقدمين، بعد السكتة الدماغية، قد تصبح العضلات مترهلة وثقيلة الحركة، في الجانبين، ولكن في الغالب تكون في أحد جانبي الجسم.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بريمولوت
الاكل الممنوع لمرضى جلطة الساق وبعض النصائح المهمة
النظام الغذائي للشخص وعادات التمارين الرياضية هي من بين العوامل الرئيسية التي تسهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) والسكتة الدماغية، والاهتمام بصحة القلب بشكل عام هو عامل مهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؛ ونذكر هنا الاكل الممنوع لمرضى جلطة الساق:
- إن الفاكهة والخضروات والمكسرات والبذور والفاصوليا والأرز والأسماك كلها أمثلة جيدة على الأطعمة الكاملة.
- الخضار الورقية، والهليون، والفلفل، والبصل، والجزر، وبراعم بروكسل، و خضروات أخرى غير نشوية فوق البطاطس والذرة.
- الأطعمة السكرية مثل الحلويات والمعجنات، واستبدال المشروبات السكرية بالماء.
- البقوليات فئة من الخضروات تشمل الفاصوليا والعدس والبازلاء.
شاهد أيضا: تجربتي مع احتباس الدورة
أعراض جلطة الساق
هناك مجموعة كبيرة من الأععراض التي تظهر على الشخص الذي يصاب بجلطة الساق، ولابد من الاهتمام بنوع الغذاء الذي نتناوله للحفاظ على انفسنا من التعرض لمزيد من الجلطات؛ نذكر هنا أعراض جلطة الساق:
- خدر أو ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق، خاصةً في جانب واحد من الجسم.
- ارتباك مفاجئ أو صعوبة في التحدث أو صعوبة فهم الكلام.
- صعوبة مفاجئة في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما.
- صعوبة مفاجئة في المشي، دوار، فقدان التوازن.
شاهد أيضا: تجربتي مع الديوان الملكي
تجربتي مع جلطة الساق
كانت الساعة حوالي السادسة صباحاً، عندما شعرت وكأن البرق أصابني في رأسي، لقد عانيت من ألم رهيب متصاعد وجلست، وأمسكت بزوجي على الفور وصرخت، “أنا أموت ، اتصل بالإسعاف”، من الصعب أن أصف تجربتي بالكلمات:
- ولكن إذا تذكر أي شخص كيف تبدو جولة فنجان الشاي في مدينة الملاهي،
- تخيل أن تكون في واحدة من هؤلاء، تدور بسرعة 1،000،000 ميل في الساعة بينما لا تكون قادرًا على التركيز، هذا ما رأيته إذا فتحت عيني.
- إذا حاولت السماح لأقل قدر من الضوء بالدخول، أدوخ وأشعر بالدوران وأبدأ في التقيؤ بعنف، لم أشعر بأي ألم على الإطلاق، باستثناء تلك “الصاعقة” في البداية، ثم:
- كنت أحاول فقط أن أبقى مسيطرة، كان هناك صوت مرتفع للغاية في أذني، وكان ابني البالغ من العمر 10 سنوات يقف بجانبي، ويشهد كل شيء.
- عندما علمت أن ابني لم يكن بجانبي، أخبرت زوجي أن هذه لحظة الموت، وطلبت منه أن يخبر الجميع أنني أحبهم، لأنني كنت مقتنعة بأنني أعاني من نوبة مروعة من شأنها أن تقتلني،
- كنت أفكر في ابني طوال الوقت وآمل أن أخرجه من هذا على قيد الحياة، شعرت بإحساس سحب إلى اليمين، لكن كان الأمر كما لو أن جسدي يريد البقاء يسارًا،
- ومع أي حركة، مهما كانت طفيفة، يصبح الشعور بالدوران أكثر حدة، بحلول الوقت الذي وصلت فيه الشرطة وطاقم الإسعاف، كنت متمسكة بهيكل السرير.
- عندما بدأ المسعفون في أخذ بياناتي الحيوية، حاولت أن أوضح أنني شعرت بالتقاطع في عيني، لكنني لم أستطع التحدث،
- أخبرني المسعف أن ضغط الدم كان مرتفعًا وأن سكر الدم كان طبيعيًا.
شاهد أيضاً: نصائح فعالة للتعامل مع ضعف شخصية الزوجة النرجسية في الإسلام
- وفجأة بدأت أشعر بوخز في ساقي وذراعي، كانوا مخدرين، فقدت السيطرة على مثانتي وكنت أتصبب عرقا لدرجة أن ملابسي غارقة في الماء.
- في الوقت الذي وصلت فيه من غرفتي إلى سيارة الإسعاف، لم أستطع التحدث على الإطلاق،
- كنت أشعر بالوخز في وجهي، وكان جسدي متعب، وكنت أتعرق وأتقيأ بشكل لا يمكن السيطرة عليه،
- بعد الاختبار العصبي الأولي، أخبرني الأطباء أن كل شيء يبدو طبيعيًا، لم يكن لدي علامات سكتة دماغية تقليدية، مثل تدلى الوجه، أعطوني ميكليزين لوقف الدوخة وزوفران لوقف الغثيان.
- شخص الأطباء حالتي انها سكتة دماغية، وبدأ العلاج الطبي والجسدي والفيزيائي، بقيت في المستشفى عشرة أيام، خالطت الكثير من المرضى الذين عانوا من حالات شديدة من السكتة الدماغية.
شاهد أيضاً: متى يبدأ مفعول حبوب منع الحمل مارفيلون وابرز التجارب والنصائح
الاكل الممنوع لمرضى جلطة الساق وبعض النصائح المهمة؛ لابد من الاعتناء بالصحة الجسدية، والانتباه للنظام الغذائي، والإكثار من الخضروات والفواكه، وتجنب تناول السكريات والنشويات والدهون.
تجارب قد تهمك
