تجربتي مع حمض ألفا ليبويك وأفضل وقت لتناوله، حمض ألفا ليبويك من المكملات الغذائية المهمة جداً التي يتم استخدامها من أجل علاج الاعتلال العصبي الذي يصيب الأشخاص، كما أن له فوائد عديدة وكثيرة، فضلاً عن كونه يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها فائدة كبيرة للإنسان، فهو مضاد للاكتئاب، كما أنه مفيد في إنقاص الوزن بحسب التجارب العديدة؛ في هذه المقالة نبين لكم تجربتي مع حمض ألفا ليبويك وأفضل وقت لتناوله.
- تجربتي مع حمض ألفا ليبويك وأفضل وقت لتناوله
تجربتي مع حمض ألفا ليبويك
هذا الدواء الذي يصنف على أنه واحد من المكملات الغذائية المهمة للإنسان، والذي يحتوي على فيتامينات عديدة وكثيرة، فضلاً عن مضادات الأكسدة، تروي الكثير من السيدات تجاربها معه؛ في هذه السطور نضع لكم تجربتي مع حمض ألفا ليبويك:
- تقول سيدة أنها بعد ولادتها لابنتها عانت لمدة من زيادة الوزن بشكل جعلها تشعر بالاكتئاب والتوتر،
- رغبت كثيراً في أن يعود جسمي كما كان قبل الحمل والولادة، أريد جسداً رشيقاً وقواماً ممشوقاً.
- لم يكن لدي عزيمة، لأن محاولاتي كانت فاشلة.
- لذا بحثت كثيراً عن دواء يساعدني في إنقاص وزني، مع الحفاظ على جمال بشرتي ونضارة وجهي.
- قدمت لي إحدى صديقاتي نصيحة بأن أقبل على شراء المكملات الغذائية التي في تكوينها حمض ألفا ليبويك.
- بالفعل اشتريت وبدأت تجربتي مع هذه الحبوب، وتناولتها.
- حيث أخبرني الصيدلي أنه يحافظظ على صحة جسمي، ويمده بالعناصر الغذائية المهمة والفيتامينات المفيدة.
- استمريت على تناول هذا الدواء المميز، وانتظمت حياتي، ووضعت لنفسي نظام غذائي متوازن وصحي.
- بالفعل بدأت أخسر الوزن، ولم اشعر بالشحوب، أو تغير في نضارة وجهي.
شاهد أيضاً: تجربتي في علاج التهاب الحلق عند الأطفال
فوائد حمض ألفا ليبويك للبشره
هذا الدواء يحتوي على باقة منوعة ومميزة من الفيتامينات المهمة جداً للجسم، والتي تعتني بالبشره وغذائها وصحتها بشكل كبير وجيد، حيث يعتبر حمض ألفا ليبويك من المكملات الغذائية التي تعالج مشاكل البشرة؛ في هذه السطور نوضح لكم فوائد حمض ألفا ليبويك للبشره:
- يعتبر حمض ألفا ليبويك من المكملات الغذائية المضادة للأكسدة التي توجد في كثير من أطعمتنا اليومية.
- حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم وأنسجته، وتمنع تلف الأنسجة والخلايا المتنوعة، وذلك عن طريق التحكم في هذه الأنسجة، أي انها تقاوم ما يعرف باسم “الإجهاد التأكسدي”.
- والإجهاد التأكسدي عبارة عن مرض ناتج عن الاعتلال العصبي السكري.
- وبهذا فهو يحافظ على نضارة البشره وجمالها.
- كما أنه يخفف من مستوى السكر في الدم.
شاهد أيضا: تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف
أفضل وقت لتناول حمض ألفا ليبويك
حمض ألفا ليبويك عبارة عن دواء يعمل كمكمل غذائي، لكن لابد من أخذه بحسب إرشادات ونصائح الطبيب ليصف الجرعة المناسبة منه للمريض، وذلك لضمان تناول المريض الجرعة المناسبة لأن الإفراط في تناوله يتسبب بمشاكل عديدة، وعند تناول حمض ألفا ليبويك نحصل على ما يلي:
- عند تناول حمض ألفا ليبويك بكميات عالية، فإنه يعكس الإجهاد التأكسدي الذي يتسبب بإصابة المريض بالاعتلال العصبي عن طريق الخصائص المضادة للأكسدة.
- كما يقلل من أعراض الاعتلال في الأعصاب.
- يقلل من إصابة الكبد بالأمراض.
- يعالج الالتهابات العصبية.
أما عن أفضل وقت لتناول حمض ألفا ليبويك كما يلي:
- من الأفضل تناول مكملات ألفا ليبويك على معدة فارغة، لأن بعض الأطعمة يمكن أن تقلل من التوافر البيولوجي للحمض (40)،
- على الرغم من عدم وجود جرعة محددة، إلا أن معظم الأدلة تشير إلى أن 300-600 مجم كافية وآمنة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الابرة التفجيرية
حمض ألفا ليبويك 600 ملغ
يساهم حمض ألفا ليبويك في علاج الكثير من الالتهابات التي قد تصيب جسم الإنسان، وذلك لخصائصه المضادة للأكسدة،فعندما يصاب الإنسان بالالتهابات بشكل متكرر، فإن هذا يعني أن الجهاز المناعي عنده ضعيف، وقد تتسبب هذه الالتهابات بتدمير كامل لأنسجة وخلايا الجسم، لهذا يمكننا تناول حمض ألفا ليبويك من اجل زيادة مناعة أجسامنا، فهو من يدافع عن قوة أجسامنا، ويساهم في حمايتها من الأمراض المتنوعة، لا سيما عند مهاجمة الفيروسات والبكتيريا للجسم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الاغتسال بالماء والملح
أضرار ألفا ليبويك اسيد
عندما يؤخذ عن طريق الفم حمض ألفا ليبويك من المحتمل أن يكون آمنًا لمعظم البالغين عند تناوله لمدة تصل إلى 4 سنوات، عادة ما يكون جيد الفاعلية للعديد من الأمراض، ولكن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي قد يشعر بها بعض الأشخاص هي الصداع وحرقة المعدة والغثيان والقيء، ولكن عند وضعه على الجلد من المحتمل أن يكون حمض ألفا ليبويك آمنًا لمعظم البالغين عند استخدامه ككريم لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا، ولكن قد يسبب طفح جلدي عند بعض الناس نتيجة لحساسيتهم لمكوناته، أو وجود خلل معين لديهم.
شاهد أيضاً: تجربتي في علاج التهاب الحلق عند الأطفال
حمض ألفا ليبويك مضاد للأكسدة ينتج بشكل طبيعي في الجسم ويوجد أيضًا في الأطعمة، يتم استخدامه لتكسير الكربوهيدرات وتوليد الطاقة؛ قدمنا لكم في هذه المقالة تجربتي مع حمض ألفا ليبويك وأفضل وقت لتناوله.
تجارب قد تهمك
