القسط الهندي من جربته ونحفت وكم كيلو ينزل، القسط الهندي او العود الهندي قد يطلق عليه الكست، من الأعشاب الطبية المستخدمة قديمًا ولها العديد من الفوائد وله نفس مفعول الزنجبيل وأقوى منه في الفعالية وهو من فصيلته، وكان نبي الله يوصي باستخدامه لما له من العديد من الفوائد وفي رواية عن البخاري عن أم قيس بنت محصن أنها قال: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: (عليكم بهذا العود الهندي فإن فيه سبعة أشفية: يستعط به من العذرة ويلد به من ذات الجنب)، وفي يومنا هذا تلجأ العديد من السيدات لتخفيف الوزن والوصول للوزن المثالي من خلال بعض الأنظمة الغذائية والمشروبات الطبيعية المكونة من الأعشاب، وفي مقالنا سنتعرف على بعض التجارب لاستخدام القسط الهندي، وكيف يمكن استخدامه وما هي وصفاته من خلال القسط الهندي من جربته ونحفت.
القسط الهندي للتنحيف تجربتي
هناك العديد من التجارب التي تم إجراؤها على القسط الهندي، حتى أن يتيح لنا مدى فعاليته، من اجل تنحيف الجسم وتخفيف الوزن حيث هناك العديد من التجارب التي خاضها الكثير من النساء والرجال ايضا، وقد عرفوا ان القسط الهندي لعب دورا كبيرا في تنحيف الوزن حيث تحدث أحد النساء التي قامت بهذه التجربة، اننى قمت في احضار عشبة القسط الهندي أو ما يسمى بالقسط البحري الذي يساعد كثيرا في خسارة الوزن بطريقة مثالية وأنه يعطي مفعولا أكثر من تناول الادويه الكيماويه وايضا الحميات الغذائيه والوصفات الاخرى وبالرغم من اتباع الكثير من الرياضات والنظام الغذائي و اتباع الرجيم الا عندما تناولت القسط الهندي مع العسل ومع الاستمرار الدائم على هذه الوصفة، لقد لاحظت ان الوزن الزائد قد تخلصت منه، في وقت قليل كما بالاضافة الى قدرة القسط الهندي على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، حيث قدمت باتباع العديد من الوصفات، وبعض الخطوات التي منحتني فرصة في تخفيف الوزن وهي كالاتي:
- اولا قمت باحضار اعواد القسط الهندي ومن ثم قمت بتكسير هذه الاعواد الى قطع صغيرة و من ثم قمت بإحضار الخلاط الكهربائي ثم اضافه الاعواد القسط الهندي بداخله وطحنه على أعلى سرعة حتى يصبح ناعما كما من الممكن استخدامه وهو خشن.
- ومن ثم قمت بإحضار بعض من الماء ثم قمت باضافة ملعقة كبيرة من القسط الهندي، ووضعت ملعقة من العسل الابيض او السكر للتخلص من طعمه اللاذع.
شاهد أيضا: تجربتي مع خل التفاح للتنحيف
فوائد القسط الهندي للتنحيف
ان القسط الهندي له العديد من الفوائد التي تؤثر بشكل إيجابي على جسم الإنسان، من حيث التخفيف في الوزن، وايضا يساعد في عملية التنحيف، حيث تم إجراء العديد من الدراسات الحديثة والأبحاث الخاصة بالقسط الهندي، ودراسة مدى فعاليتها في عملية التنحيف، حيث تبين أنه يمنح الجسم وزن مثالي و يساعد في التخلص من الدهون الموجودة داخل الجسم، كما ان القسط الهندي له فوائد كبيرة للتنحيف، تتمثل في ما يلي:
- ان القسط الهندي يعمل على التقليل من تراكم السكر الموجود في الدم، وكما ان له دورا كبير في الحفاظ على نسبته بنسبة معتدلة مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض السمنة المفرطة.
- يلعب دورا كبيرا في حرق الدهون التي تتراكم في منطقة الخصر والبطن.
- كما يساعد القسط الهندي على امداد الجسم بالطاقه الحيويه، التي من شأنها أن تساعده على زيادة في ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو الجري في فترة طويلة و هذه الرياضة تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- كما يلعب القسط الهندي دورا كبيرا، نظرا لاحتوائه على العديد من الأحماض التي تشكل نسبة كبيرة في حرق الدهون بشكل اسرع واكبر منها حمض اللينولينيك وغيرها من الأحماض الأخرى التي تساعد في هذه العملية.
- يساعد ايضا على تثبيت الوزن بعد عملية التخسيس كما أنه لا يسمح بتراكم الدهون مرة أخرى لكن يجب ان تحترس على تناول سعرات حرارية أقل حتى يثبت القسط الهندي فعاليته في عدم تراكم الدهون مرة أخرى.
شاهد أيضا: تجربتي مع زيت القرنفل لسرعة القذف
وصفات القسط الهندي للتنحيف
هناك العديد من الوصفات التي من الممكن استخدامها في عملية التنحيف ومن ضمنها فوائد استخدام القسط الهندي بعد الدراسات والأبحاث التي تم إجراؤها حول مدى فعالية القسط الهندي في عملية تنحيف، حيث تبين أنه يلعب دور كبير في تنحيف و تخسيس الوزن وحرق الدهون، كما أن هناك العديد من الوصفات التي تتضمن القسط الهندي تساعد الشخص في التنحيف، حيث تتمثل هذه الوصفات في ما يلي:
- الوصفة الاولى: هو إحضار بعض من القسط الهندي المطحون الناعم ومن ثم إضافته مع ملعقة عسل وقرفه مطحونه ومن ثم تقليبه جيدا ويجب ان يتم تناولها على معدة فارغة مرة واحدة في اليوم
- الوصفة الثانية: هو إحضار بعض من القسط الهندي الذي تم طحن بشكل ناعم واضافه معلقه كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ومن ثم اضافه معلقه واحده من اللبن ومن ثم مزاجهم في بعضهم البعض وتناوله.
شاهد أيضا: تجربتي مع الميلاتونين
اضرار القسط الهندي للتنحيف
لكل من له فائدة يجب أن يكون له اضرار ايضا، كما ان القسط الهندي فوائد كثيرة في عملية التنحيف والتقليل من الوزن في جسم الانسان، الا ان له العديد من الأضرار، عند استخدامه في عملية التنحيف، وتتمثل اضرار القسط الهندي للتنحيف، في ما يلي:
- من الممكن ان يضر القسط الهندي بصحة الكلى والكبد، وذلك بسبب احتواء القسط الهندي على العديد من المواد السامة، التي بدورها تضر بوظائف الكلى والكبد.
- من الممكن أن يطرأ على الشخص، عند تناول القسط الهندي، الشعور بالغثيان، والدوخة.
- كما من الممكن ان يصاب بعض الأشخاص وخاصة النساء أثناء فترة الحمل أو الرضاعة بالحساسية أثناء تناول القسط الهندي.
شاهد أيضا: تجربتي مع ساعة الاستجابة يوم الجمعة
انواع واشكال القسط الهندي للتنحيف
ان القسط الهندي عند استخدامه في عملية التنحيف يتكون من العديد من الانواع والاشكال، حيث تتمثل انواع واشكال القسط الهندي في عملية التنحيف، في ما يلي:
- من الممكن أن يتم استخدام القسط الهندي في عملية التنحيف بشكله الأساسي وهو الاعواد.
- كما من الممكن أن يتم استخدام القسط الهندي بحالته المطحونة في عملية التنحيف.
- وايضا تستخدم أوراق القسط الهندي الخام في عملية تخفيف الوزن.
- جذور القسط الهندي المجففة كما من الممكن أن يتم استخدامها في عملية تخفيف الوزن، وذلك من خلال تقطيعه الى قطع صغيرة.
- كبسولات القسط الهندي وذلك نتيجة التطور التي شهدها العالم حيث تم عمل كبسولات تتضمن القسط الهندي تساعد الشخص في تخفيف الوزن ولكن يجب أن تكون هذه الوصفة من طبيب مختص وشراؤها من مصدر موثوق.
- كما من الممكن أن يتم استخدام زيت القسط الهندي، في عملية تخفيف الوزن.
في نهاية مقالنا أعزائي نكون استعرضنا لكم بعض النقاط الرئيسية في موضوع القسط الهندي من جربته ونحفت، من خلال عرض تجربة القسط الهندي لإحدى السيدات التي قامت باتباعه لفترة معينة مع عرض الآلية التي استخدمته بها، كما وضحنا لكم بعض الفوائد للقسط الهندي التي يمكن الحصول عليها نتيجة اتباع شرب القسط الهندي مع التنويه لبعض الأضرار الناتجة عن تناول القسط الهندي والافراط في تناوله، كما بينا لكم الوصفات الخاصة بتناول القسط الهندي للتنحيف، كما وضحنا لكم الأنواع والأشكال الخاصة بالقسط الهندي للتنحيف.
تجارب قد تهمك
