تجربتي مع بذور الفجل، تتميز بذور الفجل بأنها تحتوي بنسبة عالية من المعادن وخصوصاً الكالسيوم، والذي يعتبر معدن مهم لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام، حيث له فوائد كثيرة ومتعددة وتستخدم في بعض التجارب ومنها للحوامل، وعلاج العقم عند الرجال، وهنا سوف نقوم بعرض لكم تجربتي مع بذور الفجل، وبذور الفجل مع الزبادي، فوائد بذور الفجل للحمل بتوأم، وتجارب الفجل للتخسيس وهي كالتالي موضحة في السطور القادمة.
تجربتي مع بذور الفجل
هناك الكثير من الفوائد لبذور الفجل،وقد قرأت عن تجارب بعض الأشخاص التي أكدت فعالية هذه البذور في علاج بعض المشاكل لديهم في الجسم، لاحتوائها على مواد غذائية مفيدة، وهنا سوف نذكر تجربتي مع بذور الفجل وهي كالتالي:
- تقول احداهن من خلال تجربتي لاحظت أن هذه البذور له فوائد كثيرة للمرأة الحامل.
- حيث تعمل هذه البذور على تنشيط المبايض، فهي عبارة عن منشطات طبيعية.
- حيث أن بذور الفجل لها دور كبير وفعال في تنظيم إفراز الهرمونات عند الحمل، وتساهم في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل.
- إذا بذور الفجل تساعد في علاج العقم لدى الرجل.
- وتساعد في منع تشوهات الأجنة، لاحتوائها على حمض الفوليك.
شاهد أيضاً: تجربتي مع برنامج واعد
بذور الفجل مع الزبادي
يتم استخدام بذور الفجل مع الزبادي، لترطيب البشرة حتى العمق وإزالة كافة المشاكل في البشرة، حيث يتم تحضيره هذا الماسك من خلال المكونات التالية وطريقة الاستخدام وهي كما يلي:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من بذور الفجل المطحونة.
- ملعقة كبيرة فجل مطحون.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- 5 قطرات زيت اللوز المر.
طريقة التحضير:
- يتم إحضار وعاء ووضع كافة المكونات فيه مع بعضها، ثم مزجها جيداً، حتى يتم الحصول على مزيج متجانس.
- يتم وضع المزيج على الوجه والرقبة.
- يتم ترك المزيج لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- ثم غسل الوجه والرقبة بماء بارد وتجفيفه برفق.
- يتم تكرار هذا الماسك في الأسبوع مرتين للحصول على نتائج رائعة.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب دافلون
فوائد بذور الفجل للحمل بتوأم
هناك الكثير من الأمور التي تزيد فرصة إنجاب توائم، مثل العمر وعلاجات الخصوبة، تاريخ العائلة، نمط العيش،ىالنظام الغذائي الذي يتم إتباعه، ولا توجد هناك معلومات قاطعة للانجاب بتوائم، يمكن أن تساهم بذور الفجل، بالحمل بتوأم، لكن يوجد هناك قواعد لاستخدام بعض الأطعمة، بجانب العوامل التي قمت بذلك ها سابقآ، بالتالي هناك مجموعة من العناصر الغذائية التي يعتقد البعض أنها تقوم بزيادة فرصة إنجاب التوأم، وأيضاً الفجل وهي :
- الفواكه والخضروات النساء التي تحصل على كميات ضرورية من الفيتامينات من الراجح أن تزيد من فرص الحمل بتوأم، وتناول الفواكه والخضار، ويمكن تناول الجزر والكيوي والبطاطا الحلوة، والفجل، والبروكلي وأكثر من هذا.
- منتجات الألبانفي عام 2006، وجدت الدراسة أن الزوجين اللذان يتناولون منتجات حيوانية، وخاصة منتجات الألبان، كانوا الاكثر عرضة لإنجاب توأم خمس مرات.
- وكما حمض الفوليك، لقد وجدت دراسة أسترالية أن النساء الأكثر عرضة للحمل بتوأم إذا قامت بتناول حمض الفوليك قبل الحمل.
- لقد أظهرت دراسة أن الأشخاص النباتيين الذين لا يأكلون اللحم، مثل لحم البقر، هم الأقل عرضة لإنجاب توأم.
- حيث يحسن الفجل من صحة القلب والأوعية الدموية، فمن المعروف أن البوتاسيوم الموجود بوفرة في الفجل تقلل من ضغط الدم، عن طريق تحسن الدورة الدموية، كما أن المكونات الأخرى الموجودة في الفجل تساهم ايضا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ويحسن أيضاً الفجل من مشاكل المسالك البولية، من خلال الخصائص المدرة للبول، والتي تعمل على تحسين تدفق البول، كما أن الخصائص المضادة للالتهابات تساهم على علاج تورم المسالك البولية والالتهابات.
شاهد أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
تجارب الفجل للتخسيس
لقد عرفت بذور الفجل على نطاق شاسع، لمكوناتها الغذائية الغنية، التي تحتوي على مستويات عالية من من فيتامين c، وحمض الفوليك، والماغنيسيوم، والفسفور، والنحاس، والمنجنيز، والبروتين.
- تحتوي بذور الفجل على الكثير من مضادات الأكسدة، والأحماض العضوية، مثل حمض الأيروسيك واللينوليك والسينابين، وإضافة إلى ذلك لا يوجد فيه سوى 16 سعر حراري في كل 100 جرام من بذور الفجل.
- هناك الكثير من الفوائد الصحية المهمة المرتبطة ببذور الفجل مثل حماية الجلد، وخفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العظام، وإزالة السموم الموجودة في الكبد، والوقاية من بعض. أنواع السرطان.
- حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تعتبر يمن أهم مكونات عمليات الهضم.
- لا يكون دورها فقط على ملء المعدة والشعور بالشبع فقط، بل يمكن أيضاً تحفيز الحركة التمعجية، التي تنقل الطعام عن طريق القناة الهضمية بسهولة، مما يحافظ على انتظام عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
- وقدرتها على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، والتخلص من الدهون الثلاثية العنيدة.
شاهد أيضا: تجربتي مع توقف نبض الجنين ورجوعه
وفي الختام وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن تجربتي مع بذور الفجل، بذرة الفجل مع الزبادي للشعر، وعن فوائد بذور الفجل للحمل بتوأم، تجارب الفجل للتخسيس، ونتمنى لكم حسن القراءة والاستفادة وأن ينال هذا المقال على إعجابكم.
تجارب قد تهمك
