الكمية المسموح بها من حب الرشاد وطريقة استخدامه لعلاج العظام، حب الرشاد من البذور الطبية التي يتم استخدامها على نطاق واسع في المملكة العربية السعودية وبعض الدول العربية الأخرى، ويستخدم لشفاء الكسور في الهيكل العظمي البشري، ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي لهذه الظاهرة، باستثناء الملاحظة الإيجابية التي لوحظت من قبل ممارسي الطب التقليدي؛ في هذه المقالة نتعرف سوياً على الكمية المسموح بها من حب الرشاد وطريقة استخدامه لعلاج العظام.
- الكمية المسموح بها من حب الرشاد وطريقة استخدامه لعلاج العظام
الكمية المسموح بها من حب الرشاد
حب الرشاد من البذور الخالية من السعرات الحرارية، والذي يشتمل على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الإنسان، وقد ثبت بالتجارب التقليدية في مجتمعاتنا العربية أن هناك علاقة وطيدة بين حب الرشاد وإنقاص الوزن والتئام كسر العظام؛ في هذه السطور نبين لكم الكمية المسموح بها من حب الرشاد:
حيث يحتوي الكوب الواحد من حب الرشاد بما يعادل 50 جرام منه، كافة العناصر الغذائية التالية، وهو مفيد جداً، يتم وضع ملعقة واحدة إلى اثنتين في الوجبة الواحدة:
- السعرات الحرارية: 16
- الكربوهيدرات: 3 جرام
- البروتين: 1.3 جرام
- الشحوم: 0 جرام
- الالياف: 0.5 جرام
- البوتاسيوم: 6% من القيمة اليومية
- فيتامين أ: يوفر 10% من القيمة اليومية
- فيتامين سي: يوفر 39% من القيمة اليومية
- فيتامين ك: يوفر 452% من القيمة اليومية.
شاهد أيضا: طريقة تطويل الشنب في يومين مجربة
طريقة استخدام حب الرشاد للرجال
لقد أثبتت الدراسات العلمية ان حب الرشاد له فائدة كبيرة للرجال، فهو يعالج الضعف الجنسي عند الرجال، كما ان له العديد من الفوائد، فهو غني بالكثير من العناصر الغذائية التي لها قيمة عالية؛ في هذه السطور نبين لكم فائدة وطريقة استخدام حب الرشاد للرجال:
طريقة استخدامه
- ملعقة كبيرة من حب الرشاد توضع في كوب واحد من الماء الدافيء، يتم تناولها على الريق كل صباح بشرط أن تكون المعدة فارغة.
شاهد أيضا: تجاربكم مع غسول فيمينا للحمل بولد
فوائد بلع حب الرشاد على الريق
حب الرشاد له الكثير من الفوائد، وذلك لاحتوائه على باقة مميزة من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الجهاز الهضمي بالدرجة الأولى، كما يمد الجسم بعناصر ضرورية مهمة للصحة الجنسية وغيرها؛ في هذه السطور نضع لكم فوائد بلع حب الرشاد على الريق:
مفيد جداً للعين
- حيث يحسن حب الرشاد من مستوى الرؤية، ويعالج مشاكل العين ويعزز صحتها.
يزيد من الرغبة الجنسية
- عند تناول حب الرشاد بشكل منتظم والاستمرار عليه لمدة لا تقل عن شهر، فإنه يزيد من الرغبة الجنسية، ويعزز الصحة الجنسية، كما ان له فائدة كبيرة في زيادة أعداد الحيوانات المنوية وعلاج العقم.
تحسين التغذية
- يمد حب الرشاد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي نفتقد لوجودها في طعامنا اليومي، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي حسن الهضم، ويحتوي على الدهون الغير مشبعة، والمعادن.
منع عسر الهضم
- يعمل حب الرشاد على منع عسر الهضم، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويخلص الجسم من الإمساك، مما يجعلك تشعر براحة كبيرة.
يحافظ على مستوى الجلوكوز في دم الإنسان
- ينظم حب الرشاد نسبة الجلوكوز الموجودة في الدم، فتناوله يفيد جداً لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية ويشعر بالشبع.
يخفض مستوى الكوليسترول
- من يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فإن حب الرشاد هو الحل الأمثل لتخليصه من الكوليسترول الزائد وينظم نسبة الدهون في الجسم.
تعزيز صحة القلب
- يحمي حب الرشاد بما يحتويه من عناصر غذائية من مشاكل الأوعية الدموية المختلفة، ويعمل على سلامة القلب، كما يمنع الإصابة بضغط الدم.
كما أنه مفيد جداً في:
- علاج مرض السكر ي
- علاج هشاشة العظام
- الحفاظ على صحة الكبد
- مضاد للبكتيريا
- إدرار البول
شاهد أيضاً: تجربتي مع حب الرشاد لخشونة الركبة وما هي فوائدها وطرق استخدامها
كيفية استخدام حب الرشاد للعظام
لقد أثبتت التجارب ان حب الرشاد له فائدة كبيرة في جبر الكسر الذي يصيب العظام، وله فائدة كبيرة في علاج هشاشة العظام التي تصيب الكبار والصغار، فهو يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم؛ في هذه السطور نبين كيفية استخدام حب الرشاد للعظام:
- يتم خلط ملعقة كبيرة من حب الرشاد مع كوب من الحليب، ويشرب على الريق.
- كل مئة غرام من حب الرشاد تحتوي 81 مللي غرام من الكالسيوم.
كما نبين مشروب الحليب مع حب الرشاد لعلاج كسر العظام كما يلي:
المكونات:
نصف كوب من حب الرشاد.
كوب ماء.
كوب حليب.
سكر حسب الرغبة.
الطريقة:
- يتم نقع حب الرشاد في كوب الماء لمدة لا تقل عن ساعتين.
- يتم رفع الحليب على النار، ويضاف السكر له بحسب الرغبة، ومن ثم يضاف حب الرشاد الذي تم نقعه.
- يترك الخليط على النار المتوسطة لعشر دقائق.
- يتم إطفاء النار عنه، ويترك ليصبح فاتراً.
- يتم تناول هذه الوصفة للكبار والصغار.
- إن لم يتقبل الطفل حب الرشاد كما هو حبوب، يمكنك ضرب الوصفة بمضرب الطعام.
- أو طحن حب الرشاد بدون نقع، ووضعه مع الوصفة.
شاهد أيضاً: طريقة استخدام حب الرشاد لخشونة الركبة وابرز التجارب الناجحة
الكمية المسموح بها من حب الرشاد وطريقة استخدامه لعلاج العظام، حب الرشاد من البذور المجربة لعلاج هشاشة العظام وجبر الكسر فيها، وله فوائد كثيرة وعديدة.
تجارب قد تهمك
