كيف انظم هرمون الإستروجين وما هي اسباب الارتفاع والأدوية التي تقلل هرمون الاستروجين، تفرز الغدد الصم في الجسم هرمون الاستروجين بشكل طبيعي بنسبة معينة للمرأة تختلف بحسب أيام الدورة والتبويض، هذه النسبة تختلف عن معدل إفراز نفس الهرمون عند الرجال، إذا انخفضت النسبة أو زادت عن المعدل الطبيعي يحدث خلل هرموني يسبب العديد من المشاكل في الجسم من أبرزها قلة الخصوبة عند الرجل والمرأة؛ في هذه المقالة نوضح لكم كيف انظم هرمون الإستروجين.
أسباب ارتفاع هرمون الإستروجين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع هرمون الاستروجين في جسم النساء، وكذلك الرجال، حيث قد تؤثر بعض الأدوية والعلاجات التي تتناولها المرأة إلى زيادة وارتفاع هرمون الاستروجين في الجسم، ومن أسباب ارتفاع هرمون الإستروجين ما يلي:
- يرتفع هرمون الإستروجين عند المرأة بسبب تناول الهرمونات التي من شأنها ان تزيد من نشاط الغدد والمبايض لإنتاج هذا الهرمون.
- كما أن النظام الغذائي له دور كبير في ارتفاع النسبة.
- حبوب منع الحمل.
- عدم انتظام معدل السكر في الدم.
- الزيادة في الوزن.
- ضعف عمل الكلى.
- تناول أدوية تشبه عمل الاستروجين خاصة في عمليات التجميل.
شاهد أيضا: تجربتي مع تأخر الحمل بعد الإجهاض
أعراض زيادة هرمون الإستروجين
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المراة والرجل تشير وتدل على أن هناك ارتفاع ملححوظ في نسبة هرمون الاستروجين في الجسم، ومن أعراض زيادة هرمون الإستروجين عند كل من الرجال والنساء ما يلي:
شاهد أيضا: تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين
أعراض النساء
- ظهور بعض الاورام والتليفات في الرحم.
- زيادة ملحوظة في الوزن، خاصة في الأرداف وكذلك في الححووض.
- انتفاخ البطن.
- الأرق والقلق والتعب العام.
- ألم شديد في الثدي وانتفاخ، كما تظهر بعض التكتلات الليفية في واحد من الثديين أو كلاهما.
- النسيان وصعوبة في التذكر.
- عدم انتظام دورتها الشهرية، مع وجود نزيف.
- برودة أطرافها لتأثر تددفق الدم في الأورد بهرمون الاستروجين.
- تساقط الشعر.
- الشعور بآلام شديدة قبل الدورة الشهرية، ومتلازمة ما قبل الحيض.
- الشقيقة وصداع وآلام في الرأس.
- التوتر، والمزاج المتقلب، والاكتئاب.
- قلة الرغبة الجنسية.
- الخوف والهلع.
أعراض الرجال
- تثدي الرجل: حيث يكبر حجم الثدديين أو أحدهما عند الرجال.
- العقم: تقل جودة الحيوانات المنوية، وتقل الخصوبة مما يتسبب في العقم.
- قلة الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
شاهد أيضا: تجربتي مع ابر التنحيف saxenda
كيف انظم هرمون الإستروجين
من اجل العمل على تنظيم مستوى هرمون الاستروجين في الدم، لابد من معرفة الحالة إن كانت ارتفاع أو انخفاض في الهرمون، فإذا كانت ارتفاع عن المستوى الطبيعي، فيكون جواب كيف انظم هرمون الإستروجين كما يلي:
- العمل على فحص صحة الأمعاء بشكل مستمر: فالأمعاء الصحية لها دور كبير في الحفاظ على نسبة هرمون الاستروجين في النسبة الطبيعية.
- النوم لساعات كافية: فالنوم له دور كبير في تنظيم عمل وإفرازات الهرمونات داخل الجسم، ويقوم الجسم بإصلاح أي خلل هرموني بداخله.
- اتباع نظام صحي لتناول الوجبات: فلابد من الإكثار من الخضار الصحية والفواكه، والابتعاد كل البعد عن المقالي والزيوت والسكريات.
- تقليل التوتر عند الشخص: والتقليل من الإرهاق والتعب.
شاهد أيضا: تجربتي مع توقف نبض الجنين ورجوعه
أدوية تقليل هرمون الإستروجين عند النساء
تعتبر زيادة هرمون الاستروجين في جسم المراة عن النسبة الطبيعية أمر خطير وغير بسيط، لذا لابد من تحليل مستوى الهرمون والتأكد غن كان زائداً، لابد من تناول أدوية تقليل هرمون الإستروجين عند النساء، حيث تستخدم الأدوية من مثبطات هرمون الاستروجين لخفض نسبته لعدم التعرض لمخاطر ومضاعفات زيادة وارتفاع هذا الهرمون، ومن هذه الأدوية:
- تاموكسيفين من مثبطات إفراز هرمون الاستروجين.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بريمولوت
مشروبات تقلل هرمون الإستروجين عند النساء
تخشى السيدات على أنفسهن من زيادة وارتفاع هرمون الاستروجين في الدم، وذلك لأن هذه الزيادة قد تتسبب في حدوث أعراض أخرى، ومضاعفات قد تسبب أمراض خطيرة من بينها سرطان الثدي والرحم، لذا لابد من العمل على تقليل إفراز هذا الهرمون قدر المستطاع، ونذكر هنا مشروبات تقلل هرمون الإستروجين عند النساء، ولكن يجب التأكد من أن هناك زيادة وارتفاع في الهرمون:
- نبات الدميانة.
- نبات نفل المروج.
شاهد أيضاً: كيف ارفع هرمون الاستروجين عند النساء واين يوجد هرمون الاستروجين
تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين
تعاني بعض السيدات من أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين، قد لا تشعر أن لديها ارتفاع في الهرمون، لذا عند الشعور بأي من الاعراض لابد من التوجه للطبيب لفحص وتحليل مستوى الهرمون؛ وتذكر إحدى السيدات تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين:
- لقد عانيت من آلام في الثدي، كنت أشعر وكأن هناك حجر.
- وكنت أشعر بصداع.
- لم أعلم ان هذا له علاقة بهرمون الاستروجين، فلم أكترث بالأمر.
- لكنني بدأت أشعر بآلام شديدة قبل الحيض بأسبوع.
- وكانت الدورة الشهرية غير منتظمة، فقلقت كثيراً.
- توجهت للطبيب، وأجرى لي تحليل الهرمون، وكان لدي زيادة في ننسبة الهرمون.
- ووصف لي العلاج.
شاهد أيضاً: ماذا يسبب نقص هرمون الاستروجين في الانثى ابرز الاعراض وكيف ارفع الاستروجين
كيف انظم هرمون الإستروجين وما هي اسباب الارتفاع والأدوية التي تقلل هرمون الاستروجين، لأن الززيادة فيه أو النقص ينتج عنه أعراض وامراض كثيرة.
تجارب قد تهمك
