علاج عرق النسا في الرجل اليمنى بطرق مضمونة، حيث تعتبر مشكلة عرق النسا أبرز المشاكل التي تعاني منها العديد من النساء، وبشكل عام فإن عرق النسا في الرجل اليُمنى يحصل نظرا التهاب أو ضغط واقع على عصب أسفل الظهر، ويرافق هذا مجموعة من أعراض ومنها الإحساس بألم شديد في تلك المنطقة، وهناك مجموعة من طرق للعلاج ولعل أشهرها التمارين التي تساعد على تحسين الوضع العام للجسد، وعبر فقرات تلك المقالة نود أن نتعرف على علاج عرق النسا في الرجل اليمنى بطرق مضمونة، وسنرفق لكم أسباب عرق النسا في الرجل اليمنى، الى جانب ذكر علاج هذا المرض بالأعشاب.
ما هو عرق النسا
إن عرق النسا هو الإحساس بألم نظرا الى الضغط الشديد أو تهيج العصب الوركي، ويعد أطول عصب في جسم الإنسان ويبدأ طوله من الطرف الأدنى للحبل الشوكي وصولا بالفخذين والأرداف وصولا إلى أكف القدمين، وتحصل مشكلة عرق النسا نظرا لمجموعة من مسببات ومنها حدوث انفتاق أو انزلاق داخل الديسك وتحديداً الى آخر العمود الفقري، وذلك الانزلاق نظرا الى عدة مشاكل منها صعوبة القدرة على الإحساس مع إضعاف العضلات بجوار الشعور بألم متفاوت.
شاهد أيضا: طريقة تطويل الشنب في يومين مجربة
أسباب عرق النسا في الرجل اليمنى
إن مشكلة عرق النسا تحصل نظرا الى تهيج منطقة أسفل العمود الفقري القطني السفلي، وتوجد مجموعة من الأسباب الأخرى لعرق النسا وهي المنتشرة الحدوث بين العديد من الحالات المصابة بتلك المشكلة الصحية، وهي كالتالي:
- تضيق العمود الفقري القطني، وبمعنى أدق تضيق القناة الشوكية الى أسفل الظهر.
- الإصابة بمرض القرص التنكسي، بالتالي تعمل الأقراص كوسائد بين الفقرات.
- انزلاق الفقار، ويحصل فيها انزلاق للقرص باتجاه الأمام فوق الفقرة الموجودة تحته.
- حدوث تشنج داخل العضلات أو الظهر أو الأرداف.
- أحد أسباب عرق النسا كذلك هو الحمل.
شاهد أيضا: تجاربكم مع غسول فيمينا للحمل بولد
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى
إن عرق النسا ينجم عنه الإحساس بألم قوي يشع على طول مسار العصب الوركي، ويرافقه مجموعة من الأعراض التي تكون متفاوتة في قوتها، ووقتها يكون المصاب غير قادراً على تحريك رجله اليمنى، ومما يلي أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى:
- الإحساس بآلام معتدلة أو قوية في أسفل الظهر والأرداف وأسفل الرجل.
- وجع في الرجل اليُمنى والورك، ويكون شديد عن الجلوس لفترات طويلة.
- وخز في أسفل الظهر أو الرجل أو الأرداف.
- تنميل في الرجل أو القدم مع الإحساس بصعوبة تحريكها.
- ألم متواصل على جانب واحد من الخلف.
- الإحساس بألم يتفاقم ويزداد مع الحركة والمشي.
- الشعور بفقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ديكوفلور للاطفال
علاج عرق النسا في الرجل اليمنى بطرق مضمونة
توجد الكثير من طرق علاج حالات عرق النسا التي لا تتطلب إلى علاج طبي أو تدخل جراحي، ويلاحظ المصاب زوال أعراض عرق النسا بعد 6 أسابيع من العلاج، وتكون عبارة عن سلوكيات وإرشادات تستند على تغير أسلوب الحياة اليومي، ومما يلي نذكر أبرز طرق علاج عرق النسا في القدم اليمنى:
- استعمال الكمادات الساخنة أو الباردة ووضعها على منطقة الألم.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين الوضع.
- متابعة برنامج تمارين رياضية تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي.
- شرب حُقن مضادة لالتهابات عرق النسا ومسكنات وجع أسفل العمود الفقري.
- ممارسة تمارين تساعد في تحسين قوة العضلات وتدفق الدم.
- متابعة أسلوب صحي يعمل على تحسين صحة الأعصاب.
- شرب عدد من الأعشاب الطبيعية والأطعمة الطازجة، منها الثوم.
- الاعتياد على ممارسة تمرين ضم الركبة إلى الصدر.
- تدليك المنطقة المصابة بعرق النسا من خلال كرة التنس.
شاهد أيضا: تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر
علاج عرق النسا في الرجل اليمنى بالأعشاب
توجد الكثير من العلاجات التي يصفها الأطباء لعلاج عرق النسا، وهناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تستعمل كعلاج بيتي للتخفيف من الأعراض المرافقة للمرض، ومما يلي علاج عرق النسا في القدم اليمنى بالأعشاب كالتالي:
- الكركم: مضاد جيد للالتهابات الناجمة عن عرق النسا، ويشتمل على عنصر الكركمين الذي يعالج التورم ويخفف من الآلام.
- الثوم: يشتمل على خواص مضادة للالتهابات، ويساهم في تحفيز جهاز المناعة داخل جسم الإنسان.
- عشبة الجامايكا: عُشبة يتم أخذها من لحاء شجرة قرانيا، وتساعد في تخفيف آلام الأعصاب، ويُفضل عدم استعمالها من قبل السيدات الحوامل.
- نبتة سانت جون: تعالج آلام العضلات وكما أنها تستعمل كمضاد للاكتئاب، ويُنصح باستعمالها عن طريق استشارة طبية تجنبا للتفاعل مع أدوية أخرى.
- الأرنيكا: تعرف بزهرة العطاس، وتعالج كدمات وتمزق وتورم العضلات، والتي تحصل نظرا الى الإصابات الرياضية وآلام أسفل الظهر.
شاهد أيضا: تجربتي مع كهيعص
الى هنا نصل لختام فقرات تلك المقالة والتي تطرقنا عبره الحديث على علاج عرق النسا في الرجل اليمنى بطرق مضمونة، وسنذكر لكم أهم أسباب عرق النسا في الرجل اليمنى، الى جانب ذكر علاج هذا المرض بالأعشاب.
تجارب قد تهمك
