تجربتي مع الوحام ومتي يبدا ومتي ينتهي الوحام وما هي أعراضه

تجربتي مع الوحام، حيث أن مرحلة الوحام او ما تتعرض له الحامل خلال الأشهر الأولي من الحمل، هناك العديد من الأعراض التي تتعرض اليها السيدة الحامل خلال فترة الحمل من متاعب نفسية وصحية، وتستمر حتي الشهر الرابع وتعرف بمرحلة الوحام، تختلف من سيدة الي أخري، ودرجة التعب والأعراض كذلك تختلف من واحدة الي الأخري، منها ما تشعر بالغثيان، والدوخة، بالاضافة الي الاشتهاء لبعض من الأطعمة، وغيرها من الاعراض، ولهذا فأننا من خلال السطور التالية من المقال نعرض اليكم تجربتي مع الوحام .

ما هي مرحلة الوحام عند الحامل

الوحام وهي عبارة عن ظاهرة أو شعور تشعر به السيدة الحامل في بداية الحمل، حيث أنه تبدأ برغبة الشديدة لدي الحامل في التقيئ، أو الاستهاؤهاا أن تتناول أنواع مختلفة من الخضروات، أو الفواكه، بالاضافة الي عدد من الرغبات المختلفة، منها عدم تقبل نوع معين من الأطعمة، أو اشتمام رائحة مزعجة، أو العكس، فأن هذا ما يعرف بالوحام المراحل الأولي من الحمل .

شاهد أيضا: تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر

تجربتي مع الوحام

تعددت التجارب المختلفة لدي الكثير من النساء حول الوحام، منها الطبيعية والعادية، وهناك الغريبة، بالاضافة الي الأعراض المشتركة لدي العديد من النساء، وهذا من خلال التجربة التالية نعرض اليكم تجربة الوحام في الحمل الأول:

تقول أحد السيدات عن تجربتي بالحمل الأول، وكانت حامل في بنت، والوحام بدأ من الشهر الأول إلى الشهر الرابع. حيث أنني في هذه الفترة قد كرهت بيتي، والطبيخ، وكافة العطور وكل الأشياء. بينما الحمل الثاني لي كان مختلفاً، حيث أن الوحم قد تأخر، وبدأ في نهاية الشهر الثاني. كذلك، فقد كان خفيف مرة، وكنت أشك أنني لست حامل، ولم أكره أي شيء، ولم أحب أي شيء. إلى حين تم دخولي الشهر الثالث وسويت السونار، وذلك كي أتأكد أني حامل. وحين دخلت الشهر الرابع فقد انقطع الوحم بشكل نهائي، مع العلم أنني قد بدأت أشعر بنغزات حركة الجنين .

شاهد أيضا: تجربتي مع كهيعص

متي يبدأ الوحام في أي شهر

أن الوحام الحمل وهو الرغبة الشديدة في تناول العديد من أنواع المواد الغذائية، والتي في الغالب تكون غير متوقعة، فأن غالبية النساء لدي العديد من القصص مع الوحام في الأشهر الأولي، حيث أنها تبدأ منذ الحمل وخلال التسع شهور من الحمل، وأن أكثر ما يشاع تناوله في الوحام هو المخلل، والمثلجات الكريمية وهي الأيس كريم، وغيرها من أنواع الفواكه الغير موسمية، وفي الحديث عن بداية الوحام في الحمل تم توضيحه من خلال النقاط التالية :

• فأن الغالبية العظمي من النساء يبدا عندها الوحام منذ الثلث الأول للحمل .
• وتبدأ الذروة للوحام له في الثلث الثاني من الحمل .
• كما أنها تبدأ بالتناقص رويدا رويدا عند دخول المرأة في الثلث الثالث والأخير من الحمل .
• وقد أشار البعض من الأطباء الذين يقولون أن فترة الوحام من الممكن بأن تمتد عند البعض من النساء الي بعد الولادة .
• كما أنها سوف تنتهي هذه الحالة عاجلا أم آجلاً .

شاهد أيضا: تجربتي مع توقف نبض الجنين ورجوعه

متي ينتهي وحام الحامل البكر

فقد أشارت العديد من الدراسات بأنه لا يختلف الوحام لدي الحامل البكر عن غيرها من السيدات الأخريات، حيث أن الوحم هو ذاته لدي الكثير من النساء، ولكن يكون لدي البكر بشدة وحامها وقوته عن غيرها بسبب أنه يصل الي المعاناة لأول مرة من أعراض الوحام من دون فكر مسبقة عنه، حيث أنه يبدأ الوحام من بداية الأسبوع السابع من الحمل ويستمر حتي نهاية الأسبوع الثاني عشر منه، وأن كان البعض من النساء يستمر معه حتي نهاية الشهر الخامس، وبداية السادس، كما وتعد هذه الفروق الفردية بين الحوامل بسيطة تبعاً للقوة البدنية للحامل وقدرتها على التحمل، إضافة إلى تأثير أصناف الطعام التي تتناولها خلال أشهر حملها.

شاهد أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة

على ماذا يدل الوحام الشديد

من التساؤولات التي تم طرحها من قبل العديد من النساء حول معرفة أسباب الوحام الشديد، وعلي ماذا يدل، لاسيما بأن هناك فروق في درجة الوحام من سيدة الي أخري، وهذا يعتمد علي القوة الجسمانية لسيدة، ولكن هناك عدة من الدلالات التي تشير الي شدة الوحام الشديدة، والتي تتمثل في النقاط التالية وهي:

• تغيير مستوي السكر في الدم والهرمونات .
• نقص بعض الفيتامينات والمعادن .
• الخوف من المسؤولية
• تمدد عضلات الرحم والقناة الهضمية .

شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب دافلون

ما هي أسباب الوحام الشديد

مما لا شك بأن هناك عدة من الأسباب التي تؤدي الي الوحام الشديد، وخاصة لسيدات البكر، وهي التي لم يسبق لها الحمل من قبل، وليس لديها خبرة في هذا، حيث أنها هناك عدة من الأسباب التي تؤدي الي الاصابة بالوحام الشديد، والتي تتمثل في النقاط التالية وهي:

• من الممكن بأن يكون بسبب التغيرات في الجسد، وفي الهرمونات التي تتعرض لها المرأة .
• كذلك الجهد الذي يبذل من الجسد في إمداد الجنين بالغذاء الكامل .
• مقاومة الجسد للهرمون اللبتين، وهو الذي يكون المسؤول عن ضبط مستويات الشهية والشبع .
• الحاجة الجسد الي العناصر الغذائية، والتي من ضمنها المعادن والفيتامينات .

شاهد أيضا: تجربتي مع سماكة بطانة الرحم

ما هي أعراض الوحام الشديد

وأما عن الأعراض التي توضح من خلال علامات الوحام الشديد، والتي تظهر علي السيدة الحامل، فمن الممكن أن تكون أعراض تتعلق بالمشاكل الصحية، وبهذا يستوجب زيارة الطبيب المختص، وتتمثل الاعراض في النقاط التالية وهي:

• الرغبة الشديدة في النوم دون أن يتم الشبع، والشعور بالنعاس في أغلب الفترات لليوم.
• بالاضافة الي الرغبة الشديدة في تناول بعض من الوجبات الغريبة أو الغير منطقية، ومنها هي الرغبة في تناول المثلجات مع المخلل مثلًا.
• الرغبة الشديدة في تناول العديد من الأطعمة أو الفواكه دون غيرها.
• أيضا الشعور بالغثيان في حال تم تناول أي من الأطعمة الأخرى، أو بمجرد أن يتم شم رائحتها.
• كما ان هناك العديد من الأعراض المختلفة والتي تختلف من سيدة الي أخري .

شاهد أيضا: تجربتي مع خل التفاح للتنحيف

نصائح لتحفيف أعراض الوحام الشديدة

تعاني البعض من السيدات من الوحام الشديد، وهذا يسبب لها مشكلة نفسية وصحية، مما يجعلها في حالة نفسية سيئة، ولهذا نقدم اليها بعض من النصائح التي تجنبها المشاكل الناتجة عن الوحام الشديد، والتي تتمثل في النقاط التالية وهي:

• الحرص على التنزه قليلا وخاصة في الصباح الباكر .
• الحرص على تناول المكسرات ومضغ العلكة .
• تجنب الروائح النفاذة والعطور وخاصة في فترة الصباح .
• محاولة الاسترخاء وعدم التفكير في متاعب الحمل .
• تجنب المثيرات النفسية والعصبية لأنها من أسباب الوحم الشديد .
• الحرص على البقاء في السرير ربع ساعة قبل النهوض أو حتى تناول وجبة الفطور حتى لا تتهيج معدتك .
• تناول الوجبات الخفيفة مثل السلطة والحساء  والابتعاد عن الوجبات الدسمة مثل المشويات والمقليات والصلصات .
• الحرص على إجراء الفحوصات والاختبارات اللازمة لقياس مستويات الحديد والمعادن في الدم لأن نقصهم مرتبط بالوحم .

شاهد أيضا: تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر

وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية المقال، حيث اننا وضحنا من خلال السطور السابقة كافة المعلومات التي تتعلق بالوحام الشديد، وما هي علامات الوحام، وهذا من خلال نقل اليكم تجربتي مع الوحام .

تجارب قد تهمك