تجربتي مع شاي المورينجا وما هي فوائده

تجربتي مع المورينجا، تعود تلك العشبة بالكثير من الفوائد والأهمية في تعزيز صحة الجسم لأنها تحتوي على عدد كبير من  المعادن منها البوتاسيوم والحديد والكالسيوم،  إلى جانب عدد من الفيتامينات مثل فيتامين ب بكافة أنواعه والعوامل المضادة للأكسدة، الى جانب أن أوراق تلك العشبة تتسم باحتوائها على عدد من المواد المضادة للالتهابات والتي تحمي الجسم من تعرضه للأمراض المزمنة والخطيرة، ومن خلال تناول فقرات المقال لا بد من أن نسلط الضوء على معرفة ما هي عشبة المورينجا وما تحتوي عليه من فوائد كافة الى جانب عدد من التجارب التي قام بها العديد من الأفراد.

ما هي عشبة المورينجا

إن الموطن الأصلي لتلك العشبة هي المناطق الاستوائية في جنوب آسيا وإفريقيا جنوب الصحراء الكبرى، حيث إن استعمال شجرة المورينغا المحاربة للجفاف (المورينغا أوليفيرا) علاجياً لبضعة قرون. يُطلق عليها كذلك اسم الشجرة المعجزة، وشجرة الحياة، ويستعمل المعالجون التقليديون المورينغا لتعزيز الطاقة والدافع الجنسي، ودعم المعدة والكبد والجهاز المناعي، حيث أن أوراق وبذور وقرون وأزهار المورينجا صالحة للطعام وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الرئيسية، حيث إن غالبية العناصر الغذائية تتركز في الأوراق.

كما تتفوق القيمة الغذائية لتلك الأوراق على الكثير من العناصر الحيوانية، وحيث يعتبر أمر نادر بالنسبة للنباتات، كذلك أنها قليلة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، وكما تعتبر غنية بالعناصر الغذائية لدرجة أن منظمات الإغاثة العالمية تستخدمها لمعالجة نقص التغذية داخل الدول النامية.

شاهد أيضا: تجربتي مع سماكة بطانة الرحم

ما هي فوائد عشبة وشاي وزيت المورينجا

إن عشبة المورينجا تشتمل على الكثير من الفوائد، وتستعمل بأكثر من صورة وأكثر من وسيلة، وهذا إما عن طيق استخلاص المسحوق الخاص بها أو زيوتها أو أيضا تناولها على صورة شاي أو مشروب دافئ، وتشتمل  فوائد هذه العشبة بوجه عام على النحو التالي:

• وقاية جسم الإنسان من التعرض للتسمم بالزرنيخ الذي يتواجد في مياه الدول النامية بنسبة كبيرة.
• الحماية من جميع أنواع السرطانات نتيجة لاحتوائه على مركب النيازيميسين الذي يخفف من نمو الخلايا السرطانية.
• مفيدة للأفراد المعرضين للإصابة بالسكر، نتيجة لأنها تساعد على تقلص مستوى السكر في الدم إلى المستوى الطبيعي أو القريب من الطبيعي.
• تعزيز مناعة الجسم، وهذا نتيجة لأنها تشتمل على عدد من مضادات الأكسدة منها فيتامين ج وحمض الأسكوربيك اللذان يسهمان في تخفيف عمليات الأكسدة.
• الى جانب تحسين عمل الجهاز الهضمي والتقليل من الاضطرابات التي تصيبه، وبالتالي أن المورينجا تساعد في القضاء على الغازات وتخفيف من أعراض الإسهال والإمساك، وأيضا الحد من الإحساس بالتشنجات المعوية.
• علاج مشكلات فقر الدم وهذا بسبب أن شاي المورينجا لا يوجد به كافيين، حيث أن ذلك الأمر بدوره يزيد من امتصاص الحديد للجسم ويساعد على التخلص من فقر الدم.

شاهد أيضا: تجربتي مع كهيعص

القيم الغذائية الموجودة في المورينجا

حيث إن أشجار المورينجا تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة التي يكون جسم الإنسان بحاجة اليها، والتي قد يندر توافرها في نحوها من الأعشاب، ولذلك سوف يتم بيان القيم الغذائية التي يشتمل عليها كل 100 جرام من المورينجا والتي تتلخص في الجدول التالي:

شاهد أيضًا: نسف الكرش نهائيا

تجربتي مع المورينجا

حيث من خلال فقرات التالية لا بد من بيان تجربتي مع شاي المورينجا، فتقول أحدى السيدات أنني كنت أعاني من الوزن الزائد، إلى أن أقدمت أحد زميلاتي من خلال النصح باستعمال شاي المورينجا، فبدأت باستخدامه، ولاحظت براحة ونشاط خلال فترة استعماله، كما لاحظت أني فقدت الشهية، وبدأت أخسر في الوزن تحديدا في منطقة البطن، وساعدني فعليا بتخسيس وزني خلال فترة وجيزة.

• حيث إن شاي المورينجا يمنح الجسم الطاقة والنشاط.
• وله فوائد كثيرة حيث يشتمل على الفيتامينات الضرورية للجسم.
• حيث يعمل على إنقاص الوزن خلال فترة وجيزة.

شاهد أيضا: تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر

تجربتي مع المورينجا للبشرة

حيث بدت تبرز على وجهي علامات التقدم بالعمر الخفيفة، ولا أخفي أني كنت دوما أحرص على العناية ببشرتي وإبرازها بصورة لطيفة وجميلة، وحينما بدأت علامات التجعد تبرز أصابني الحزن والقلق من تطورها بسرعة لهذا أنقل تجربتي مع المورينجا للبشرة التي ساعدتني في إخفاء التجاعيد وخاصة أنني أتراوح من العمر 40 سنة وتتلخص التجربة كالتالي:

•  أرشدني أحد الزملاء بالارتكاز على الوصفات الطبيعية والابتعاد عن مستحضرات التجميل أثناء تلك الفترة ولهذا استخدمت طريقة المورينجا مع العسل الأبيض.
• طريقة المورينجا مع العسل الأبيض من الوصفات الفعالة في محاربة التجاعيد والمكونات عبارة عن:
• 1ملعقة كبيرة من مسحوق المورينجا.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

شاهد أيضا: تجربتي مع نورماكول بلس

 طريقة التحضير

• نقوم بالخلط بين المكونات للحصول على مكون متجانس القوام.
• وبعد ذلك نقوم بتوزيع ذلك الماسك على الوجه والرقبة بعناية ولطف وتوزع على مناطق الوجه والرقبة بالتساوي.
• وبعدها تدليك الوجه بحركات دائرية والرقبة يتم تدليكها من نحو الأسفل إلى الأعلى.
• يتم ترك ذلك الماسك على الوجه تتراوح 20 دقيقة ولا تقل عن هذا.
• غسل الوجه والرقبة بالماء الفاتر فقط.
• يجب الحفاظ على استمرار على تلك الوصفة خلال وقت قصير.

قناع المورينجا للقضاء على حب الشباب

حيث تعتبر تلك الآلية من الوسائل الفعالة في القضاء على حب الشباب وآثاره والتي هو مكون من ملعقة كبيرة ممن مسحوق المورينجا وإضافة عدد من قطرات من ماء الورد وفيما يلي نذكر خطوات عمل قناع المورينجا للتخلص على حب الشباب:

• مزج مسحوق المورينجا مع عدد من قطرات من ماء الورد في إناء.
• خلط المكونات بشكل جيد للحصول على الخليط المتجانس من القوام.
• توزيع قناع المورينجا على المنطقة التي تتواجد بها حب الشباب.
• ترك الخليط على الوجه الى أن يجف بالكامل.
• شطف الخليط بالماء الدافئ.

شاهد أيضا: تجربتي مع تقليل أيام الدورة

ما هي الآثار الجانبية لشاي المورينجا

على الرغم من تواجد الفوائد الكبيرة التي يشتمل عليها شاي المورينجا إلا أنه قد يترك عدد من الآثار السلبية على الشخص في حالة القيام بتناوله بإفراط، وتشتمل تلك الآثار فيما يلي:

• الإصابة بالإسهال.
• إلى جانب الإحساس بحرقة في المعدة تتجاوز بين المتوسطة والشديدة.
• كذلك قد يعرض المرأة الحامل للإجهاض، وهذا نتيجة لأنه يؤدي الى تقلصات في الرحم.
• ذلك بالطبع إلى جانب الإحساس بالغثيان.

شاهد أيضا: تجربتي مع ويلبوترين

بهذه المعلومات نصل بكم الى ختام المقالة والتي تعرفنا من خلالها على ما هي عشبة المورينجا وما تحتوي عليه من فوائد كافة الى جانب عدد من التجارب التي قام بها العديد من الأفراد.

تجارب قد تهمك