تجربتي مع امينو 2500، امينو apn premium amino 2500 يعتبر مكمل غذائي رائع يتكون من البروتين والأحماض الأمينية يساعدك علي تكوين عضلات قوية، لذا فهو مناسب ليمد العضلات بالأحماض الامينية، كما ان امينو apn premium amino 2500 مناسب للاعبي كمال الاجسام سواء كانوا يبحثون عن الضخامة العضلية او يبحثون عن خسارة الدهون فهو مناسب لجميع الاوقات حيث انه قليل السعرات الحرارية وخالي من الدهون والسكريات والكربوهيدرات، ولكن يجب الانتباه على عدد الجرعات والاوقات التي يأخذ بها امينو حتى لا يسبب أي ضرر للجسم بسبب تناول أي جرعة زائدة او منتهية الصلاحية، ويجب الانتباه الى كافة التحذيرات والتنبيهات حتى يتم الاستفادة منه ويكون مفيد للجس، وفي مقالنا سنتحدث عن تجربتي مع امينو 2500.
نبذة عن امينو apn premium amino 2500
أمينو٢٥٠٠ عنصر مهم يقوم بمساعدة العضلات علي امتصاص البروتين بصورة جيدة ، كما يعمل علي تزويد العضلات بالأحماض الأمنية خصوصا بعد التمارين مباشرة ، حيث يقوم هذا المكمل بتضخيم العضلات في وقت سريع نتيجة لزيادة تكوين البروتين داخل العضلات و زيادة سرعة الاستشفاء العضلي بالإضافة إلى تقليل نسبة فقدان العضلات. بالتالي يستخدمه لاعبو كمال الأجسام الذين يبحثون عن الضخامة العضلية وأيضا الأشخاص الذين يبحثون عن فقد بعض الوزن و خسارة الدهون في أوقات الرجيم ، حيث يعتبر أمينو ٢٥٠٠ أحد المكملات الغذائية التي تناسب جميع الأوقات والحالات ولذلك لاحتوائه علي سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلي عدم تواجد السكريات والدهون وأيضا الكربوهيدرات بداخله، وامينو 2500 هو عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية التي يستفيد منها الجسم في عملية بناء العضلات وهي غير مضرة اذا كان المنتج اصلى وغير منتهى الصلاحية، كما ان حمض أميني برمييم أمينو 2500 هو من الأحماض الأمينية عالية الكفاءة و الجودة ، أتى من مصدر بروتيني عالي الكفاءة من أفضل المصادر البروتينية الموجودة بالأسواق ، بروتين عالي التركيز، هذا المزيج هو عبارة عن مصدر ممتاز من الأحماض الأمينية الهامة بما فيهم الأحماض الأمينية ذوي السلسلة المتفرعة BCAA، الاحماض الأمينية هي حجر بناء العضلات و تعتبر هامة في عملية خلق توازن نيتروجيني مثالي و الذي يعد مهما بدوره في عملية بناء العضلات الجديدة ، الأحماض الأمينية تلعب دورا اساسيا في منع الإنهيار التقويضي للبروتينات العضلية مما يساعد على إعادة بناء الأنسجة بعد التمرينات الشاقة، بريمييم أمينو 2500 به 2500 ملجم من الاحماض الأمينية الهامة في الجرعة الواحدة و هو خالي من السكر، الملح ، الخميرة و الألوان الصناعية.
شاهد أيضا: تجربتي مع الميلاتونين
فوائد امينو apn premium amino 2500
يحتوى امينو apn premium amino 2500 على العديد من الفوائد للافراد وذلك اذا تم استخدامه بالشكل الصحيح، وتم اتباع الجرعات المطلوب اخذها بالأوقات المناسبة ومن اهم فوائد امينو apn premium amino 2500 كالتالي:
- يستخدم المكمل للمساعدة علي الضخامة العضلية وذلك في الأوقات التي يحتاج فيها المستخدم الضخامة .
- يستخدم المكمل للمساعدة على الحفاظ علي الكتلة العضلية وذلك في الأوقات التي يحتاج فيها المستخدم للتنشيف و في أوقات الرجيم من الممكن أن يستخدم المكمل لبناء العضلات و تضخيمها في أسرع وقت.
- قد يستخدم المكمل لزيادة سرعة الاستشفاء للعضلات والتقليل من فقدان العضلات.
- يحتوى على تركيبة رائعة من الاحماض الامينية الضرورية لبناء العضلات.
- محتوى جيد من الاحماض الامينية قليل خالي من الكربوهيدرات والدهون
- يساعد العضلات على امتصاص جيد للبروتين.
- يستخدم بعد التمرين مباشرة لمد العضلات بالأحماض الامينية.
- يعمل على تعزيز تخليق البروتين داخل العضلات مما يؤدي إلى تضخيمها في وقت أسرع.
شاهد أيضا: تجربتي مع ساعة الاستجابة يوم الجمعة
مكونات امينو apn premium amino 2500
يعتبر الامينو أسيد هو أحماض أمينيه يحتاجها الجسم لبناء الأنسجة، وهناك عشرون حمض أميني، ينقسموا إلى أحماض أمينيه أساسية وأحماض أمينيه غير أساسية، وتعد الأحماض الأمينية الغير أساسية يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، أما الأحماض الأساسية وعددها ثماني أحماض أمينيه لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، وتتوافر الأحماض الأمينية في الكثير من الأطعمة والمكملات الغذائية، ويحتوي المكمل امينو 2500 علي مكونات عديدة ومميزة من الأحماض الأمنية التي تعتبر ضرورية لبناء العضلات ويستفيد منها الافراد في حياتهم الرياضية و من تلك الأحماض الأمينية :
- Isoleucine 276mgL
- Leucine546mg
- Lysine453mgL
- Methinine174mgL
- Isoleucine276mgL
- Leucine546mgL
- Lysine453mgL
- Methinine174mgL
- Threonine358mgL
- Tryptophan172mgL
- Tyrosine130mgL
شاهد أيضا: تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا
الفرق بين الامينو والكرياتين
- الامينو
يصنع الامينو اسيد عادة من كازيين والكازيين هو بروتين موجود في اللبن ولكن درجة امتصاصه يمتاز عنها بروتين الواى بنقطتين الواى اسرع في الامتصاص الواى تمثيله الغذائي اعلى ناتى هنا لصناعة الامينو اسيد فيصنع الامينو على شكلين الشكل الاول حبوب (tablet) والثاني حبوب كبسول (capsules) الشكل الاول ارى انه اقل قوة من الثاني وذلك لسبب ان لتشكيل الحبايه للامينو يضاف اليها نشا عجين لتشكيل وتثبيت الحبايه، وتتواجد الأحماض الأمينية في جميع الأطعمة تقريباً لكن بنسب مختلفة لتكون اللحوم هي الأغنى بالأحماض الأمينية وبعدها بعض الخضروات والبقوليات أو المكملات الغذائية.
- الكرياتين
هو الامينو أسيد الطبيعي الموجود في العضلة بنسبة 95%مع لنسبة قليلة موجودة في الدماغ والقلب. الكمية الاكثر من الكرياتين مركزه على شكل فوسفور كرياتين بنسبة 66%في حين ان الكمية الباقية المخزونة على شكل كرياتين حر 32%، الكرياتين بنوعيه الفوسفور كرياتين والكرياتين النقي(الحر) يكون معدله بالمتوسط(120)غم لدى الشخص العادي في حين يستطيع الجسم ان-يخزن- ويستوعب من 150- 160 غم. كما يستهلك الجسم حوالي(1-3) من العضلة لكل يوم اثناء التبول ، ويستطيع الجسم ان يحصل على الكرياتين من خلال وجبات الغذاء اليومية، مثلاً يحصل الجسم على غرامين من الكرياتين بتناول نصف كغم من اللحم والسمك، فالكرياتين يحسن ويطور مكاسب العضلة وقوتها ويعطيها المزيد من الطاقة اثناء التمرين. حيث اكدت معظم البحوث تأثير مستحضرات الكرياتين في الانجاز الرياضي العضلي وبإيجابية النتائج . حيث ان الكرياتين يطور قوة وحجم العضلة ويزيد من طاقتها بنسبة 5-الى 15%،كما يزيد المكاسب في اعطاء الكثافة العضلية اثناء التمرين ، فاستخدام الكرياتين خلال فترة قصيرة يعمل على زيادة وزن الرياضي من 1-2 كغم خلال الاسبوع الاول وهذا ناتج عن احتباس الماء في الجسم وهذا ما يسبب تضخيم العضلات وخلال الاستمرار لمدة(12)اسبوعاً باستخدام الكرياتين تبلغ الزيادة في الوزن من (3-4)كغم وقد اكدت البحوث والتقارير التي اجراها خبراء الرياضة ان استخدام مستحضرات الكرياتين هي الافضل حالياً، ان زيادة التحمل والشدة وزيادة الاوزان المستعملة في التمرين هي عامل مهم في تطوير العضلات، الكرياتين يساعد على زيادة قوة التحمل، واحد فوائد الكرياتين هو مساعدة الرياضي على زيادة قوة التحمل والمطاولة ومن فوائد الكرياتين ايضاً أنه يقلل من الاجهاد الحاصل اثناء التدريب العنيف، ويقلل من الاصابات ويساعد في الشفاء من الاصابات ويحسن تخزين الجلايكوجين في العضلة وكجلايكوجين العضلة هو عبارة عن كمية الكربوهيدرات المخزونة في العضلة وهو العامل المؤثر في اطالة التناوب للتحميل اثناء التمرين لذلك فان اكثر الرياضيين يركزون على تخزين الكاربوهيدرات في الجسم قبل المسابقات ذلك لهدف تمكين عضلاتهم من تحمل فترات أطول من التمرين دون ان يحصل لهم اجهاد مبكر.
شاهد أيضا: تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف
تحذيرات لاستخدام امينو apn premium amino 2500
ليس هناك أي أضرار المكمل الغذائي أمينو ٢٥٠٠ عند تناول المنتج الأصلي الغير منتهي الصلاحية فهذا المكمل الغذائي وهو عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية التي تعمل علي بناء العضلات فبالتالي يستفيد منها جسم الانسان ولكن هناك بعض التحذيرات والاحتياطات التي يجب على المستخدم الالتزام بها ومن تلك التحذيرات :
- يمنع استخدام المكمل مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلي و الكبد لأنه يعد خطيرا ولا ينصح باستخدامه من جانب الأطباء.
- لا يجب استخدام المكمل مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئتين لأنه يعد خطيرا عليهم بشكل كبير للغاية ولا ينصح باستخدامه من جانب الأطباء.
- يمنع استخدام المكمل مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ويجب عدم الاستخدام بطريقة كبيرة لأنه يعد خطيرا للغاية ولا ينصح به.
- يجب علي الشخص المستخدم المكمل أن يقوم بشرب كمية كافية من الماء تقدر بحوالي لترين علي الأقل كل يوم لأن شرب الماء يشفي الجسم من كثير من الأملاح ويقوم بفقد كثير من الدهون الموجودة في الجسم بشكل كبير وهكذا أن شرب الماء مناسب للجسم بشكل كبير.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب دافلون
الفرق بين البروتين والامينو
ترتبط البروتينات والأحماض الأمينية ارتباطا وثيقا ولكن توجد اختلافات بينهم، تسمى الأحماض الأمينية الببتيدات وهي وحدات فرعية صغيرة مصنوعة من الكربون والهيدروجين والأكسجين ومركبات آخري، وتسمى البروتينات أيضا بالببتيدات وهي سلاسل قد تحتوي على الألاف والألاف من الأحماض الأمينية، يمتلك جسمك القدرة على تكسير وتحطيم البروتينات إلى أحماض أمينية وتحويل الأحماض الأمينية إلى بروتينات أيضا والعمليتين لهما أهمية كبيرة لصحتك، وعلى الرغم من أن جميع الأحماض الأمينية لها بنية متماثله إلا أنها مختلفة كيميائيا عندما ترتبط لتكوين البروتين وهذا يتحكم في شكل البروتين النهائي الناتج وخصائصه وفوائده، تعطي مكملات البروتين ومكملات الأحماض الأمينية نتائج مختلفة حيث تزيد مكملات البروتين من البروتين الكلي في الجسم وتسهم في زيادة السعرات الحرارية بشكل ملحوظ، لذا فهي تدعم بناء العضلات ويمكنها تحقيق التوازن في نظامك الغذائي، أما الأحماض الأمينية تتحكم أشياء محددة للتمثيل الغذائي الخاص بك وبعض الوظائف الأخرى فمثلا قد يؤثر أحد الأحماض الأمينية على إفراز المواد الكيميائية في الدماغ بينما يحسن حمض أميني آخر من أداء العضلات، والمكملات الغذائية بما في ذلك مكملات البروتين والأحماض الأمينية قد تتسبب في آثار جانبية لذا راجع طبيبك قبل تناولها.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون
اضرار امينو apn premium amino 2500
تعتبر الأحماض الأمينية آمنة عند تناولها بالشكل الصحيح، وتظهر أضرار الأحماض الأمينية على الجسم نتيجة زيادة مستوياتها عن المعدل الطبيعي، ومن أبرز أضرار الأحماض الأمينية الناجم عن زيادة معدلاتها في الجسم ما يأتي
- الإصابة بأعراض عسر الهضم كالانتفاخ. الشعور بوجع البطن.
- الإصابة بالإسهال. زيادة خطر الإصابة بالنقرس الناجم عن تراكم حمض اليوريك في الجسم.
- الإصابة بانخفاض غير صحي في ضغط الدم. حدوث تغييرات في نمط الأكل لدى الشخص.
- زيادة عمل الكليتين نتيجة الحاجة للحفاظ على التوازن داخل الجسم.
- كما ينصح بالتحدث مع الطبيب في حالة التخطيط لاتباع نظام غذائي غني بالبروتين أو نظام يحتوي على مكملات الأحماض الأمينية.
شاهد أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
امينو 2222
يعد امينو 2222 من المكملات باهظة الثمن، واستخدامها مكلف لبعض الشخاص وقد سميت امينو 2222 لأنها توفر أحماض أمينية بقيمة 2222 لكل قرص منها، وأفضل طريقة للاستفادة من امينو 2222 هي تناول كبسولتين منه قبل الطعام وكبسولتين بعد الطعام، ولكن قد لا يعتمد هذه الطريقة بعض الأشخاص لاعتبارها من الطرق المكلفة لاستهلاك 12 كبسولة يوميًا، لذلك يعتمد بعض الأشخاص تناول ثلاث كبسولات قبل التمرين ، وثلاث كبسولات بعد التمرين وبذلك يكون الاستهلاك اليومي ست كبسولات للتوفير، وفي الأخيرة يتم الاستناد لكميات جيدة من بروتينات الطعام التي تعادل جرامين بروتين لكل كيلو جرام من وزن الانسان، وتتمثل البروتينات في اللحوم والأسماك والبيض والأجبان والألبان، كما يمكن تناول بعض المكملات المساندة مثل الواي بروتين وهو من المكملات الرخيصة الثمن ولها فوائد كثيرة، كما يمكن الحصول على مكمل الأحماض وأخذ منه 6 جرامات منه إما قبل التمرين أو بعد التمرين، كما يجب الانتباه لوجود بعض المكملات التي لا يمكن الحصول عليها من الطعام مثل الكرياتين والتي تعد من المكملات الهامة لنمو العضلات.
شاهد أيضا: تجربتي مع تأخر الحمل بعد الإجهاض
الفرق بين أمينو 2222 و 10000
أمينو 10000 (Amino xplode) يحتوي على 19 حمض أميني بنسب معتدلة، حيث أن الجرعة اليومية منه وهي 10 حبات تحتوي على 167 سعرة حرارية و 98% بروتين و8 أحماض أمينية أساسية وهي:
- أيزوليوسين 699مغم
- ليوسين 997 مغم
- فاللين 724 مغم
- تريبتوفان 168 مغم
- ليسين 874 مغم
- ثيرونين 737 مغم
- فينيل الانين 290 مغم
- ميثونين 218 مغم
يحتوي أمينو 2222 (Optimum nutrition) على 17 حمض أميني وتحتوي الجرعة اليومية منه وهي حبتين فقط على 10سعرات حرارية و2 غرام بروتين ويحتوي على أحماض الأمينية بنسب جيدة في هذه الجرعة الصغيرة وهي:
- الانين 88 مغم
- أرجنين 160 مغم
- أسبارتاك أسيد 230 مغم
- سيستين 32 مغم
- جلوتامات 411 مغم
- جليسين 83 مغم
- هستيدين 57 مغم
- أيزوليوسين 126 مغم
- ليوسين 180 مغم
- فاللين 114 مغم
- ليسين 150 مغم
- ميثونين 35 مغم
- فينيل الانين 112 مغم
- برولين 132 مغم
- سيرين 114 مغم
- تريبتوفان 27 مغم
- تيروسين 87 مغم
وهذا المكمل يحتوي على 150جرعة يومية، وفي الغالب لاعبي كمال الأجسام لا يلتزمون بالجرعة اليومية الخاصة به ويأخذون جرعات مضاعفة منه.
هذه كانت اهم المعلومات حول apn premium amino 2500 الذي يعتبر مهم جدا لافراد الذي لديهم اهتمام في اجسامهم ان تبدو اجسام رياضية فهو مكمل غذائي مهم مليء بالعناصر المقوية التي تعمل على تضخيم هذه العضلات للاجسام الرياضية،في نهاية مقالنا أعزائي نكون وضحنا لكم، تجربتي مع امينو 2500، مع شرح الفرق بين أمينو 2222 و 10000.
شاهد أيضا: تجربتي مع ابر التنحيف saxenda
ومعرفة الفرق بين البروتين والامينو والفرق بين الامينو والكرياتين، كما تطرقنا لاضرار امينو apn premium amino 2500، وما هي التحذيرات التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدام امينو apn premium amino 2500، وتعرفنا على مكونات امينو وفوائد apn premium amino 2500، وتحدثنا بإيجاز في نبذة مختصرة عن امينو apn premium amino 2500 و امينو 2222، نرجو منكم أخذ هذه العقارات بإشراف طبي ومتابعة طبية لعدم تعرضكم لأي مضاعفات قد تضر بصحتكم.
تجارب قد تهمك
