تجربتي مع المورينجا للتخسيس، إن المورينجا من أشهر الأعشاب الطبيعية التي يتم استعمالها من أجل المساعدة في تخسيس الوزن، وذلك بسبب ان العديد من الأفراد في الوقت الراهن من يعانون من السمنة الزائدة وتزايد في الوزن بسبب الأنظمة الغذائية السيئة التي يقومون بها، واليوم من خلال مقالنا سنتعرف على أحد الطرق التي تساعدك من أجل إنقاص الوزنن والحديث حول تجربتي مع المورينجا للتخسيس.
تجربتي مع المورينجا للتخسيس
إن هنالك العديد من الأفراد من يرغبون بالاطلاع على التجارب الخاصة التي قام بها الأفراد من أجل التعرف على فوائد المورينجا، بحيث يمكن من التجارب التعرف على إن كانت جيدة أم غير جيدة، كما وانها تساعد في التخلص من الوزن الزائد أو لا، وبالتحديد لكونها تشتمل على العديد من العناصر الغذائية المهمة والتي تكون مفيدة للجسم على العموم، بحيث كانت من التجارب التي جاءت متعلقة بذلك وهي:
- تقول أحد النساء أنها كانت تعاني من السمنة الزائدة بشكل كبير، وهو الأمر الذي كان يشعرها بالضيق على الدوام، وبالإحراج ما بين أقرانها وأصدقائها، ولذلك قررت من أجل البحث عن أي من الحلول الطبيعية من أجل التخلص من الوزن الزائد، وقد تم ذلك الأمر على الفعل، وبالتحديد بعد القيام بتجربة شاي المورينجا من أجل إنقاص الوزن، بحيث كان له العديد من النتائج الفعالة، فبعد الاستمرار عليه لمدة يومين على التوالي تمكنت من ملاحظة الفرق، كما وأنها فقدت الشهية للطعام، مما عمل على إنقاصها للوزن، وبالتحديد في منطقة البطن.
أفضل وقت لشرب شاي المورينجا
فعلى حسب العديد من التجارب المختلفة التي قد مر بها الأفراد، نجد أن الوقت المناسب من أجل تناول شاي المورينجا يكون في الصباح الباكر وعلى الريق، فهو على العموم يمنح الجسم الطاقة، ويكون له العديد من النتائج الإيجابية، كما وانه لا يكون له أي من الآثار الجانبية التي قد تكون مضرة بالنسبة له، بحيث تبين من قبل أهل الاختصاص على أن من يرغب في تناولها عليها الحرص على تناول 50 جراماً من مسحوق المورينجا، وذلك للجرعة الواحدة، أو أن تكون الجرعة عبارة عن ثمانية جرام بشكل يومي، مع الاستمرار بذلك لمدة ثمانية وعشرين يوماً.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الروزماري لتطويل الشعر
أضرار شاي المورينجا للتخسيس
يكون هنالك العديد من الأضرار الناتجة من تناول شاي المورينجا، وذلك على الرغم من فعاليته وقدرته الكبيرة في إثبات أن تناول يعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير، إلا أن هنالك بعض الحالات التي قد تسبب بعض الأضرار، فيكون من ضمن تلك الأضرار هي:
- الإصابة ببعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة تناول كمية كبيرة من شاي المورينجا.
- التعرض للإسهال المزمن والشديد على غير العادة.
- بعض الاضطرابات في المعدة المستمرة.
- الشعور بحرقة في المعدة.
- كثرة الغازات في المعدة.
فوائد المورينجا للتخسيس
كما وان المورينجا تعد من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تمكنت من إثبات فعاليتها فيما يتعلق بإنقاص الوزن، ويكون ذلك من خلال الأمور التالية:
- تعمل بشكل كبير على خسارة الوزن الزائد في الجسم.
- فمن المعروف أن المورينجا تمتلك حساسية كبيرة في الجسم تجاه الإنسولين، كما وأنها تعمل على موازنة الهرمونات بشكل كبير.
- تحتوي بعض المكملات الغذائية التي يتم تناولها من قبل الفرد على المورينجا أو حتى مسحوق المورينجا.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الشمر والكرش وهل هو فعال
تجربتي مع المورينجا للسكر
فمن المعروف أن هنالك علاقة وطيدة ما بين المورينجا والسكر، ويكون ذلك من خلال مساعدة شجرة المورينجا الأفراد وبالتحديد مرضى السكري من أجل المحافظة على مستوى السكر المتواجد في الدم، ويكون ذلك الأمر بسبب احتوائها على حمض الكلوروجينيك، كما وأنه يعمل على التقليل من نسبة كلاً من شكر الجلوكوز والبروتين التي تكون متواجدة في البول، مما يساعد مركب الإيزوثيوسيانات المتواجد في أوراق المورينجا على أن تحمي الأفراد بأي حال من الأحوال من الإصابة بمرض السكري.
طرق استخدام عشبة المورينجا
يتواجد العديد من الطرق المختلفة التي من الممكن الاستعانة بها والتي يتم من خلالها استعامل عشبة المورينجا، بحيث يكون من ضمنها وهي:
- تكون متوافرة في الصيدليات على هيئة كبسولات أو حتى أكياس شاي أي مسحوق.
- في بعض الحالات يتم استعمالها كالسبانخ التي يتم طهيها.
- يتم تجفيف وطحن المورينجا من أجل أن تكون من أبرز أنواع البهارات التي يتم استعمالها.
- كما وأنه من الممكن أن يتم إضافة الماء الدافئ له ومزجها مع كلاً من العسل والليمون.
- في بعض الحالات من الممكن أن يتم إضافتها لكلاً من عصير الفراولة والأناناس وحتى الليمون والنعناع.
- يضاف للسلطات من أجل أن يكون تتبيله له.
وأخيراً قد تمكنا من التعرف على تجربتي مع المورينجا للتخسيس، وتحدثنا عن أفضل وقت من اليوم من الممكن أن يتم شرب شاي المورينجا به، والبعض من الأضرار التي تكون ناتجة عن تناول شاي المورينجا والفوائد الخاصة به في حال تناوله.
تجارب قد تهمك
