تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع ومين جربت ونحفت، التمر واللبن من الأطعمة الغذائية التي لها فائدة عظيمة للجسم، تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي لها أهمية كبيرة، فالتمر له قيمة غذائية عالية، ويعتبر وجبة مشبعة، كما يساعد اللبن على إمداد الجسم بالكالسيوم، والعناصر المهمة، وهناك الكثير من التجارب لاستخدام رجيم التمر واللبن؛ قدمنا لكم في هذه المقالة تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع ومين جربت ونحفت.
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع
التمر ذو فائدة عظيمة للجسم، وهو غني بعناصر غذائية عديدة، ويمد الجسم بالكثير من الطاقة اللازمة، وقد امر النبي صل الله عليه وسلم بتحنيك الطفل المولود بالتمر بعد مضغه، وهذا دليل على أن له فائدة عظيمة، ويعتبر رجيم التمر واللبن من أشهر الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن؛ نقدم لكم في هذه المقالة تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع:
التجربة الأولى
انا ناويه اسوي التمر واللبن فتره وبعدين الكاربوهيدرات لانه عاجبني التمر واللبن سيق سويته ونزلت 7 كيلو”.
- “ريجيم التمر واللبن انتحار
والله ان تموتين ةيخف شعرك ويطيخ وتصلعين
فيتاميناتك كلها بتختفي وببجيك فقر دم وامراض
هذا انتحار مب ريجيم الجسم عشان يتحرك ويعمل وظايفه تنفس واخراج وتجديد خلايا يحتاج طاقه وانتي وش الطاقه الي بتجيبيتها لو كلتي تمر ولبن”.- “عندك ريجيمين ريجيم اتكنز اعتقد اسمه انك تستغنين عن الكربوهيدرات او تقللينها وتركزين عالبروتين والسلطات مع الرياضه طبعا بعد كل رياضه تاكلين شي فيه بروتين عشان ماتترهلين ويجيك عضل ويروح الشحم”.
- “الكربوهيدارت هي الحبوب الرز الخبز
ابحثي عنه كويس
ميزة هالريجيم ينحفك كثير ويعطيك نتايج هايله ونزول كبيره اول شهر لكن رح يثبت وزنك بعد كم شهر .. ومايتفع تسوينه لو فيك سكر او ضغط او امراض قلب لانه يركز عالبروتين واللحوم
الريجيم الثاني ريجيم مريح جدا نزول بطيء لكن مستمر وميزته الوزن الي تخسرينه نادر ترجعينه”.شاهد أيضاً: تجربتي مع دهون الكبد
مين جربت رجيم التمر واللبن ونحفت
الوزن الزائد مشكلة تؤرق نوم كل سيدة، لذا تسعى كل منهن من أجل إنقاص هذا الوزن الزائد، وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها من أجل انقاص الوزن، وخسارة الزائد، وهناك الكثير من أنظمة الرجيم والحمية التي تسرع هذه العملية؛ في هذه السطور نضع لكم مين جربت رجيم التمر واللبن ونحفت:
التجربة الأولى
- “تفطرين 7 تمرات مع كاس لبن
- تتغدي 7 تمرات مع كاسة لبن
- تتعشي نفس الشي
- المجموع 21 تمرة ف اليوم و3 كاسات لبن”.
التجربة الثانية
- “انا الي سمعته انه بايام الدورة تكثرين التمر شويه لأن راح تجوعين اكثر واشربي حليب دافي بدل اللبن او الزبادي معاه شويه فلفل اسود او جبه سوده من هاي الاعشاب المفيدة وقت الدورة الي سمعته انه انسب رجيم وقت الدورة اذا ما حابه توقفيه”.
شاهد أيضاً: تجربتي مع دهن الجسم بزيت الزيتون المرقي
تجربتي مع رجيم التمر واللبن عالم حواء
رجيم التمر واللبن مفيد، لكن يجب مراعاة تناول التمر بشكل فردي، ويتم تقسيم التمرات على طوال اليوم، ويمكن خلال اليوم بين الوجبات تناول الخضروات الغنية بالألياف، والفواكه قليلة سكريات، لأن التمر غني بالسكر، ويمد الجسم بالكربوهيدرات؛ في هذه السطور نضع لكم تجربتي مع رجيم التمر واللبن عالم حواء:
التجربة الأولى
- “اختي انا تبعته 6 ايام نزلني 3 كيلو و الحمد لله مع المشي و هو بيبان على الجسم بس اياك و تخبيص اي شي اكلتيه مهما استهنت به ما ينفع معاك الرجيم تمر و اللبن و موي بس بس بس و بيبان ان شاء عليك”.
التجربة الثانية
- “انا بقلك سويته لمدة اسبوعين والله والله نزلت 7 كيلو بس اتنحت جسمي كثير واللي يشوفني يقول اكثر بس حطي ببالك كنت اسوي رياضه واسوي تمارين البطن تقريباًة في اليوم خمسين مره”.
- “يعني ريجيم التمر واللبن قليل الدسم مع رياضه بجد روعه روعه روعه والتزام كامل طبعا”.
- “والله انا صراحة ماتساقط شعري وبشرتي بهتم فيها كمان من اقنعة وكريمات ترطيب فماشفت شحوب بشكل واضح”.
- “وتجربة ثانيه لوحده من قرايبي انا عطيتها الريجيم وقلتلها عليه وربي نحت جسمها نحت بس مااعرف قد ايه نزلت عليه”.
- “بس بجد راوع ريجيم جربته ويارب يقوي عزيمتي وارجع اسويه تاني”.
“وكمان نقطه تانيه ترى مارجع وزني بسرعه الا بعد فتره خبصت تخبيص ياساتر فرجع وزني زي ماكان يعني لازم محافظه بعده”.شاهد أيضاً: تجربتي مع دهانات الجزيرة
اتباع نظام غذائي من أجل إنقاص الوزن أمر جيد، ولكن لابد من استشارة أخصائي، لأن بعض الأنظمة الغذائية لا تناسب الجميع، وذلك بحسب توفر العناصر الغذائية؛ قدمنا لكم في هذه المقالة تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع ومين جربت ونحفت.
تجارب قد تهمك
