تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات، التمر من الأطعمة المفيدة جداً، ويحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائية التي لها فائدة واهمية كبيرة لجسم الإنسان، ولقد كان التمر واللبن غذاء النبي صل الله عليه وسلم، وهذا يؤكد فائدته، واليوم نجد العديد من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ، لذا يبحث العديد عن رجيم لتقليل الوزن وخسارته؛ في هذه السطور نضع لكم تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات.
تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات
للوهلة الأولى عندما يسمع أي شخص عن رجيم الخبز يصدم من الاسم، فمن المعروف أن الخبز يزيد الوزن بشكل ملحوظ، والكثير من الأخصائيين ينصحون بالبعد بالكامل عن الخبز لخسارة الوزن، ولكن هذا الرجيم مختلف، فهو يدرج الخبز فيه، وهنا نضل لكم تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات:
“بحثت بالنت عن رجيم مشعل التمر والخبز ومن اسمه كنت راح انتقده لكن لما شفت الاطعمه اللي يعتمد عليها غيرت رأيي
واذا معزمه عليه اشجعك وبقوه لانه يعتمد على الخضار والبقول يعني كل شي نباتي ومعروف ان الخضار والسلطات الخضراء سعراتها الحراريه قليله جداً خاصة اذا كانت غير نشويه
والبقوليات تسد حاجتك من البروتين
“والتجارب اللي مطروحه بالنت مشجعه فما يمنع تجربين اسبوع اسبوعين اذا اعجبك استمري
الفطور :
تمر او رطب عدد فردي حتى الشبعالغداء والعشاء :
سلطه خضراء او فتوش او تبوله
رغيف خبز مع أي مصدر نباتي او خضار مثل فول عدس أو فلافل او حمص او خضار بمختلف انواعها مثل الباذنجان والبطاطا البروكولي الكوسا أو أي حساء او شوربه او مرقه نباتيه مثل شوربة عدس او شوفان او شوربة خضار او ملوخية .بين الوجبات او عند الاحساس بالجوع سلطه خضرا”.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب فياجرا
تجربتي مع رجيم التمر واللبن عالم حواء
من المعروف أن التمر واللبن وجبة غذائية متكاملة، فكل منهما يحتوي على عناصر غذائية مهمة جداً لجسم الغنسان، كما يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء مختلف المهام والقيام بالاشطة المختلفة؛ في هذه السطور نضع لكم تجربتي مع رجيم التمر واللبن عالم حواء:
التجربة الاولى
- “هلا ياحلوه انا جربته وينزل على الاقل 3كيلو وفيه ناس ينزلون أكثر وبالنسبه للوجه ينحف ولالا عاد هذالشيء راجع لطبيعه جسمك ماعندي خلفيه وبالنسبه يمديك تحفين اكثر من عشره لو تمشين نص ساعه في اليوم وبالتوفيق”.
التجربة الثانية
- “اختي انا تبعته 6 ايام نزلني 3 كيلو و الحمد لله مع المشي و هو بيبان على الجسم بس اياك و تخبيص اي شي اكلتيه مهما استهنت به ما ينفع معاك الرجيم تمر و اللبن و موي بس بس بس و بيبان ان شاء عليك”.
التجربة الثالثة
- “والله هو رجيمي المفضل لانه ما يحتاج تكاليف ولا تجهيزات
والله رهيب ويبين عليه انك نحفانه اما الوجه ينتهي:hhheart:والله يعينك وينحفنا جميعا بصحه وعافيه”.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب كليمن
تجارب رجيم التمر واللبن مع المشي
رجيم اللبن والتمر كثيرة وعديدة فهذا الرجيم له الكثير من الفائدة، ولا يشعر الشخص بالجوع، أو الهزلان والتعب، فهو يمد الجسم بكثير من الطاقة والفائدة والعناصر المهمة جداً للجسم، في هذه السطور نضع لكم تجارب رجيم التمر واللبن مع المشي:
التجربة الأولى
- “اهم شي في الريجيم هذا الألتزام وماتاخذي شي ثاني
- انا بقلك سويته لمدة اسبوعين والله والله نزلت 7 كيلو بس اتنحت جسمي كثير واللي يشوفني يقول اكثر بس حطي ببالك كنت اسوي رياضه واسوي تمارين البطن تقريباًة في اليوم خمسين مره
- يعني ريجيم التمر واللبن قليل الدسم مع رياضه بجد روعه روعه روعه والتزام كامل طبعا
- والله انا صراحة ماتساقط شعري وبشرتي بهتم فيها كمان من اقنعة وكريمات ترطيب فماشفت شحوب بشكل واضح
- وتجربة ثانيه لوحده من قرايبي انا عطيتها الريجيم وقلتلها عليه وربي نحت جسمها نحت بس مااعرف قد ايه نزلت عليه
- بس بجد راوع ريجيم جربته ويارب يقوي عزيمتي وارجع اسويه تاني
وكمان نقطه تانيه ترى مارجع وزني بسرعه الا بعد فتره خبصت تخبيص ياساتر فرجع وزني زي ماكان يعني لازم محافظه بعده”.
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب كبد الحوت
- “انا جربت ريجيم التمر واللبن قبل كم سنه والحمدالله نزلت في 3 ايام كيلوين ونص بدون اي رياااضه
طبعا الوجه يروووح هذا طبيعة جسمي هو اول ماينحف فيني .
وانا بديته امس وهذا اليوم الثاني لي وان شاء الله ارد لكم خبر يوم الاربعا اوووزن
مع العلم اني مسجله بنادي يعني ساعه رياضه وساعه مشي ويارب اطلع بنتيجه..
بس تصدقين نبهتيني على سالفة الفيتامينات شكلي ابروح للدكتوره تصرف لي
فيتامينات بس ماتسمن”.
شاهد ايضاً: تجربتي مع دعاء استمريت عليه
رجيم التمر والخبز جديد قدمه النشاط الاجتماعي مشعل على الانستقرام؛ قدمنا لكم في هذه المقالة تجربتي مع رجيم التمر والخبز الجديد من مشعل مع البقوليات.
تجارب قد تهمك
