رجيم النقاط تجربتي ادق التفاصيل وكم كيلو ينزل في اسبوع، عند الحديث عن تجربتي، فإن هناك الكثير ممن اتبع رجيم النقاط، وكان لهم تجربة ناجحة معه في انقاص الوزن، وهذا الرجيم عبارة عن حمية غذائية له نظام معين، تم وضعه بواسطة خبراء وأخصائيين في التغذية، وصحة الجسم، والطرق الصحيحة لخسارة الوزن دون الإضرار بالجسم ووظائفه، ويعطي رجيم النقاط فاعلية كبيرة وكفاءة عند تطبيقه؛ في هذه المقالة نضع لكم رجيم النقاط تجربتي ادق التفاصيل وكم كيلو ينزل في اسبوع.
رجيم النقاط تجربتي
رجيم النقاط تجربتي، الكثير من النساء استخدمت رجيم النقاط الذي يتم اعتباره من أسرع الطرق لخسارة الوزن والتخلص من كل زيادة، وهو رجيم لا يشعر في الشخص بالحرمان مطلقاً، لأنه يتيح تناول انواع مختلفة من الطعام، ولكن كل شيء محسوب، مع الحرص بشدة على ممارسة التمارين الرياضية، وعدم ترك الرياضة مطلقاً؛ ونذكر هنا رجيم النقاط تجربتي:
- “انا بدأت فيه من اخر شهر رجب الى اليوم بس خبصت يومين ثلاثه برمضان، واول العيد لكنه مريح ولاتحسي فيه بحرمان،
بالنسبه للوزن ماوزنت لكن كل اللي شافني ملاحظ اني نازله كثير،
والرياضه ماعندي وقت خاصة برمضان معتمده على شغلي بالبيت والتنظيف،
وقريبة سلفتي كمان جربته ونزلت عليه كثير صارت جلد على عظم، لانها تقول من بعد مااستمرت عليه معدتها صغرت وماعاد تقدر تكمل وجبتها تشبع بسرعه ورياضتها كانت المشي،
وسلفتي جربته ونزلت تقريبا 18 كيلو ورياضتها مشتركه بنادي مع مدربه،
اما دهون البطن سمعت عن الزبادي خالي الدسم بدل وجبة العشا مع الاستمرار”.شاهد ايضاً: زيت السمسم للبشرة والجسم تجربتي
رجيم النقاط كم ينزل في الأسبوع تجربتي
رجيم النقاط كم ينزل في الأسبوع تجربتي، غالباً ما تبدأ المرأة باتباع الحمية الغذائية ونظام رجيم لوجود مناسبة، فهي تحتاج غلى أن تخسر وزنها بشكل سريع، وهناك العديد من انظمة الرجيم التي تساهم كثيراً في انقاص الوزن بالفعل في اسبوع، ولكن المقدار الذي تخسره من وزنها تختلف من سيدة لأخرى، فهناك من تفقد وزن أكثر لأنها المرة الأولى التي تتبع فيها رجيم، او لأن وزنها كثير؛ نضع هنا رجيم النقاط كم ينزل في الأسبوع تجربتي:
- “مشيت يوم كامل عليه وفعلا وزنت راح كيلو كامل وانضميت لقروب ع المسج مي مع بنوتات حبوبات مره وكان فيه 2 منهم على النقاط وقعدوا يقولوا لي انو نزوله ثابت ومايرجع بسرعه قلت اوكي بجرب اسبوع واشوف بعدين انا ابي انزل بحدود ال 25 كيلو لو نزلتها كلها بالفشفاش او باي رجيم غذاء صنف واحد صحتي بتتدهور مره واقتنعت وبديت بهالاسبوع اسبوع النقاط مستوعبين اكل كل اللي نفسي فيه كنت ادخل القروب اقول لا كذا بيزيد وزني مومعقول شيء اسمه جوع ما اعرفه مع النقاط اشتهي شيء وانحرم منه مع النقاط اكله مر اول اسبوع وجى يوم الميزان كان عندي احساس قوي ان وزني زي ماهو والمفاجأهــ نزلت:
2 كيلوو
مومصدقققه جددددد شيء جميل وممتاز ع الراحه اللي انا فيها وتحمست وكملت والحمدلله كنت افرح بالنزول دايم
طبعا بعد هالاسبوع خربت يوم ورجع وزني كيلو وليش رجع عشان الفشفاش ولا النقاط مايرجع بسسرعه ونزلته بالنقاط مره ثانيه وخربت خلال ال 20 يوم 3 ممرات وكنت اوزن والقى نفسي نازله
وبعد العشرين يوم وزنت لقيت وزني 84
4 كيلو ب 20 يوم انا مرتاحه فيها واكل كل شيء مقلي حلا كل شي واحللى شيء اني متطمنه ان وزني اللي خسرته مارح يرجع بيوم وليلهاول اسبوع كنت اسوي تمرين الدرج وبعدين تعيجزت وما استمريت بإذن الله ارجع له”.
شاهد أيضا: تجربتي مع تقليل أيام الدورة
جدول رجيم النقاط الصحيح تجربتي
جدول رجيم النقاط الصحيح تجربتي، يعتبر رجيم النقاط من انظمة الرجيم المريحة جداً الغير صارمة، فيها يمكن اكل كل ما تشتهيه من اطعمة، لكن يجب المضي وفقاً للنقاط المتاحة لكل نوع من الاطعمة، كذلك يجب التقليل قدر الإمكان من الاطعمة الخالية من الدهون، والسكريات، وكأن رجيم النقاط يعيد تثقيف الأفراد الذين يستخدمونه على عادات الاكل المختلفة؛ ونضع لكم هنا جدول رجيم النقاط الصحيح تجربتي:
- “النقاط ممتاز وفي الاسبوع من كيلو ونص لكيلوين على احسب وزنك ومل ماكان وزنك كبير نزولك رح يكون اسرع وهذا من تجربتي الشخصيه ، اسبوعين نقصت كيلو ونص مع بعض التخبيصات بس انا وزني مره قريب من المثالي فنزولي مو كبير،
- كنت امارس معاها رياضة ال5 ميل اسوي ميلين فقط”.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بريمولوت
وبهذا نصل بكم لختام مقالتنا التي وضعنا لكم بين سطورها ما جاء من معلومات في الموضوع رجيم النقاط تجربتي ادق التفاصيل وكم كيلو ينزل في اسبوع.
تجارب قد تهمك
