من جربت قشر القهوه ونحفت، انتشرت في الأونة الأخيرة العديد من التساؤولات حول طرق ووصفات التنحيف، ومع بداية فصل الصيف، أصبح الهاجس لدي العديد من الأشخاص هو كيفية خسارة الوزن، والظهور بشكل متناسق، لاسيما بأن هناك العديد من الأخرين يعانون من زيادة في الوزن، ومع هذا التزاحم من البحث، فقد كانت ضحة متوسعة من الوصفات الدايت المختلفة، والتجارب الذين تتبعو وصفات الروجيم، منها وصفة قشور القهوة، حيث أصبح الاقبال الشديد حول معرفة الطريقة، والكيفية من أجل التخلص من الوزن الزائد، وفي سطور المقال نعرض اليكم من جربت قشر القهوه ونحفت .
نبذة قشور القهوة
حيث تعتبر القهوة واحدة من أشهر المشروبات الساخنة المنتشرة في العالم، والتي يتناولها الملايين من الأشخاص كل يوم، حيث أنها تحتوي علي مادة الكافيين المنشطة والتي تساعد في الإبقاء الجسم في حالة من النشاط لفترة طويلة، وقد أثبتت العديد من الدراسات بأن فوائد عديدة لجسم الإنسان، وهنا فائدة قوية في قشور القهوة، والتي لا تقبل اهمية عن القهوة، جيث أنها تحتوي علي العديد من الفوائد الصحية الكبيرة لجسم الإنسان .
شاهد أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
من جربت قشر القهوه ونحفت
حيث تنوعت الوصفات والطرق التي من خلالها يستخدمها الأفراد لخسارة الوزن، وكسب جسم رشيق، والحصول علي جسم مثالي، ومن أبرز هذه الوصفات هي قشر القهوة، ويجدر بأن هناك عدة من التجارب المختلفة مع قشور القهوة، والتي تتمثل في العنوان التالية وهي:
تجربتي مع قشر القهوة لانقاص الوزن:
في نقل عن أحدي الفتيات، حيث انها تروي إحدى السيدات التي كانت تعاني من مشكلة كبيرة في وزنها الزائد، حيثُ قالت وأنا في سن الأربعين عاماً قد زاد وزني بشكل كبير مما جعلني أشعر بالاكتئاب من مظهري، فقمت بالبحث عن طرق سريعة للتنحيف تساعدني في التخلص من وزني الزائد، فقرأت عن وصفة قشر القهوة أنه يعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير، فقررت أن أخوض تلك التجربة، وقمت بالبحث عن بعض الخلطات وقمت بتجهيز الوصفة، فانتظمت عليها لمدة شهر ولاحظت أن وزني بدأ في النقص بشكل كبير، فقمت بممارسة بعض الرياضات، حتى تم القضاء تمامًا على وزني الزائد، حيثُ ساعدتني قشر القهوة في تقليل معدل الطعام الذي كنت أتناوله، وذلك لأنه يقوم بسد الشهية.
شاهد أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
تجربتي مع قشر القهوة للتخلص من الكرش
والتي هي واحدة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وتروي السيدة من خلال تجربتها، وقالت إحدى السيدات عن تجربتها مع القهوة للتخلّص من الكرش، عندما كنت في عمر الثلاثين عاماً كان منظر كرشي غير طبيعي، وكان يزداد حجمه في فترة الحيض بصورة كبيرة، فقمت بتجربة قشر القهوة مع الزنجبيل والزعفران أثناء مدة الحيض فقط، ولاحظت أنّ الكرش قد نقص وزنه بشكل كبير جدًا، فمن خلال تجربتي لقشر القهوة أصبحت أرشح لجميع النساء اللواتي يعانون من زيادة حجم الكرش، كما أنه يلعب دور كبير في القضاء على الشعور بالألم في فترة الحيض.
شاهد أيضا: تجربتي مع سماكة بطانة الرحم
متى يبدا مفعول قشر القهوه
مما لا شك بأن أي وصفة لروجيم والتنحيف تحتاج من شهر الي ثلاث شهور لتظهر النتيجة المضمونة، وبهذا فأن المفعول المضمون لمفعول قشور القهوة، تبدأ النتيجة بالضهور بشكل تدريجي بعد الاستمرار في شرب قشور القهوة لمدة ثلاث أسابيع الي شهر، حيث أثبتت الدراسات بأن قشر القهوة له دور كبير في القضاء علي الدهون المتراكمة في الجسم، ولكن في المقابل يجب بأن يتم الانتظام عليه لمدة لا تقل عن شهر كامل بشكل مستمر بنسبة ثلاث مرات في اليوم، وهذا بالخطوات المدروسة والمتبعة التي تساعد في الحصول علي نتيجة رائعة في وقت قصير ، ومن الأفضل بأن يتم مساعدته في إعطاء نتيجة المطلوبة في وقت قصير جدا، ومن الأعشاب التي من الممكن أن يتم وضعها لقشر القهوة عشب الزنجبيل الذي له الدور الفعال في حرق الدهون، أو من الممكن أن يتم أضافة بعض قطرات الليمون؛ وبذلك سيتم الحصول على نتائج مذهلة في وقت قصير .
شاهد أيضا: تجربتي مع تأخر الحمل بعد الإجهاض
قشر القهوة كم ينزل بالاسبوع
أن أول الأسئلة التي يتم طرحها من قبل المقبلين علي اتباع وصفات الروجيم، كم يتم نزول من الوزن بالأسبوع، حيث ان اتباع خطوات منظمة ومدروسة في تناول مشروب قهوة القهوة بمعدلات منتظمة ينجم عنه التخلص من السمنة في الوقت سريع، وهذا بالرجوع الي قدرة المشروب القوية في حرق الدهون، وهذا خلال الاسبوع الواحد من النظام الحمية الغذائية، وهذا يعمل علي طرد الأملاح والسموم الموجودة في الجسم، والتي تتسبب في نفخ الجسم والشكل المتراكم من الدهون .
شاهد أيضا: تجربتي مع ابر التنحيف saxenda
طريقة تحضير قشر القهوة
وبعد أن تم سرد عدد من التجارب، والمعلومات التي تتعلق بقشر القهوة، والتي تعتبر واحدة من الوصفات التي تساعد في خسارة الوزن، حيث أنها تتم من خلال تحضير خاص، وهي علي النحو التالي:
- أولا يتم إحضار مجموعة من حبوب القهوة وبعدها يتم تجفيفها عن طريق آلات التجفيف أو من خلال وضعها في الشمس لوقت ما.
- تصبح قشور حبات القهوة جافة ورقيقة وفي هذا الوقت يتم تجميعها وطحنها بشكل جيد.
- من الممكن إضافة أي نوع من أنواع الأعشاب إلى قشور القهوة عند تحضيرها لكي تعطي المزيد من النتائج الأفضل.
- ينصح بتناول مشروب قشر القهوة كل صباح أو عند تناول وجبة الغذاء.
شاهد أيضا: تجربتي مع توقف نبض الجنين ورجوعه
فوائد قشر القهوة للتنحيف
هناك عدة من الفوائد القوية في قشور القهوة للتنحيف، والتي تساعد في الخسارة من الوزن، والحصول علي الجسم المثالي، وقد تمثلت الفوائد علي النحو التالي:
- تساهم في زيادة نشاط الفرد وزيادة قدرته على ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكبر من المعتاد.
- كما انها تخلص الجسم من الماء الزائد به، نظرًا لأن هذا المشروب مدر للبول.
- المساهمة في زيادة استهلاك الدهون التي تتواجد بكثرة في منطقة البطن.
- المساهمة في التخلص من الطعام الموجود داخل المعدة سريعًا، مما ينجم عنه سير عملية الهضم بشكل أفضل والتخلص من مشكلة السمنة.
- تعتبر محفز قوي للعضلات ويزيد من قدرتها على حرق الدهون بشكل أفضل من خلال ارتفاع معدل استهلاك هذه الدهون والكربوهيدرات في الجسم، وهذا الأمر ينجم عنه زيادة إنتاج الطاقة في الجسم.
- كذلك فهي تعمل علي تنشيط العمليات الاستقلابية التي تحدث في الجسم، مما ينجم عنه ارتفاع معدلات حرق الدهون في الجسم وارتفاع معدل الأيض.
- تعلم علي خفض الشهية بعد تناول المشروب بنصف ساعة فقط.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بريمولوت
أضرار قشر القهوة للتنحيف
علي الرغم من الفوائد القوية في قشر القهوة، الا أن الأمر لا يخلو من أي مشكلة أو أثار جانبية، في حالة الأستخدام الغير الصحيح، أو الأفراط في التناولها، فمن أضرارها والتي تتمثل في النقاط التالية وهي:
- تعرض الشخص للدوار والغثيان والتقيؤ.
- الإصابة بارتفاع معدل ضغط الدم.
- تسارع معدل دقات القلب وعدم انتظامها طوال فترة تناوله.
- من الممكن بأن تصاب الشخص بالاضطراب بالنوم، وعدم القدرة علي انتظام النوم ، وظهور الهالات السوداء حول العينين .
- والتسبب في إتلاف للصداع والقلق والتوتر عند التوقف عن تناول القشور القهوة .
شاهد أيضا: تجربتي مع احتباس الدورة
قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني
انتشرت في الأونة العديد من الوصفات المتعلقة في طريقة تحضير قشور القهوة، وهذا من أجل خسارة الوزن، وقد تصدرت عبر المنصات وصفة جابر القحطاني، والتي أصبحت المطلب الاساسي في الحركات الأولي، ومن خلال النقاط التالية نعرض اليكم الطريقة الخاصة في تحضير قشر القهوة لتنحيف علي طريقة جابر القحطاني وهي كالتالي:
مكونات الوصفة:
- 3 ملاعق صغيرة من مسحوق قشر القهوة.
- 250 مل ماء.
- ملعقة صغيرة زعتر بري.
- ربع ملعقة صغيرة زنجبيل.
- عود من القرفة.
طريقة التحضير:
- في البداية وضع مقدار الماء على النار وتركه حتى يغلي.
- بعدها يتم إضافة مقدار قشر القهوة الي الماء المغلي والزنجبيل والزعتر والقرفة ويترك لمدة 10 دقائق.
- يرفع بعدها المشروب عن النار ويصفى ويتم تناوله بشكل يومي قبل الوجبات.
شاهد أيضا: تجربتي مع الديوان الملكي
وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية المقال، حيث أننا وضحنا من خلال السطور السابقة كافة ما يتعلق بتجربتي مع قشور القهوة لتنحيف وخسارة الوزن، وهذا من خلال سرد قصص الاخرين وتجاربهم، وما هي الفوائد والاضرار وكيفية التحضير .
تجارب قد تهمك
