تجربتي مع السمسم للدورة، يُعد السمسم عبارة عن صيدلية كاملة متكاملة من الفتيامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة، والتي يحتاجها الجسم بشكل عام، كما ويعتبر من الحبوب المفضلة لدي الكثير من الأشخاص، تستخدمها الكثير من النساء في صناعة المخبوزات والمعجنات بشكل عام، بالاضافة الي استخدام الزيت الخالص من السمسم في العديد من الوصفات التجميلة للبشرة والشعر، فهو غني جداً بالكالسيوم والفيتامينات، ولهذا ينصح الأطباء بتناول معلقة كل يومين من السمسم لكسب الكالسيوم للعظام والمفاصل، وهناك البعض من النساء تستخدم السمسم من أجل الدورة، وتنظيمها بصورة صحيحة، وهذا من خلال العديد من التجارب المتناقلة من السيدات السمسم لدورة، وهنا في سطور المقال ننقل اليكم تجربتي مع السمسم للدورة.
معلومات عن حبوب السمسم
يُعرف السمسم بأنه عبارة عن نبتة صغيرة الحجم تحتوي علي كمية كبيرة من بذور السمسم المعروفة بصغر حجمها ولونها الأبيض، كما أنها من المواد الدهنية او الزيتية التي تحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات الغذائية، والتي تعزز القيمة الغذائية في جسم الأنسان، فهي صيدلية طبيعية متكاملة من كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الأنسان، بالاضافة الي أحتوائها علي المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في قتل السموم والبكتيريا الضارة من جسم المرأة التي تعتبر من الأسباب الرئيسية وراء تأخير الحمل لدي السيدات في أغلب الأوقات، وهناك بعض من النساء تستخدم السمسم من أجل تنظيم الدورة الشهري، والعمل علي تنظيمها وتخفيف من الآلم الذي تسببه لدي بعض الفتيات .
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب دافلون
تجربتي مع السمسم للدورة الشهرية
هناك عدة من الأستعمالات التي يدخل بها السمسم بشكل عام، بالأضافة الي زيت السمسم الخالص من حبوب السمسم، فهو من أفضل أنواع الزيوت التي تحتوي علي العانصر الغذائية المتكاملة، حيث تم خضوع العديد من النساء لأستخدام السمسم من أجل تخفيف آلام الدورة الشهرية، بالأضافة الي تنظيمها وفق المواعيد المحددة لها، وهنا اليكم تجربة أحدي النساء مع السمسم لدورة حيث قالت:
قالت إحدي السيدات أنها كانت تعاني من ألم الدورة، حيث أنها كانت تشعر بألم في الظهر والبطن دون نزول الدورة، ولكن قامت بتجربة العديد من الوصفات دون فائدة، وفي تجربتها للسمسم، حيث أنها أستخدمت بعدها السمسم في الليل، وفي الصباح نزلت عليها الدورة، وهذه كانت التجربة نافعة ومفيدة لها ونتيجتها مضمونة .
شاهد ايضاً: تجربتي مع السمسم لتكبير الثدي
طريقة استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات الدورة
أن السمسم له العديد من الفوائد، وبناء علي ذلك له العديد من الأستعمالات الطبية، والصحية، وهذا لانه يحتوي علي قيمة غذائية ممتازة، تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية، لدي الكثير من الناس، وخاصة النساء، حيث أنها تعمل علي تنظيم الهرومات الأنثوية لديها، وهذا يعمل علي تنشيط عمل المبايض لديها، ورفع نصبة الخصوبة لديها، وهذا من خلال الطريقة الصحيحة لأستخدام السمسم لتنظيم الهرمونات وهي كالتالي:
- يتم تناول السمسم بشكل مطحون على الريق يومياً، ويكون بمقدار الملعقة الصغيرة، أو ممكن بأن يتم تناول معلقة كبيرة من السمسم الحب علي الريق .
- كما ويمكن الأستفادة من السمسم من خلال صناعة كيكة من السمسم في البيت .
- القيام بوضع معلقة كبيرة من السمسم مع كوب من الماء المغلي وورق التين وتحليه بالعسل، وأن يتم شربه دافئاً.
- كما ويضاف إلى المرمرية، والبردقوش على الماء الدافئ بمقدار الكوب الذي يساعد في تنظيم الهرمونات الخاصة.
- القيام بغلي ملعقة كبيرة من البذور في كوب كبير من الماء وتناولها في الصباح يومياً، ويستمر لمدة 28، فإنه يساعد في التخلص من مشاكل الدورة الشهرية الناتجة عن اضطراب الهرمونات.
- كما وأنه من الممكن أن يتم استعمال زيت السمسم في الطهي، والذي بدوره يساعد في إعطاء الأطعمة المختلفة طعم مميز ولذيذ.
- تناول الحليب للسمسم عن طريق وضع 150 جرام من السمسم في كوبان من الماء، على أن يتم تركه إلى لليوم التالي ثم وضعه على الحليب.
شاهد ايضاً: تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
فوائد السمسم لتنشيط الدورة الشهرية
فقد أكدت العديد من الدراسات التي قامت بدراسة السمسم، وما يحتويه من فوائد عظيمة ضمن الحبوب الصغيرة له، حيث أنه يساعد في تنشيط الدورة الشهرية، بواسطة تنشيط المبايض، وتنظيم الهرمونات الأنثوية لدي النساء، وهذا يساعد في رفع مستوي الخصوبة لديها، كذلك يخلص الجسم من تكيس المبايض، وهناك العديد من الفوائد التي تحتويها حبيبات السمسم الصغيرة البيضاء والتي تتمثل في النقاط التالية وهي:
- أن تناول السمسم له الدور في تنشيط المبايض وتنظيم الهرمونات لدي النساء .
- يساهم في زيادة الخصوبة البويضة لدي النساء والرجل بشكل عام.
- وبذلك فهو يزيد من فرص الحمل لدى المرأة.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على تقوية المبايض بشكل كبير.
- يساهم في القضاء على مشكلة جفاف المهبل المزعجة والتي تسبب ألم شديد أثناء العلاقة الزوجية.
- يقلل من الألم الشديد والذي تشعر به المرأة أثناء فترة الإباضة أو مع نزول دم الدورة الشهرية.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون
الآثار الجانبية الناتجة من السمسم
حيث أنه لا يخلو الأمر من بعض الآثار الجانبية لسمسم، أذ أنه يعمل علي أعطاء النتيجة العكسية في حالة كان الأستخدام خاطئ، أو بصورة كبيرة علي المطلوب، وهذا يعكس النتيجة، لذا فأن هناك بعض الآثار الجانبية التي يسببها السمسم والتي تتمثل في التالي:
- قد يعمل علي زيادة اضطرابات وتقلصات المعدة.
- يزيد من نسبة النقرس في الدم.
- الإصابة بحكة شديدة في الفم.
- يساهم في الانخفاض الملحوظ في مستوى ضغط الدم.
- الإصابة بالحساسية المفرطة مع زيادة الشعور بالحكة.
- عدم القدرة على التنفس، خاصة وأنه يزيد من الشعور بالضيق.
- يعمل علي انسداد الأمعاء لفترة من الوقت خاصة وأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- من الممكن بأن يزيد من نسبة السكر في الدم ولذلك لا يسمح بتناوله من قِبل مرضى السكري.
شاهد أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
هل السمسم يساعد في تنظيم الدورة الشهرية
فقد طرحت أحدي السيدات سؤال يتعلق بحبوب السمسم، وهل يعمل علي تنظيم الدورة الشهرية، لاسيما بأنها واحدة من المشاكل التي تعاني منها بعض من النساء اليوم، وهي مع التغيرات المناخية وتقلبت الجو، أصبح هناك مشكلة في الدورة الشهرية، وعدم انتظام، وقد أكدت بعض من الدراسات والتجارب بأن هناك دور في استخدام سمسم بطريقة صحيحة، من أجل المساهمة في تنظيم الدورة الشهرية، وذلك بعد أن يقوم بتنظيم الهرمونات الأنثوية لدي النساء، وذلك بفعل القشور الموجودة علي بذور السمسم، والتي يمكنها التحكم في إنتاج الهرمون الزائد في الرحم، أو البويضة لدي النساء .
شاهد أيضا: تجربتي مع تأخر الحمل بعد الإجهاض
وبهذا نكون قد توصلنا الي نهاية الحديث عن السمسم لدورة الشهرية، حيث أكدت العديد من الدراسات بأنه من المضادات الأكسدة الفعالية، بالأضافة الي أنه محتوي كامل من العناصر الغذائية التي يستمد منها الجسم كافة الفوائد والقمية الغذائية العظيمة، والتي تساعد السيدات في تنظيم الهرمونات لديها، وبهذا يكون نتيجته تنظيم الدورة وتخفيف آلامها .
تجارب قد تهمك
