تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن، يعتبر السمسم من النباتات التي تحتوي علي العديد من الفوائد العظيمة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي في الجسم الإنسان، فهو عبارة عن حبوب أو بذور صغيرة جداً في الحجم، حيث أن ملعقة كبيرة من السمسم، تعادل قيمة غذائية متكاملة من الكالسيوم والفيتامينات التي تحتويها كأس من الحليب، كما ويدخل السمسم في العديد من المأكولات منها الحلويات وغيرها، بالأضافة الي زيت السمسم، والذي يعادل نفس الفوائد والمواد الغذائية، وهنا اليكم ننقل تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن عند الأطفال في أسبوع .
معلومات عن حبوب السمسم
حبوب السمسم هي عبارة عن بذور زيتية تكون علي شكل سمسم أبيض اللون، حيث يتم أستخراج منه الزيت الصافي للسمسم، والذي يتميز بلونه الفاتح، كذلك فهو يحتوي علي العديد من الفوائد والقيمة الغذائية الرائعة، والتي تعمل أمداد الجسم بالفيتامينات، والكالسيوم، كما ويدخل المسمسم في العديد من المأكولات والمعجنات، بالأضافة الي زيت السمسم الذي يتم استخدامه في العديد من الوصفات لشعر والبشرة، وهذا لما يحتويه علي نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن والفيتامينات المفيدة لشعر والجسم والبشرة بشكل عام، كما ويتم وصفه للنساء الحوامل من أجل الحصول علي النسبة المطلوبة من الكالسيوم الخاص بالعظام والمفاصل، ولهذا يتم وصفه في حالات التسمين وزيادة الوزن للكبار والصغار .
شاهد أيضا: تجربتي مع تأخر الحمل بعد الإجهاض
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن في أسبوع
في تجربة احدي الحالات التي كانت تعاني من النحافة الشديدة، حيث أنها تسعي الي زيادة في وزنها، أذ أنها كانت تشعر بالأحراج بسبب النحافة وبروز العظام في بعض من المناطق من الجسم والوجه خاصة، وهذا دفعها الي البحث لإيجاد الطريقة الصحيحة والسليمة من أجل التسمين، وكانت من تلك الوصفات السمسم، حيث قالت صاحبة التجربة في تجربتها مع السمسم لزيادة الوزن:
قالت السيدة بأن لها بنت تعاني من النحافة الشديدة، حيث وصفت لها إحدي صديقاتها عن وصفة السمسم، وقامت بالفعل بالبحث عن فوائد السمسم لعلاج النحافة، حيث أنها قامت بصناعة المعجنات من السمسم، لابنتها، واضافت اليه الحليب ليكون لديها تجربة مميزة مع السمسم بالحليب لزيادة الوزن، كما أنها كانت تضيفه مبذور صحيحة علي السلطات، بالاضافة الي خلطه السمسم مع بعض المكونات الطبيعية مثل السمسم بالعسل، وقد حصدت السيدة علي نتيجة مرضية في زيادة وزن ابنتها، وظهور ذلك علي شكلها، وبذكل كانت التجربة مفيدة جداً في التخلص من النحافة الزائدة .
وفي تجربة الثانية:
تقول أحد الفتاة بأن صديقتهي أنها قامت باحضار كوب من السمسم وقامت بتحميصه جيداً علي النار، حتي تحول اللون السمسم الابيض الي الذهبي، ومن ثم أضافت له أربعة ملاعق من السكر، وقلبتهم جيداً، ومن ثم قامت بأضافة أربعة ملاعق من العسل الطبيعي، وخلطتهم مع بعض جيداً، ومن ثم وضعت الخليط في برمطمان نظيف محكم الغلق .
وفي كل يوم تقوم بأطعام أبنتها عشرة ملاعق من الخليط بشكل يومي موزع علي مدار اليوم، ولكن قبل النوم كان تفرد لها أربعة ملاعق كاملة وتشرب ورائها كوبا من الحليب الدافئ، وتقول صديقتي أنه مع الصب حصلت علي النتيجة في زيادة الوزن بعد مرور شهرين علي التجربة .
شاهد أيضا: تجربتي مع ابر التنحيف saxenda
القيمة الغذائية لبذور السمسم
حيث انه يحتوي السمسم علي قيمة غذائية كاملة، من حيث العناصر، والفيتامينات والمعادن والكالسيوم، وهذا ما يحتاجه لجسم كل إنسان، والتي تعود بالنفع علي الجسم الإنسان، حيث تتمثل القيمة الغذائية لبذور السمسم في لتالي:
- يحتوي السمسم على كمية من الماء الذي يحتاجه الجسم.
- فيه عدد كبير من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجهاز الهضمي.
- كل 100 غرام من بذور السمسم بها 573 سعر حراري.
- كما ويستخدم السمسم في زيادة الوزن، إذ أنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة تساهم في بناء جسم الطفل، ومنها: الألياف الغذائية، والبروتينات، والكالسيوم، والسكر، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم.
شاهد أيضا: تجربتي مع توقف نبض الجنين ورجوعه
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن وتسمين الوجه
وفي تجربة أحدي السيدات في تسمين الوجه، بأستخدام زيت السمسم خاصة، حيث أن السمسم يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات، وقد خضعت أحدي السيدات لهذه التجربة لهذه الوصفة في الحصول علي زيادة في الوزن، وهذا يعمل علي تفتيح الوجه وتسمينه، حيث قالت السيدة في نقل تجربتها:
في رواية إحدى السيدات التي خضعت لتجربة السمسم والحليب لزيادة الوزن، حيث كانت تعاني من النحافة الشديدة، وينتابها الشعور بالاكتئاب والحزن عندما لا تجد ملابس تناسب جسمها، وتقول هناك الكثير من الناس الذين وصفوا لي وصفات مختلفة، ولكن لم تجدي نفعًا معي، وبحثت كثيرًا حتى وجدت وصفة تزيد من وزني ولا تسبب لي أي آثار جانبية، ونصحتني رفيقتي بتناول خلطة السمسم مع الحليب، وجربت هذه الوصفة الطبيعية، وحصلت على النتيجة المرغوبة، ولكن بعد فترة من الوقت.
بعد تجربة السمسم مع الحليب فقد كانت النتيجة زيادة 5 كيلو جرام كل أسبوعين، ولكن هناك أشخاص قد زادوا على هذه الوصفة 3 كيلو جرام كل أسبوع، ومن هنا نستنتج أن نتيجة لوصفة تختلف من شخص إلى آخر، ولكنها عمومًا تزيد من الوزن بطريقة فعالة، ويمكن تحضير الخلطة من خلال تحميص كوب من السمسم على نار هادئة حتى يصبح لونه ذهبي، ثم إضافة 4 ملاعق من السكر الأبيض عليه، و4 ملاعق من العسل، وخلطه جيدًا، وتناول ثلاثة ملاعق منه ثلاث مرات في اليوم مع كأس من الحليب كامل الدسم.
شاهد أيضا: تجربتي مع سماكة بطانة الرحم
وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية المقال، حيث أننا وضحنا ما هي فوائد السمسم، وكيفية أستخدامها من أجل التسحين والطريقة الصحيحة للحصول علي النتيجة المطلوبة، وهذا من خلال نقل اليكم تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن في أسبوع .
تجارب قد تهمك
