تجربتي مع الحلبه للتنحيف وهل لها اضرار، لا بد ان العديد من الأشخاص يعانون من السمنة المفرطة، والتي من الممكن ان تجعلهم معرضون للتنمر، فهناك العديد ممن يعانون من السمنة يبحثون بشكل مستمر وكبير على طرق من خلالها يستطيعوا ان يقوموا بالتخلص من وزنهم الزائد، فالحلبة هي واحدة من احدى الحلول التي تقضي على السمنة الزائدة، حيث اننا سنتحدث في هذا المقال عن الحلبة وبعض تجارب الأشخاص في التنحيف من خلال الحلبة.
فوائد الحلبة للتنحيف
تعد الحلبة نوع نباتي يتبع الفصيلة البقولية، والتي تقوم بمساعدة الأشخاص على تحفيز فقدانهم لوزنهم الزائد، والذي يعود ذلك لاحتواء الحلبة على بعض من العناصر الغذائية وبعض المركبات التي تعمل على فقدان الوزن والتنحيف بشكل فعال وملحوظ، كما ان الحلبة تمتلك العديد من الفوائد منها:
- تحسين وتيرة عمليات الأيض.
- كبح الشهية.
- تحسين الهضم.
- العمل على تقليل الرغبة في تناول الأغذية الغنية بالدهون ضمن الحمية الغذائية.
- خفض فرص تراكم الدهون في الجسم.
- تنظيم عمليات استقلاب الكربوهيدرات.
شاهد أيضا: تجربتي مع الدكتور خالد الزهراني
طريقة استخدام الحلبة للتنحيف
هناك طرق عديدة ومختلفة يتم اتباعها لاستخدام الحلبة بغرض التنحيف، لما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في عملية حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد، ومن الطرق التي يتم استخدام الحلبة فيها للتنحيف:
- شاي الحلبة: ولاستخدام شاي الحلبة يتم أولا طحن معلقة صغيرة من الحلبة بإضافة القليل من الماء، وذلك ليتم الحصول على معجون متجانس، ثم يتم غلي كوب من الماء واضافة معجون الحلبة اليه، بعد ذلك يتم وضع المزيج على نار هادئة لمدة خمسة دقائق، وبعدى ذلك يتم إضافة قليل من القرفة او قليل من الزنجبيل للشاي، ويتم شربه يوميا على الريق.
- بذور الحلبة المنقوعة: ولتحضير هذه الوصفة يتم نقع ملعقة كبيرة من الحلبة بكوبين من الماء طوال الليل، ثم يتم مضغ الحلبة والتي تكون قد أصبحت لينة في صباح اليوم التالي، ومن الممكن أيضا ان شرب الماء الذي تم نقع الحلبة فيه والذي يعمل على حرق الدهون.
شاهد أيضا: تجربتي مع الدكتور سالم باصفار
أضرار الحلبة
على الرغم من تعدد فوائد الحلبة الا انها تحمل العديد من الاضرار، والتي تعد اضرار من المحتمل ان تتضاعف في حال لم يتم الحد من المشكلة التي يعاني منها من يقوم باستخدام الحلبة، ومن اضرار الحلبة:
- الإصابة بالحساسية تجاه بعض الأغذية مثل: بذور الصويا، البازلاء الخضراء، الفستق.
- حدوث بعض الاضطرابات والمشكلات المتنوعة في الجهاز الهضمي مثل: النفخة والغازات، الإسهال، عسر الهضم.
- ظهور رائحة غريبة للبول.
- هبوط حاد في مستويات سكر الدم.
- مضاعفات خطيرة للمرأة الحامل ولجنينها مثل: الولادة المبكرة، الإصابة بالتشوهات الخلقية للأجنة.
- تفاقم حالة مرضى الربو وزيادتها سوءًا.
- صداع.
- دوار.
- إغماء.
- النزيف الداخلي.
شاهد أيضا: تجربتي مع الديوان الملكي
تجربتي مع الحلبه للتنحيف
هناك تجارب عديدة قام بها العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، من تلك التجارب هي بذور الحلبة للتنحيف، والتي تصنف على انها تجارب ناجحة جدا، ومن تجارب بذور الحلبة للتنحيف:
- التجربة الأولى: تقول احدى السيدات انها تبلغ من العمر سبعة عشر عاما، وانها قد بدأت من حوالي سنتين مسيرة حياتها العملية بشركة من احدى الشركات العالمية التي تختص بأعمال الاستيراد والتصدير، وعلى الرغم من انها تمكنت ان تحصل على نجاح متفوق وتقدير كبير من مدير العمل الخاص بها، الا انها قد عانت من التنمر بشكل كبير من زملائها والذي جعلها تكره الذهاب لعملها، حيث ان التنمر كان على وزنها الزائد وعلى شكلها، والذي جعلها تبدأ على الفور في البحث عن طرق للتنحيف، ومن هنا بدأت تجربتها مع الحلبة، حيث انها لاقت نجاح لتجربتها، رغم انها عانت بشكل كبير في بداية الامر الا انه نجح بعد ذلك.
- التجربة الثانية: تقول سيدة انها تزوجت منذ ثلاثة سنوات، وقامت بإنجاب اول طفل لها خلال العام الأول من زواجها، والذي أدى ذلك لمعاناتها من الوزن الزائد وتراكم دهون بشكل كبير خصوصا في منطقة الارداف، والذي جعلها تشعر بالخجل من جسمها ومن الظهور بالخارج، حتى ان شاهدت على التلفاز احدى المذيعات تتحدث عن الحلبة وفوائدها واهميتها بمساعدة تنزيل الوزن الزائد، ثم بدأت بعد ذلك في تجربة هذه الوصفة ورم معاناتها بالبداية منها الا انها استمرت عليها حتى تلقت نتيجة رائعة مع مرور الوقت.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الحمل العنقودي
الى هنا نصل لنهاية هذا المقال والذي تحدثنا فيه عن تجربة من احدى التجارب الناجحة الا وهي تجربتي مع الحلبه للتنحيف، حيث اننا ذكرنا في المقال فوائد الحلبة للتنحيف وطريقة استخدام الحلبة للتنحيف، كما اننا تحدثنا أيضا عن أضرار الحلبة.
تجارب قد تهمك
