تجربتي مع تكميم المعدة والوقت الافضل للحمل بعد القيام بهذه العملية، العادات الغذائية الخاطئة واسلوب الحياة غير الصحي وعدم الالتزام باي نشاط بدني على مدى طويل هي عوامل رئيسية ومباشرة لحدوث خلل في عملية الايض للانسان فاما تقوم بالتسبب بزيادة وزن الشخص، او على النقيض تماما هنالك اشخاص من الممكن ان يسبب لهم نقصان مخيف في الوزن وذلك يعتمد على نسبة حرق كل شخص من السعرات الحرارية اليومية ومقدار ما يقوم بتناوله، فالامر يا عزيزي القاريء نسبة وتناسب، ولذلك على الشخص ان يعي جيدا حقيقة جسده وطريقته الخاصة في حرق السعرات ويتكيف معها عن طريق تناول الغذاء الصحي المناسب له والذي يكون خالي من المواد الحافظة والمصنعة وما الى ذلك من الامور الغير صحية .
معلومات عامة عن عملية تكميم المعدة
إجراء تكميم المعدة، الذي يُسمى أيضًا بتكميم المعدة الرأسي، هو إجراء جراحي لإنقاص الوزن، وعادةً ما يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام المنظار، الذي يتضمن إدخال أدوات دقيقة عبر شقوق صغيرة متعددة في الجزء العلوي من البطن، أثناء إجراء تكميم المعدة، يتم استئصال 80% تقريبًا من المعدة مع ترك جزء منها يشبه الأنبوب وفي حجم وشكل ثمرة الموز، كما انه يؤدي تقليل حجم المعدة إلى تحديد مقدار الطعام الذي يمكن للشخص استهلاكه. علاوةً على ذلك، يستحث الإجراء تغييرات هرمونية تساعد على إنقاص الوزن، كما تساعد هذه التغييرات الهرمونية ذاتها على تخفيف الحالات المرضية المرتبطة بزيادة الوزن، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بريمولوت
تجربتي مع تكميم المعدة
يعتبر الوزن الزائد أحد التحديات التي تواجه العديد من الأشخاص في الوقت الحالي وخاصة في ظل تواجد الكثير من الأطعمة السريعة التي تتضمن العديد من السعرات الحرارية، حيث يرغب الجميع في فقدان الوزن الزائد الذي يمنعهم من ممارسة الأنشطة العادية في حياتهم، والحل الأمثل هو عملية تكميم المعدة التي يلجأ إليها الشخص لاعتبارها واحدة من الجراحات الناجحة في هذا المجال، والهدف منها هو تصغير حجم المعدة لتعزيز شعور الشخص بالامتلاء والشبع من كمية أقل من الطعام مما يساعده على فقدان الوزن بشكل أسرع.
يتحدث أحد الأشخاص فيقول عن تجربتي مع تكميم المعدة فكانت ناجحة ورائعة، فقد ساعدتني على التخلص من 60 كيلو جرام من وزني خلال 10 شهور التالية للعملية، وتمكنت من تناول كميات قليلة من الطعام الذي يحتوي على نسب قليلة من الكربوهيدرات، واستطعت تقليل الأدوية الخاصة بمرض السكري فلم أعد أعاني من السكري كما كان في السابق، كما تمكنت من اختيار الملابس التي ارغب في ارتدائها وترك الملابس ذات المقاسات الكبيرة.
شاهد أيضا: تجربتي مع احتباس الدورة
تجربتي مع رجيم التكميم
الهدف من عملية تكميم المعدة هو تصغير حجم المعدة بنسبة 25% من حجمها الطبيعي، ويتم تطبيقها باستخدام المنظار أو الجراحة، ولا يتوقف الأمر على إجراء العملية بل يرتبط إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي صحي دقيق لتجنب حدوث مضاعفات للعملية كالجفاف أو انسداد الأمعاء أو تسريب المعدة على النحو التالي:
- الاسبوع الاول يجب الاكثار من شرب السوائل والابتعاد عن تناول المشروبات المحلاه بالسكر والكافيين كالشاي والقهوة أو المشروبات الغازية
- الاسبوع الثاني يجب تناول اللبن خالي الدسم غير محلى أو الشوربة بكريمة الطهي أو الشوربة الشفافة أو الآيس كريم أو الزبادي اليوناني أو الزبادي المثلج خالي الدسم
- الاسبوع الثالث يتضمن الأطعمة المهروسة كالسمك المطهي المهروس والحمص المسلوق المهروس، والأفوكادو المهروس، والموز المهروس، والشوربة، والجبن
- بعد انتهاء الاسبوع الرابع يبدأ الشخص في إضافة الأطعمة الصلبة المطهية جيداً بشكل تدريجي إلى نظامه الغذائي، مع ضرورة الابتعاد عن الكافيين، والدهون، والكربوهيدرات العالية
- بعد الاسبوع الخامس يمكن تناول الطعام كاللحم بشرط أن يكون خالي من الدهون، والخضروات، مع ضرورة الانتباه إلى طبيعة الجسم للتعرف على الأطعمة التي تسبب مشاكل وأعراض غير جيدة لتجنبها
- تتضمن قائمة الطعام المسموح به السمك، والدجاج، واللحم المفروم، والخضروات المطهية، والبطاطا الحلوة، والجبن، والفواكه.
شاهد أيضا: تجربتي مع الديوان الملكي
تكميم المعدة والحمل
تكثر التساؤلات حول إمكانية حدوث حمل بعد عملية تكميم المعدة، وذلك للتأكد من عدم وجود خطر على الأم أو الجنين نتيجة التغيرات والاضطرابات التي تحدث للجسم بعد إجراء العملية، ويؤكد الأطباء المختصين على إمكانية حدوث حمل بعد عملية تكميم المعدة ولكن بعد استقرار الوزن لحماية الطفل من سوء التغذية الناتج عن النظام الغذائي المعتمد لإنقاص الوزن بعد العملية.
شاهد أيضا: تجربتي مع تقليل أيام الدورة
يرى بعض الأطباء بعدم حمل المرأة التي خضعت لعملية تكميم المعدة قبل انتهاء 18 شهر على تاريخ العملية، فالحمل بعد مرور 18 شهر على الجراحة يساهم في تقليل خطر إصابة الأم والجنين بسوء التغذية، وعند حدوث الحمل يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد نظام غذائي يناسب الأم في فترة الحمل حتى تحصل على العناصر الغذائية الضرورية في هذه الفترة، ولضمان عدم زيادة وزنها خلال فترة الحمل.
تجارب قد تهمك
