قائمة أسعار ياميش رمضان 2025 في الأسواق، حيث بالتزامن مع حلول شهر رمضان الكريم يبدأ الناس في استهلاك “ياميش رمضان”، والذي يكون عبارة عن مكسرات وعدد من الفواكه المجففة التي تتسم باحتوائها على نسبة كبيرة جدا من المواد الغذائية المفيدة للجسم، منها الفيتامينات، والأملاح المعدنية، والمواد المضادة للأكسدة والمزيد من المواد الأخرى، حيث يرغب العديد من الأفراد من التعرف على سعره حالا، وعبر فقرات مقالنا هذا نود أن نتعرف على ما هو ياميش رمضان، الى جانب ذكر قائمة أسعار ياميش رمضان 2025 في الأسواق، والمزيد من المعلومات الأخرى عنه.
ما هو ياميش رمضان ومكوناته
حيث إن ياميش هو من المأكولات التي تشتمل على الفواكه المجففة والمكسرات، وجاءت كلمة ياميش في الأصل من اللهجة المصريّة، وتم استعمالها خلال العصر الفاطمي، بينما حالا فتناول الياميش من العادات الرمضانية التي سرعان ما تداولت حول العالم العربي، فالجمع بين المكسرات والفواكه المجففة التي تعد من الحلويات داخل طبق واحد تتيح للفرد وجبة مغذية شبه مُتكاملة، حيث تشتمل على عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان فالمكسرات تمد الجسم بالبروتينات، والدهون، ونحوها، بينما عن الفواكه المجفّفة فتمد الجسم بالفيتامينات، والمعادن المتعددة، والألياف.
افضل مكونات ياميش رمضان
يتركب الياميش من الفواكه المجففة والمكسرات، والتي سوف نتعرف على أهم تلك المكونات في النقاط التالية:
- العنب المجفف الخالي من البذور “الزبيب”.
- المشمش المجفف “القيسى”.
- قمر الدين.
- التين المجفف.
- البرقوق المجفف “قراصية”.
- التمر.
- البلح المجفف.
- الخوخ المجفف.
- الفستق.
- البندق.
- اللوز.
- الكاجو.
- عين الجمل.
- الجوز.
شاهد أيضا: ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كيلو لمدة شهر كامل
قائمة أسعار ياميش رمضان 2023 في الأسواق
حيث تتباين أسعار الياميش خلال هذا العام عن الأعوام السابقة وتختلف كذلك أسعار الياميش من مكان لآخر لهذا سوف نقدم لكم جلمة الأسعار داخل أبرز الأماكن التي تقوم ببيع الياميش وهي كالتالي:
قائمة أسعار ياميش رمضان 2025 في مصر
- سعر قراصيا 205 جنيهاً.
- سعر قراصيا مخلية 255 جنيهًا.
- سعر مشمشية كبير 330 جنيهًا.
- سعر مشمشية وسط 280 جنيهًا.
- سعر مشمشيه صغير 220 جنيهًا.
- سعر كيلو الزبيب ايراني 120 جنيهًا.
- سعر كيلو الزبيب الهدي مصري 70 جنيهًا.
- سعر جوز هند ناعم 80 جنيهًا.
- سعر جوز هند خشن بسعر 80 جنيهًا.
- سعر جوز هند دفر 100 جنيه.
أسعار ياميش رمضان في مناطق أخرى من مصر 2025
- سعر تمر طبيعي الهدي اللفة 25 جنيهًا.
- سعر تين مدور جني لفة350 جم 40 جنيهًا.
- سعر تين النخيل لفة 350 جم 45 جنيهًا.
- سعر قمر الدين الاحلام اللفه 80 جنيهًا.
- سعر قمر الدين نزيه 60 جنيهًا.
- سعر عصير سريع الكيلو بـ50 جنيهًا.
- سعر عرق سوس 70 جنيهًا.
- سعر سوبيا الهدي 150 جنيهًا.
- سعر خروب قرون 140 جنيهًا.
- سعر دوم ناعم 55 جنيهًا.
- سعر دوم مجروش 40 جنيهًا.
- سعر كركدية لوزة 150 جنيهًا.
- سعر كركدية اسواني نمر ١ 140 جنيهًا.
شاهد أيضا: سعر لبان الذكر الأصلي في السعودية 2025
أرخص 3 أماكن لبيع ياميش رمضان 2025
أعلنت وزارة التموين والتجارة الداخلية عن بيع ياميش رمضان 2025 بأسعار منخفضة داخل كافة الأماكن التابعة لها، وكان ذلك القرار يوم 5 يناير 2025 من الشهر الماضي، كما كشفت وزارة التموين الى أن تصل التخفيضات على أسعار ياميش رمضان لنسبة 40% داخل منافذ وزارة الزراعة ومعارض أهلا رمضان، كذلك بينت الى أن ياميش رمضان في منافذ البيع التابعة لها بأسعار أقل من الأسواق، ووفرت وزارة التموين أطنان من كراتين أهلا رمضان داخل كافة المنافذ والمجمعات الاستهلاكية التابعة لها، ويصل سعر الكرتونة ما بين 52 و123 جنيه.
شاهد أيضا: ساندوتش فلافل كم سعرة حرارية وهل تزيد الوزن
ما هي فوائد مكونات ياميش رمضان
حيث إن مكونات ياميش تعود بالعديد من الفوائد العامة لصحة الإنسان والذي يلجأ الى تناوله وخاصة طوال شهر رمضان المبارك، ومما يلي نوف نلخص لكم أهم تلك الفوائد كالتالي:
- اللوز: يحتوي على الكثير من الفيتامينات منها فيتامين هـ وب٢ ويحتوي على عناصر المغنسيوم، النحاس والفوسفور وأيضا يحتوي على البروتين، والدهون الموجودة به معظمها صحية للقلب.
- الكاجو: يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة وأيضا الدهون الأحادية غير المشبعة الى جانب احتوائه على عنصر الفوسفور وذلك يجعله مفيداً للقلب، نسبة دهون الموجودة بداخله أقل مقارنة بالمكسرات الأخرى.
- الفول السوداني: يشتمل على دهون أحادية غير مشبعة وأيضا حمض الفوليك أسيد وفيتامين ب٣، كذلك أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وجميع ذلك يساهم في علاج آثار الشيخوخة.
- السمسم: يشتمل على فيتامين ب1 الى جانب الدهون الأحادية الغير مشبعة.
- عين الجمل: يحتوي على أوميجا 3، وأيضا عدد من الأحماض الدهنية والنحاس والمنجنيز ومجموعة من الأحماض الأمينية وجميع ذلك يفيد الجسم ويحافظ على الأوعية الدموية.
- المشمش: مصدر هام للألياف والحديد وعدد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج.
- التين: غني بالحديد ويشتمل على حمض الفوليك وأيضا البوتاسيوم.
- البرقوق المجفف: يشتمل على الفيتامينات مثل فيتامين ج، وهو يساهم في الحماية من مرض السرطان ويخفض من مستوى الكوليسترول بالدم، ويقوم بحماية العظام وهذا يخفف من إصابتها بهشاشة العظام.
- الزبيب: لا يشتمل على العديد من الأنسولين لهذا هو مناسب تماما لمرضى السكر، كذلك أنه يعمل على تخفيف نسبة الكوليسترول وأيضا ضغط الدم، وكما يحتوي الزبيب كذلك على مكونات تقوم بمحاربة الميكروبات داخل الفم وهو غني كذلك بالمعادن والفيتامينات.
الى هنا نكون قد توصلنا لختام فقرات تلك المقالة والتي وضحنا عبرها الحديث على قائمة أسعار ياميش رمضان 2025 في الأسواق، الى جانب التعرف على المزيد من المعلومات عنه وما هي مكوناته، والفوائد العامة لها.