كيف اعرف كليتي سليمه وكيف أعرف أن كليتي في خطر، الكلى ليست كبيرة جدًا، كل منها بحجم قبضة يدك، لكنها تقوم بعمل مهم، فهي تحافظ على صحتك من خلال الحفاظ على التوازن الصحيح للماء والمواد الأخرى داخل جسمك، لسوء الحظ، إذا بدأت كليتك في التعطل، فقد لا تدرك ذلك لفترة طويلة، عادة لا تجعلك أمراض الكلى تشعر بالمرض حتى تصبح المشكلة خطيرة ولا رجعة فيها؛ في هذه المقالة نناقش معكم كيف اعرف كليتي سليمه وكيف أعرف أن كليتي في خطر.
كيف اعرف كليتي سليمه
الكليتان عبارة عن عضوين يميل لونهما إلى الحمرة كل منهما على شكل حبة الفول يقعان على جانبي العمود الفقري في منتصف ظهرك، وظيفتهم الرئيسية هي تصفية دمك، وتنقيته، تحتوي كل كلية على حوالي مليون مرشح صغير يمكنه معالجة حوالي 40 جالونًا من السوائل يوميًا، عندما يمر الدم عبر الكلى، تقوم المرشحات بغربلة المواد التي قد يحتاجها جسمك والاحتفاظ بها، مثل بعض العناصر الغذائية والكثير من الماء، يتم توجيه الأشياء الضارة والمياه الزائدة والمواد المغذية إلى المثانة المجاورة ويتم التخلص منها في شكل بول.
فحص الكلى في المنزل
يمكنك معرفة إن كان هناك أي خلل قد أصاب الكلى لديك، وذلك عن طريق مراقبة نفسك ومهامك ونشاطك خلال اليوم، فمرض الكلى يبدو عليك التعب العام؛ في هذه السطور نضع لكم طريقة فحص الكلى في المنزل:
التعب العام
- تصبح أكثر تعبا، وطاقة أقل أو تواجه صعوبة في التركيز.
- يمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد في وظائف الكلى إلى تراكم السموم والشوائب في الدم.
- هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والضعف ويمكن أن يجعل من الصعب التركيز.
- من المضاعفات الأخرى لأمراض الكلى فقر الدم، الذي يمكن أن يسبب الضعف والإرهاق.
مشاكل في النوم
- عندما لا تقوم الكلى بالترشيح بشكل صحيح،
- تبقى السموم في الدم بدلاً من خروجها عن طريق البول.
- هذا يمكن أن يجعل من الصعب النوم.
- هناك أيضًا ارتباط بين السمنة وأمراض الكلى المزمنة،
- كما أن انقطاع النفس النومي أكثر شيوعًا لدى المصابين بأمراض الكلى المزمنة، مقارنةً بعامة الناس.
جفاف الجلد مع حكة
- تقوم الكلى السليمة بالعديد من الوظائف المهمة.
- إنها تزيل الفضلات والسوائل الزائدة من جسمك،
- وتساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء،
- وتساعد في الحفاظ على قوة العظام،
- وتعمل على الحفاظ على الكمية المناسبة من المعادن في دمك.
- يمكن أن تكون البشرة الجافة والحكة علامة على أمراض المعادن والعظام التي غالبًا ما تصاحب مرض الكلى المتقدم، وذلك عندما تصبح الكلى غير قادرة على الحفاظ على التوازن الصحيح للمعادن والمغذيات في دمك.
شاهد أيضاً: كيف اعرف قيمة نفسي واقدرها صح .. ماهي طرق تقدير الذات
صحة الكلى من لون البول
تشعر بالحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان، إذا شعرت بالحاجة إلى التبول كثيرًا، خاصة في الليل، فقد يكون ذلك علامة على مرض الكلى، عندما تتلف مرشحات الكلى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الرغبة في التبول، في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا أيضًا علامة على وجود عدوى في المسالك البولية أو تضخم البروستاتا لدى الرجال، يمكن أن ترى دمًا في بولك، عادةً ما تحافظ الكلى السليمة على خلايا الدم في الجسم عند تصفية الفضلات من الدم لتكوين البول، ولكن عندما تتلف مرشحات الكلى، يمكن أن تبدأ خلايا الدم هذه في “التسرب” إلى البول، بالإضافة إلى الإشارة إلى مرض الكلى، يمكن أن يشير الدم في البول إلى وجود أورام أو حصوات في الكلى أو عدوى.
- كما يكون بولك به الكثير من الرغوة، حيث تشير الفقاعات المفرطة في البول خاصة تلك التي تتطلب منك التنظيف عدة مرات قبل أن تختفي إلى وجود بروتين في البول، قد تبدو هذه الرغوة مثل الرغوة التي تراها عند تقليب البيض، لأن البروتين الشائع الموجود في البول، الألبومين، هو نفس البروتين الموجود في البيض.
شاهد أيضاً: كيف اعرف عندي لخبطه في الهرمونات وما هي الأسباب والأعراض والعلاج
كيف أعرف أن كليتي في خطر
عندما تكون كليتك في خطر فأنت تعاني من انتفاخ مستمر حول عينيك، حيث يعتبر وجود البروتين في البول علامة مبكرة على تلف مرشحات الكلى، مما يسمح للبروتين بالتسرب إلى البول، يمكن أن يكون هذا الانتفاخ حول عينيك بسبب حقيقة أن كليتيك تسرب كمية كبيرة من البروتين في البول، بدلاً من إبقائها في الجسم، كما أن تورم كاحلك وقدميك دلالة، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض وظائف الكلى إلى احتباس الصوديوم، مما يؤدي إلى تورم القدمين والكاحلين، يمكن أن يكون التورم في الأطراف السفلية أيضًا علامة على أمراض القلب وأمراض الكبد ومشاكل مزمنة في أوردة الساق.
شاهد أيضاً: كيف اعرف فصيلة دمي من التحليل .. ما هو معنى تحليل فصيلة الدم بالانجليزي
الكلية عضو مهم جداً في الجسم، فهو يعمل على تخليص الجسم من السموم، وتنقية السوائل؛ استعرضنا في السطور السابقة من هذه المقالة كيف اعرف كليتي سليمه وكيف أعرف أن كليتي في خطر.