كيف اعرف عندي لخبطه في الهرمونات وما هي الأسباب والأعراض والعلاج، تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في صحتك العامة، نتيجة لذلك، هناك مجموعة كبيرة من العلامات التي يمكن أن تشير إلى وجود خلل هرموني، يمكن علاج العديد من الحالات التي تسبب اختلال التوازن الهرموني، فالهرمونات عبارة عن مواد كيميائية يتم إنتاجها في الجسم؛ في هذه المقالة نستعرض معاً كيف اعرف عندي لخبطه في الهرمونات وما هي الأسباب والأعراض والعلاج.
كيف اعرف عندي لخبطه في الهرمونات
الهرمونات هي الرسل الكيميائية داخل جسمك، حيث تنتقل هذه المواد الكيميائية القوية، التي يتم إنتاجها في الغدد الصماء، حول مجرى الدم، لإخبار الأنسجة والأعضاء بما يجب القيام به، فهي تساعد في التحكم في العديد من عمليات الجسم الرئيسية، بما في ذلك التمثيل الغذائي والتكاثر، تتغير بعض مستويات الهرمونات طوال حياتك وقد تكون نتيجة الشيخوخة الطبيعية، والتقدم في العمر، لكن التغييرات الأخرى تحدث عندما تخطئ الغدد الصماء في إنتاج الهرمونات بالكميات المفروضة، وذلك بسبب خلل معين يصيبها؛ وهنا عن كيف اعرف عندي لخبطه في الهرمونات:
- عندما يكون لديك خلل هرموني، قد يكون لديك الكثير أو القليل جدًا من هرمون معين.
- حتى التغييرات الصغيرة يمكن أن يكون لها آثار خطيرة في جميع أنحاء الجسم كله.
شاهد أيضاً: من جربت خلطة الرويس للحمل وحملت وكيف اعرف اني استفدت منها
أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء
تلعب هرموناتك دورًا أساسيًا في صحتك العامة، لهذا هناك مجموعة واسعة من العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى وجود خلل هرموني، ستعتمد علاماتك أو أعراضك على الهرمونات أو الغدد التي لا تعمل بشكل صحيح، يمكن أن تسبب الحالات الهرمونية الشائعة التي تؤثر على النساء أيًا من العلامات أو الأعراض التالية:
- زيادة الوزن
- نتوء من الدهون بين الكتفين
- فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر في بعض الأحيان
- إعياء
- ضعف العضلات
- آلام العضلات، والليونة، والصلابة
- ألم أو تصلب أو تورم في مفاصلك
- زيادة أو انخفاض معدل ضربات القلب
- التعرق
- زيادة الحساسية للبرد أو الحرارة
- الإمساك أو حركات الأمعاء المتكررة
- كثرة التبول
- زيادة العطش
- زيادة الجوع
- انخفاض الدافع الجنسي
- كآبة
- العصبية أو القلق أو التهيج
- عدم وضوح الرؤية
- العقم
- الشعر الخفيف أو الشعر الناعم الهش
- جلد جاف
- وجه سمين
- وجه مستدير
- علامات التمدد الأرجواني أو الوردي.
ضعي في اعتبارك أن هذه الأعراض غير محددة، إن وجود واحد أو عدد قليل منهم لا يعني بالضرورة أنك تعاني من خلل هرموني، قد تعكس بعض هذه الأعراض أيضًا حالات مزمنة أخرى، لذلك، إذا وجدت نفسك تتعاملين مع أي تغييرات ملحوظة في جسمك أو مستويات الطاقة، فيجب استشارة طبيبك.
شاهد أيضاً: كيف اعرف ان دعائي استجيب وما هي علامات استجابة الدعاء وافضل دعاء مستجاب وقصص واقعية عن استجابة الدعاء
أسباب لخبطة الهرمونات عند النساء
هناك العديد من الأسباب المحتملة لاختلال التوازن الهرموني، وحدوث لخبطة الهرمونات عند النساء، ويمكن أن تختلف تبعًا للهرمونات أو الغدد المصابة؛ حيث تشمل الأسباب الشائعة لاختلال التوازن الهرموني ما يلي:
- العلاج بالهرمونات
- الأدوية
- علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي
- الأورام سواء كانت سرطانية أو حميدة
- أورام الغدة النخامية
- اضطرابات الاكل
- ضغط عصبى
- إصابة أو صدمة.
في حين أن الاختلالات الهرمونية قد تسبب في البداية بعض الحالات أدناه، إلا أن وجود هذه الحالات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مزيد من الاختلالات الهرمونية:
- مرض السكري من النوع 1 والنوع 2
- مرض السكري الكاذب
- قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية
- فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية
- عقيدات الغدة الدرقية مفرطة الأداء
- الغدة الدرقية
- قصور الغدد التناسلية
- متلازمة كوشينغ، أو ارتفاع مستويات الكورتيزول
- تضخم الغدة الكظرية الخلقي، والذي يسبب انخفاض مستويات الكورتيزول والألدوستيرون
- مرض اديسون.
شاهد أيضاً: كيف اعرف كم يعطوني قرض الاهلي | ادخل راتبك واعرف كم تستحق قرض الأهلي
علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات
العلاجات الطبيعية والمكملات الغذائية، حيث تدعي العديد من المكملات الغذائية المتوفرة في الأسواق أنها تعالج انقطاع الطمث وعدم التوازن الهرموني، ومع ذلك، فإن القليل منها مدعوم بأدلة علمية، وتحتوي العديد من هذه المكملات على هرمونات مشتقة من النباتات، يطلق عليها أحيانًا اسم هرمونات “متطابقة بيولوجيًا”، لأنها تشبه هرمونات الجسم الطبيعية من الناحية الكيميائية، وبالرغم من ذلك لا يوجد دليل يشير إلى أنها تعمل بشكل أفضل من العلاج الهرموني المنتظم، حيث يمكن علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات:
اليوغا
- يجد بعض الناس أن اليوغا تساعد في تخفيف أعراض عدم التوازن الهرموني.
- اليوغا ممتازة لقوتك ومرونتك وتوازنك.
- قد يساعد أيضًا في إنقاص الوزن، مما قد يساعد في تنظيم هرموناتك.
فقدان الوزن
- إذا أوصى طبيبك بذلك، فقد يساعد خفض وزن الجسم في تنظيم دورات الحيض وزيادة فرص الحمل.
الأكل الجيد
- النظام الغذائي المتوازن جزء مهم من الصحة العامة.
تقليل الانزعاج المهبلي
- استخدم المزلقات أو المرطبات الخالية من البارابين والجلسرين والبترول.
- تجنب محفزات الجنس عندما يكون ذلك ممكنًا.
- حاول تحديد الأشياء التي تسبب عادة الهبات الساخنة، مثل درجات الحرارة الدافئة أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو المشروبات الساخنة.
إزالة الشعر غير المرغوب فيه
- إذا كان لديك شعر زائد في الوجه أو الجسم، يمكنك استخدام كريم إزالة الشعر أو إزالة الشعر بالليزر أو التحليل الكهربائي.
إن اختلال واضطراب الهرمونات من الأمور التي تصيب الكثير من النساء مع التقدم في العمر، وهذا أمر طبيعي، ولكن قد يزيد الأمر عن الحد لسبب مرضي، أو بسبب عوامل؛ قدمنا لكم في هذه المقالة كيف اعرف عندي لخبطه في الهرمونات وما هي الأسباب والأعراض والعلاج.