كيف اعرف ان ضغطي مرتفع في البيت وابرز الاعراض والاسباب، يتمتع ضغط دم الإنسان بمستوى ونسبة طبيعية تجعل الشرايين والأوردة سليمة وصحية، ولكن أي ارتفاع لفي ضغط الدم او انخفاض، يؤثر سلباً على ضخ الدماء في الجسم، مما ينعكس بدوره على صحة الشرايين والقلب، فضغط الدم عبارة عن تلك القوة التي يضخ بها القلب الدماء في الشرايين لكافة أنحاء الجسم؛ في هذه المقالة نتعرف على موضوع مهم جداً حول كيف اعرف ان ضغطي مرتفع في البيت وابرز الاعراض والاسباب.
كيف اعرف ان ضغطي مرتفع في البيت
كيف اعرف ان ضغطي مرتفع في البيت؟ في الغالب فإن ارتفاع ضغط الدم له أسبابه وأعراضه، لذا يسهل التعرف على أن ضغط الدم مرتفع في البيت من تلك الأعراض التي تظهر، فضغط الدم الطبيعي يكون كل شيء فيه صحي وعلى خير ما يرام، ولكن إذا ارتفع ضغط الدم، أصبح هناك خطورة كبيرة على الشرايين والأوردة، ويصبح الإنسان عرضة لكثير من الأمراض الخطيرة، عادة يرتبط ضغط الدم المرتفع بالعادات الخاطئة التي يمارسها الفرد، فالتدخين له تأثير على ارتفاع ضغط الدم، وكذلك العادات والنظام الغذائي الخاطئ الغير صحي، ويكون ضغط الدم المرتفع له أعراض واضحة من أبرزها الصداع الشديد، ونأتي فيما بعد على ذكر أعراض ضغط الدم المرتفع.
أعراض ارتفاع الضغط عند النساء
أعراض ارتفاع الضغط عند النساء، هناك مجموعة من الأعراض التي تصاحب ارتفاع ضغط الدم عند الكثير من السيدات، وهذه الأعراض مشتركة، وهي التي تحدد إن كان ضغط دمك مرتفع في البيت أم لا، ولكن إذا لاحظتي أي من هذه الأعراض، توجب عليك الذهاب فوراً لقياس ضغط الدم، وذلك لتلقي العلاج المناسب، حتى لا يتطور ضغط الدم المرتفع لديك لحالة مزمنة؛ ونذكر هنا أعراض ارتفاع الضغط عند النساء:
- شعور عام وشديد بالارتباك.
- آلام حادة وقوية في الرأس.
- إرهاق.
- تسارع شديد في نبضات القلب.
- صعوبة في التنفس.
- مشاكل في الرؤية وعدم وضوحها، مع ملاحظة لمشاكل حاسة البصر.
- آلام شديدة ووخز في الصدر.
- نزيف من الأنف، أو ظهور دم في البول.
شاهد أيضاً: كيف اعرف ان سدادة الرحم نزلت وكيف اخليها تنزل
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء، قد تصاب النساء بارتفاع ضغط الدم أكثر من الرجال، وذلك لضعفهن العام، وعاطفتهن، فتجد المرأة تتعامل بعاطفتها مع الأمور والأحداث، وتؤثر بها المواقف، لذا فإن الحزن الشديد يؤثر سلباً على ضغط الدم، مما يؤدي إلى حدوث ارتفاع في ضغط الدم؛ ونذكر هنا أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء:
- انقطاع الطمث.
- الإصابة بمرض السكري.
- شرب الكافيين بكثرة.
- تناول حبوب منع الحمل.
- الإصابة بالسمنة .
- فترة الحمل.
- التدخين.
شاهد أيضاً: كيف اعرف هيمنتي من برجي وايش الكواكب المهيمنة
كيف أعرف أن ضغطي مرتفع وأنا حامل
كيف أعرف أن ضغطي مرتفع وأنا حامل؟ قد تتعرض الحامل لارتفاع في ضغط الدم بصورة غير مسبوقة، وذلك بسبب الحمل وما يحدث خلاله من تغيرات في جسم الحامل، لذا عليها الانتباه جيداً ومتابعة ضغط الدم طوال فترة الحمل، أما عن كيف أعرف أن ضغطي مرتفع وأنا حامل:
- يرتفع البروتين في البول، بعد مرور 20 أسبوع من الحمل.
- قد تحدث بعض المشاكل في البصر، وتغيرات في الرؤية، فلا تعود ترى بشكل واضح كالماضي.
- تصاب بعض الحوامل بحساسية تجاه الضوء.
شاهد أيضاً: كيف اعرف أن فيني قرحة في الرحم وابرز اعراضها واسباب حدوثها
الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم
الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، بعض الأمراض لها تأثير مباشر على ضغط دم الإنسان، وهي السبب الرئيسي وراء ارتفاع ضغط الدم، وهذه الأمراض مختلفة من شخص لآخر، الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم:
- الإصابة بمرض السكر.
- الإصابة بأي من مضاعفات مرض السكر كحدوث فشل كلوي.
- الكلى “متعددة الكيسات”.
- ما تسببه الأوعية الكلوية من زيادة في ضغط الدم.
- الداء الكبيبي.
كيف يمكنني الوقاية من ضغط الدم المرتفع
كيف يمكنني الوقاية من ضغط الدم المرتفع، عليك تجنب كل عادة غير صحيحة، وكل نظام غذائي غير صحي يتسبب في حدوث ارتفاع ضغط الدم؛ في هذه السطور نذكر لكم كيف يمكنني الوقاية من ضغط الدم المرتفع:
- ضع لنفسك غذائي صحي.
- حافظ على وزن صحي، وجسم رشيق.
- مارس الرياضة باعتدال وبشكل مستمر.
- ابتعد عن التدخين قدر المستطاع.
- ابتعد عن شرب الكحول.
- الحصول على ساعات نوم كافية خلال اليوم.
وبهذا نصل بكم لنهاية هذه المقالة التي وضعنا لكم في سطورها أبرز المعلومات التي وردت في الموضوع كيف اعرف ان ضغطي مرتفع في البيت وابرز الاعراض والاسباب، كما ذكرنا لكم كيف أعرف أن ضغطي مرتفع وأنا حامل؟ وكذلك تحدثنا عن الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، كما ذكرنا لكم كيف يمكنني الوقاية من ضغط الدم المرتفع.
كيف اعرف قد تهمك
