تجربتي في سد شهيتي وافضل انواع حبوب سد الشهية، يقدم لكم موقع إقرأ تجربتي في سد شهيتي ، و وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة ، و اقوى وصفة لسد الشهية مجربة وفعالة جدا ، و تجربتي مع حبوب سد الشهية ، و تجربتي مع الهيل لسد الشهية ، و شي مضمون لسد الشهية ، تعتبرُ الشراهة في الأكل من أهمّ العوامل التي تسبّبُ الزيادةَ المفرطة في الوزن، التي تنتجُ عنها من مشكلةِ السمنة، وما يترتّبُ عليها من آثار صحيّة ونفسيّة سيئة لدى الكثير من الأشخاص، لذلك يجب السيطرةُ على هذه الحالةِ بطريقة سليمة وطبيعية دون أي آثار جانبية و اليوم من خلال مقالنا سنذكر تجربتي في سد شهيتي اضافة الى طرق اخرى تساعد على سد الشهية لا تفوتوها.
تجربتي في سد شهيتي تجربتي
في سد شهيتي ، يصعب على كثير من الأشخاص التوقف عن تناول الطعام في الأوقات المختلفة على مدار اليوم، حيث يعتادون على تناول كثير من الأطعمة وتزداد لديهم الرغبة في تناول الطعام بالتالي عدم القدرة على التغلب على المشكلة، و سد الشهية لكن من خلال مقالنا اليوم سنتعرع على تجارب نساء مع سد الشهية اضافة الى وصفات أخرى رائعة تابعونا.
التجربة الاولى : بعد استيقاظك من النوم قومي بشرب كوب ماء عادي – كيف ما تحبينه بارد أو عادي بكيفك عليه ملعقة من ماء الورد ، على الريق قبل أكل أي شيء ، ثم المضمضة بمقدار ملعقة – أو ما يملأ فمك – من ماء الورد حتى تشعرين بخدر في فمك ، ثم بلع الماء أو بصقه براحتك ولن تشعري بعد ذلك بالرغبة في الأكل بإذن الله حتى وقت متأخر من النهار ، بل لن تطلبي الأكل إلا إذا قرصك الجوع في بطنك ، وأقول الجوع وليس الرغبة مجرد الرغبة في الأكل بداعي وبدون داعي السر المميز لسد الشهية بطريقة مضمونة وليس لها آثار جانبية أصبح في متناول يدك الآن هذه الطريقة جربتها ونجحت معي بنسبة 100 % الآن ، لن يبقى سوى التزامك به ، ومقاومة الرغبة الجامحة في تناول كل ما تقع عليه عينك وتناله يدك ، كل ما شعرتي برغبه في الأكل ، تمضمضي بماء الورد .
التجربة الثانية : بعد البحث وجدت حمية يطلق عليها اسم “رجيم التفاح” وابتكرتها اختصاصية تغذية أميركية. وهي تساعد على خسارة 5 كيلوغرامات أسبوعياً. مبادئ هذه الحمية وفوائدها وآثارها السلبية هي كما يلي:لهذه الحمية التي تسمى أيضاً “حمية 3 تفاحات يومياً” حكاية مشوّقة دفعتني كي أجرّبها بنفسي لأرى إذا ستكون ذا فائدة مماثلة في سعيي إلى استعادة رشاقتي. والحكاية تقول: لم تتمكن اختصاصية التغذية الأميركية تامي فلين من مساعدة إحدى زبوناتها على خسارة الوزن. لذا، اقترحت عليها أن تتناول تفاحة واحدة قبل موعد كلّ وجبة من أجل زيادة استهلاكها للألياف. والنتيجة: خسرت الزبونة 2.3 كلغ أسبوعياً. وبعد ذلك طلبت الاختصاصية إليها أن تعتمد نظاماً غذائياً متوازناًبعد اسبوعين من اتّباعي هذه الحمية، وجدت أنّني خسرت ما يقارب الأربعة كيلوغرامات. هي حمية سهلة وفي الحقيقة لذيذة ايضاً، فأنا أحب طعم التفاح كما ساعدتني الحمية في التقليل من نسبة تناولي للطعام، خصوصاً أنني كنت أشعر بالشبع، ولم أكن أتفقد الثلاجة بطريقة متواصلة مثل ما كنت أفعل قبلاً. وهذا اعتبره إنجازاً بحدّ ذاته.
شاهد أيضا: تجربتي مع تقليل أيام الدورة
فوائد حبوب سد الشهية
من الجدير بالذكر أثناء الحديث عن تجربتي مع حبوب سد الشهية، التطرق إلى الحديث عن الفوائد من تلك الحبوب، فقد ساعدتني في خسارة القليل من الوزن، والذي تراوح من 3 إلى 5 كيلوجرام، أي بمقدار من 5 إلى 10% من إجمالي وزن الجسم، كما أن لحبوب سد الشهية بعض الفوائد التالية:
- تعمل حبوب سد الشهية على إبطاء امتصاص الجسم للسكر، والتقليل من احتمالية ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- يعزز تناول حبوب شد الشهية من عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتحسين عملية الهضم، مما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي المؤرقة.
- ساعدني تناول حبوب سد الشهية على التخلص من الإحساس بالجوع الليلي، الذي كان العامل الأساسي في زيادة وزني، خاصةً منطقة البطن.
- أثناء بحثي عن فوائد تناول حبوب سد الشهية، وجدت أن لها القدرة على تقليل امتصاص الجسم للدهون الضارة المتواجدة في الأطعمة الغذائية المختلفة.
- يساعد تناول حبوب سد الشهية على التقليل من ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يكون مناسب مع مرضى الضغط المرتفع، أما في حالة كنت من أصحاب الضغط المنخفض، فقد تتسبب لك الحبوب في بعض المشاكل.
- إن تناول حبوب سد الشهية له القدرة على التقليل من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وهو ما ينتج عن تقليلها من امتصاص الدهون.
شاهد أيضا: تجربتي مع جل بذرة الكتان للشعر
أفضل أنواع حبوب سد الشهية
- حبوب سيبوترم Sibotrim: أحد أنواع حبوب سد الشهية المتوافرة في الصيدليات، والتي تساهم في التنحيف وفقدان الوزن الزائد، وذلك لأنها تحتوي على مادة هيدروكلورايد، والتي أوصت بها الهيئة العالمية للأدوية للتنحيف، بالإضافة إلى أنها من الحبوب الآمنة.
- حبوب فينترمين Phenetermin: يتصف بمفعوله السريع جدًا في الظهور لفقدان الوزن الزائد، حيث إن بتناوله مرة واحدة قبل وجبة الإفطار، يمكن أن يفقد الشخص بعض الكيلوجرامات في الشهر.
- حبوب PHEN: في الحقيقة تعد حبوب فين من أفضل أنواع حبوب سد الشهية المتوافرة في الصيدليات، فقد استخدمتها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، وذلك بنصيحة طبيب مختص في مجال الأغذية، قائلًا لي: إنها من أفضل حبوب سد الشهية التي يعتمد عليها لاعبي كمال الأجسام.
شاهد ايضاً: زيت السمسم للبشرة والجسم تجربتي
الآثار الجانبية لحبوب سد الشهية
بعد التعرف إلى تجربتي مع حبوب سد الشهية وآلية عملها، فمن الجدير بالذكر التنويه إلى أن لتناول تلك الحبوب بعض الآثار الجانبية المؤرقة بشدة، والتي قد تتفاقم لشكل خطير، من أكثر تلك الأعراض التي قد مررت بها هي زيادة الشعور بالاكتئاب، حيث إن أكثر أعراض حبوب سد الشهية الشائعة بين الناس هي المرور بالتقلبات المزاجية الشديدة، نظرًا لما تتسبب فيه تلك الحبوب بالتلاعب في هرمونات الجسم، كذلك فهي جعلتني عصبية بشكل كبير، ولا أتحمل من يتحدث معي في بعض الأحيان.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون
وفي ختام مقالنا هذا، قد قمنا بتوضيح مفصل لكل ما يخص تجربة اليوم والتي هي كانت عن تجربتي في سد شهيتي وافضل انواع حبوب سد الشهية والتي تطرقنا فيها الى عدة مواضيع معينة ومنها، أفضل أنواع الحبوب لسد الشهية، وتجربتي في سد شهيتي، فوائد حبوب سد الشهية، وفي نهايته نتمنى ان تكونوا قد استفدتم منه وان ينال هذا المقال اعجابكم.
تجارب قد تهمك
