تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم، وهو من الأحماض التي يتم استخدامها للنساء بشكل خاص، ولمن ترغب بإنجاب توأم، حيث يتم صرفه من الصيدلية على شكل حبوب، وتنصح النساء الحوامل به لأنه يقلل من تشوهات الأجنة، ويزيد مناعة الحامل، كما أنه يساعد على امتصاص الحديد، ويقوي الدم، ونجد بعض النساء التي تصف تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم بأنه أحد أهم العوامل التي تسببت في أنها أنجبت توأم، ويتم فحص ذلك من خلال عمل سونار.
ما هو حمض الفوليك ؟
يطلق عليه أيضاً اسم فولات وفولاسين، ويعد حمض الفوليك أحد أنوع فيتامين ب، ويعرف أيضاً باسم فيتامين ب 9 والذي له دور كبير، ودور بارز في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي توجد في جسم الإنسان، ويعمل على المساعدة في عملية نمو الحبل الشوكي والمخ لدى الجنين؛ وذلك بسبب أنه يقوم بإنتاج المكونات الكيميائية الأساسية التي توجد في الجهاز العصبي.
كما أنه يعمل على إنتاج المادة الوراثية التي تكون في خلايا الجسم، وكذلك يساعد في التركيب السائل الذي يحيط بالنخاع الشوكي، ومن الضروري أن تحرص الحامل بشكل دائم على تناول حمض الفوليك؛ وذلك لتحافظ على صحتها وصحة جنينها؛ حتى ينمو ويكبر بشكل قوي، وخال من الامراض او اي تشوهات جسدية.
شاهد أيضا: تجربتي مع احتباس الدورة
ما هي فوائد حمض الفوليك ؟
لحمض الفوليك عدة فوائد للمرأة الحامل، حيث تقول إحدى السيدات وتصف تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم، حيث أن هذا الحمض له الكثير من الفوائد والتي منها:
- يعمل حمض الفوليك على حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، والتي قد يصاب بها الطفل في بطن أمه حيث أنه يحمي الطفل من التشوهات بنسبة 50%.
- من التشوهات الخلقية التي قد يصاب بها الأطفال: الشق الشوكي، وهو عبارة عن تشوه خلقي يظهر فيه عدم نمو بعض الفقرات الموجودة في جسم الطفل؛ وذلك يتسبب في ظهور النخاع الشوكي، لذلك فإن حمض الفوليك يحمي الجنين من العيوب الخلقية الأخرى.
- وكذلك يعمل حمض الفوليك على منع ولادة الطفل قبل أن يكتمل وزنه الطبيعي والمناسبات.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون
تجربة حمض الفوليك للحمل بتوأم
يعمل حمض الفوليك على الزيادة الفعلية في كمية الدم التي تصل قد تصل إلى الرحم، ويقوم أيضاً بتنشيط المبايض، كما أن حمض الفوليك يمتلك قدرة هائلة على تقوية عضلات رحم المرأة، كما أنه يعمل على تنظيم موعد الدورة الشهرية في موعدها في كل شهر، ويعطي الشعور بالراحة النفسية للمرأة وهدوء الأعصاب، وتظهر النتيجة للحمل بتوأم بعد حوالي أربعة أشهر، ويظهر عند عمل سونار فيتم الكشف عن وجود حمل بتوأم حينها.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب دافلون
ما هي مصادر حمض الفوليك ؟
يوجد العديد من مصادر الحصول على حمض الفوليك، فهو يباع على شكل حبوب في الصيدلية، لكنه يوجد في العديد من الأطعمة، مثل:
- كنبات الهليون والخميرة والبروكلي والخس والسبانخ وكذلك الكرنب والقرنبيط.
- كما أنه يمكن الحصول عليه من الجزر الأبيض وصفار البيض، ويتواجد في بذور عباد الشمس واللحوم.
- كذلك يمكن للمرأة الحصول عليه من الفاكهة بجميع أنواعها، خاصة في فاكهة البابايا والكيوي والبرتقال.
- ويوجد الفوليك في الحليب وخبز القمح الكامل وبراعم ملفوف بروكسل؛ لذلك يجب أن تحرص المرأة على تناول هذه الأطعمة.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بريمولوت
ما هي أسباب نقص حمض الفوليك ؟
يوجد الكثير من المسببات لنقص حمض الفوليك، ومنها:
- الإصابة باضطرابات، وسوء الامتصاص.
- كذلك عملية استئصال الصائم وهذا هو الجزء الذي يتم استئصاله من الأمعاء الدقيقة.
- بالإضافة إلى نقص فيتامين C في جسم المرأة.
- وبعض الأمراض التي تصيب في الكبد، والتهاب في الأمعاء.
- والإصابة بمرض كرون وهو عبارة عن مرض الأمعاء الالتهابية.
- عدم الإكثار من تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك.
- تقدم العمر.
- ضعف المناعة والشهية.
- تناول الكحول وعدم تناول أغذية صحية.
شاهد أيضا: تجربتي مع خل التفاح للتنحيف
ما هي موانع استخدام حمض الفوليك ؟
يوجد العديد من الحالات التي يمنع فيها تناول حمض الفوليك، ومن هذه الحالات:
- الإصابة بأمراض الكلى.
- تناوله دون استشارة الطبيب وذلك للأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد الأدوية.
- ويجب عند تناوله لمن يقوم بغسيل كلى.
- المصابين بفقر الدم وهو فقر الدم الانحلال، حيث أن سببه هو تكسر خلايا الدم الحمراء.
شاهد أيضا: تجربتي مع زيت القرنفل لسرعة القذف
أعراض نقص حمض الفوليك
من الأعراض التي تظهر على الأشخاص الذين يعانون من نقص حمض الفوليك:
- تورم شديد في اللسان وتحول لونه إلى اللون الأحمر.
- وعدم التمكن من تناول الأطعمة بشكل طبيعي.
- تلون لون الشعر باللون الرمادي على عكس لونه الطبيعي.
- التقرحات في الفم.
- شحوب الجسم.
شاهد أيضا: تجربتي مع كهيعص
تصف الكثير من السيدات تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم، حيث أنه يزيد المناعة، ويعمل على تقوية الرحم، والمبايض.
تجارب قد تهمك
