تجربتي مع الفلفل الأبيض للتنحيف تعتبر هذه التجربة من أكثر التجارب الناجحة التي مررت بها في حياتي، ويعد الفلفل الأبيض من احدى أنواع الفلفل المستعمل في الطهي، وهو في الأساس يعتبر فلفل أسود لكنه بدون قشرة، ويتمّ تحضيره من الثمار التي تحتوي على لب الفلفل الأسود، من خلال نقع الثمار التي يتم نقعها في الماء، أو تخميرها، وبعد انتزاع لبّ الثمار الخارجي (للقشرة السوداء)، ويتمتع بالكثير من الفوائد المختلفة منه تحسين بحة الصوت. يساهم في حرق الدهون الزائدة في الجسم، ويخفّف الوزن. يحسّن أداء الجهاز الهضمي، ويعمل على تنشيط المعدة، وتنظيم عملية الهضم، ومن خلال السطور التالية سيتم التطرق لمعرفة تجربتي مع الفلفل الابيض للتنحيف.
نبذة عن الفلفل الابيض
الفلفل الأبيض من احدى أنواع الفلفل المستعمل في الطهي، وهو في الأساس يعتبر فلفل أسود لكنه بدون قشرة، ويتمّ تحضيره من الثمار التي تحتوي على لب الفلفل الأسود، من خلال نقع الثمار التي يتم نقعها في الماء، أو تخميرها، وبعد انتزاع لبّ الثمار الخارجي (للقشرة السوداء)، لكي يصبح ناعم أملس، حيث يكون لونه أصفر يميل للأبيض، وإضافة لذلك يستخدم في الطهي واحداً من أنوع البهارات البديلة للفلفل الأسود، ويُتم استعمال الفلفل الأبيض في مجموعة كبيرة من الوصفات الشعبيّة، لأنه يساعد في علاج الكثير من الأمراض؛ بسبب إحتوائه على نسبة وفيرة من المركبات والعناصر، والبروتينات، والنشويات، والزيوت الطيّارة التي تفيد للجسم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الفيزر في جدة
تجربتي مع الفلفل الابيض للتنحيف
مثل العديد من السيدات كنت أعاني من زيادة الوزن بشكل كبير وكان هذا الأمر من الأمور التي تسبب الإزعاج بالنسبة لي، لأن تراكم الدهون وخاصة في منطقة الكرش ينتج عنه عدم القدرة على ممارسة حياتي وأعمالي بشكل طبيعي وذلك الأمر دفعني للبحث عن حلول لإنقاص الوزن، ونصحتني احدى صديقاتي بتجربة الفلف الابيض للتنحيف وذلك لأن الفلفل الأبيض يشمل على مواد تساعد في تحسين عملية الهضم ويساهم في التنحيف والتخلص من الدهون الزائدة، كما أنه يشمل على مجموعة كبيرة من الفوائد الأخرى، وتخلصت من كافة الدهون المتراكمة
من واقع تجربتي مع الفلفل الأبيض للتنحيف، فإنه يجب اتباع حمية غذائية ملائمة للوزن ونسبة الدهون في الجسم، إضافة لذلك إن الفلفل الأبيض يحتوي على الكثير من الفوائدة المختلفة في التنحيف فهو يعمل على عدم تراكم الدهون، لإحتوائه على مادة تسمى البيبيرين، وتلك المادة تعمل على تحفيز عملية الهضم من خلال إنتاج الإنزيمات البنكرياسية التي تعمل على زيادة إفراز اللعاب، وبذلك تصبح عملية مضغ الطعام وتحطيمه سهلة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع كريم اكنيزول
فوائد الفلفل الأبيض
يوجد هنالك الكثير من الفوائد المختلفة التي يتمتع بها الفلفل الأبيض التي لا تقتصر فقط على التنحيف، ولكنه والتي تعود بالنفع على الجسم بشكل عام، وعند القيام بتناوله للتنحيف سوف ينعم الإنسان بالكثير من الفوائد الأخرى التي جاءت على النحو الآتي:
- يعمل على خفض نسبة ضغط الدم، وتقليل استهلاك نسبة الصوديوم يعمل على حبس السوائل داخل الجسم وتزيد ضغط الدم لأن الفلفل الأبيض يقلل من تلك النسبة ويقلل من ضغط الدم.
- علاوة على ذلك إن الفلفل الأبيض يتم إضافته للطعام يحمي من الإصابة بالإسهال.
- يشمل الفلفل الأبيض على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقلل من بعض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتيزمية، والاضطرابات المناعية والزهايمر.
- يعمل على التخفيف من التهابات الجسم.
- معالجة تساقط الشعر وينشط نموه ويزيد من كثافته.
- تم استعماله في الطب القديم لمعالجة المشاكل والأمراض التنفسية كالربو وطرد البلغم وحالات البرد والرشح وضيق النفس.
- يتم استعمال الفلفل الأبيض في معالجة الكثير الإصابات المرافقة لحالات التسمم مثل القيء والحمى.
- بالإمكان استعمال الفلفل الأبيض كمسكن لآلام الأسنان، وذلك من خلال رش كمية منه على مكان الألم.
- الفلفل الأبيض يعالج مرض الثعلبة، من خلال خلطه مع البصل والعسل.
شاهد أيضاً: تجربتي مع كريم اولاي
أضرار الفلفل الأبيض
بالرغم من أن الفلفل الأبيض يشمل على الكثير من الفوائد المختلفة إلا أن الإفراط في استخدامه يسبب بعض المشاكل والأضرار التي ينبغي الانتباه والحذر منها، وتلك الأضرار تتمثل فيما يلي:
- الإفراط في استعماله قد يسبب الهيجان للمعدة والأمعاء.
- عدم استخدام الفلف الابيض في حالة الأشخاص المصابون بالتهابات المثانة والكلى والبواسير والتهابات المعدة والمبيض واحتقان الأوعية الدموية لتفادي حدوث إلى مضاعفات.
- يجب الانتباه من استعمال الفلفل الأبيض خلال الحمل قبل استشارة الطبيب.
- إذا كان الشخص يعاني من احدى الأمراض المزمنة ينبغي عليه استشارة الطبيب قبل تناول الفلفل الأبيض.
شاهد أيضاً: تجربتي مع القسط الهندي
نصائح للتنحيف وإنقاص الوزن
الفلفل الأبيض من احدى أنواع الفلفل المستعمل في الطهي، وهو في الأساس يعتبر فلفل أسود لكنه بدون قشرة، ويتمّ تحضيره من الثمار التي تحتوي على لب الفلفل الأسود، وفي سياق هذا الموضوع سيتم التطرق لمعرفة بعض النصائح للتنحيف وانقاص الوزن:
- القيام بتناول الفواكه والخضار، ولأنها تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم ولأنها تتميز بالسعرات الحرارية القليلة.
- شرب نسبة كبيرة من الماء أثناء اليوم.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية، لأنها شيء أساسي لفقدان الوزن بشكل صحي وآمن وفعال.
- تفادي الأطعمة التي تشمل على نسبة عالية من الدهون.
- يجب اتباع نظام غذاء صحي متوازن من خلال المتابعة عند الطبيب المختص.
- عدم القيام بتناول الأطعمة أمام التلفاز لأنه سوف يجعلك تتناول أكثر من احتياجك الطبيعي.
- تفادي الأطعمة المقلية.
شاهد أيضاً: تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق
يحسن الفلف الابيض صحة الجهاز الهضمي، نظراً لأنه يحتوي على مركب الببرين الموجود فيه ويساهم في التخفيف من الانتفاخات والغازات، علاوة على ذلك يحسن صحة المعدة ويزيد من إنتاجها لحمض المعدة بشكل سريع.
تجارب قد تهمك
