كيف اعرف ان عندي سكر، أعراضه، وأنواعه، وطرق الوقاية منه

كيف اعرف ان عندي سكر، أعراضه، وأنواعه، وطرق الوقاية منه، يُعتبر مرض السكر من الامراض المُزمنة التي يُعاني منها الكثير من الاشخاص في مُختلف دول العالم، يُصاب الشخص بزيادة مستوى السكر في الدم مما يُسبب له مُشكلات صحية مُزمنة وخطيرة، ومن الممكن علاج مرض السكر ان تم اكتشافه في بدايته، ولكن ان تطور الى مراحل مُتقدمة قد يستحيل علاجه، سنقدم لكم في هذا المقال العديد من المعلومات بخصوص كيف اعرف ان عندي سكر، أعراضه، وأنواعه، وطرق الوقاية منه.

كيف اعرف ان عندي سكر

ينبغي على الشخص الذي يشك في اصابته بمرض السكر أن يُجري التحليل المخبري، وهذه هي الطريقة الوحيدة والمضمونة للتأكد من ثبوت الإصابة بمرض السكر، ولكن هُناك العديد من الأعراض التي تُشير الى إصابة الشخص بمرض السكر، وعند مُلاحظتها يتوجب الإسراع في زيارة الطبيب وإجراء الفحص الطبي المخبري، لتلقي العلاج اللازم ومُحاربة المرض في بدايته، وقد وردتنا العديد من التساؤلات بخصوص كيف اعرف ان عندي سكر، وهو ما سنوضحه لكم في السطور التالية، حيث سنعرض لكم اعراض مرض السكر:

• التبول بكثرة.
• الشعور بالعطش الشديد.
• الشعور بالجوع الشديد بشكل مستمر.
• التعب والإرهاق الشديد.
• عدم وضوح في الرؤية.
• عدم التئام الجروح بسرعة.
• تأخذ الكدمات وقتاً طويلاً حتى تُشفى.
• النزول الكبير في وزن الجسم.
• الشعور بوجع ونخزات أو تنميل في اليدين والقدمين.

شاهد ايضاً: كيف اعرف أن ثقب القلب تسكر وابرز المعلومات عن ثقب القلب

الفرق بين أنواع مرض السكري

يُعتبر السكر نوعاً من الأمراض الاضطرابية أو الاستقلابية، ويُصاب به الشخص بسبب انخفاض هرمون الإنسولين “insulin” في الجسم، أو يكون بسبب انخفاض الاستجابة الطبيعية للجسم لهرمون الانسولين والذي يقوم بتنظيم دخول السكر في الدم الى خلايا الجسم، الامر الذي يؤدي الى زيادة مستويات السكر في الدم عن الوضع الطبيعي، يوجد نوعان من انواع مرض السكر، وهو مرض السكري النوع الأول وفيه تظهر الاعراض بشكل مُفاجئ، والنوع الثاني هو مرض السكر النوع الثاني وفيه تظهر الأعراض بشكل تدريجي، وفي بعض الحالات لا تظهر الأعراض بتاتاً، وفي الجدول التالي سوف نوضح لكم أهم الفورقات بين أنواع مرض السكري:

الوقاية من مرض السكري

داء السُكري هو مرض خطير جداً، وفي حالة عدم مُعالجته فور الإصابة به من الممكن أن تتفاقم المشكلة الى مشكلة أكبر خطورة، هُناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى الاصابة مرض السكري، منها اتباع نظام غذائي غير صحي، أو قد يكون مرض وراثي يتعلق بالجينات، أو من الممكن أن يكون مُتعلقاً بالعمر، يُمكن الوقاية من مرض السكري من خلال اتباع النصائح التي نُقدمها لكم في السطور التالية:

• التقليل من الاطعمة التي تتضمن على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر.
• قم بالتخلص من الوزن الزائد من خلال ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي.
• المُداومة على ممارسة التمارين الرياضية، مثل تدريبات القوة، والتمارين عالية الكثافة، والتمارين الهوائية.
• شُرب الماء بكميات مُناسبة.
• ترك التدخين.
• شُرب القهوة أو الشاي، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة.

شاهد ايضاً: كيف اعرف اني حامل بالملح، والوقت المناسب لإجرائه

الى هنا وقد وصلنا الى نهاية هذا المقال، وقد عرضنا لكم مجموعة من المعلومات والتفاصيل حول كيف اعرف ان عندي سكر، أعراضه، وأنواعه، وطرق الوقاية منه.

كيف اعرف قد تهمك