من جربت الماء مع الليمون ونحفت وطريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن ورجيم الماء والليمون، يعتبر الليمون من الحمضيات المفيدة، التي تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة، حيث يحتوي الليمون على فيتامين سي، وهو من الفيتامينات المهمة للجسم، إذ يساعد في علاج نزلات البرد والزكام والرشح، كما يتم استخدام الليمون في الكثير من الوصفات الطبيعية للبشرة والشعر، كما يستخدم الليمون للتنحيف، وفيما يلي سوف نتناول من جربت الماء مع الليمون ونحفت وطريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن ورجيم الماء والليمون.
من جربت الماء مع الليمون ونحفت
“بسرعة بنااااااات مين جربت المااااء الدافئ على الريق مع ليمونة، استفدتي منه حسيتي أنه ضعفك، سمعت كثير عنه يقولون بيضعف كثير بس ما أدري اللي عندها خبر تقول الله يعطيكم العاااااااااافية”.
وفي الإجابة عن هذا السؤال، تحدثت الكثير من السيدات عن تجارب الماء والليمون ونحفت:
“أنا جربت واستفدت بس ترا لازم ماتاكلين إلا بعده بساعتين على الأقل، والليمون لازم يكون الليمون الصغير ( حنا نسميه بن زهير ) مو الليمون الأصفر الكبير، وأنا اللي دلتني عليه أخصائية تغذية”.
كما قالت أحد السيدات عن تجربتها:
“أنا استخدمته مع ماء الورد والماء الحار بصراحة واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو مرة ينحف البطن بصراحة جربية ولا راح تندمين”.
كما تحدثت سيدة عن تجربتها السيئة في استخدام الليمون والماء للريجيم، قائلة:
“أنا جربت الليمون شهرين .. صح يساعد مع الحمية، بس يسبب فقر الدم .. كان عندي موعد مع طبيبي المعالج واستغرب، انخفاض الهيموغلوبين عندي .. وحميتي كانت من عنده مقننة، فلما عرف سالفة الليمون حذرني من أنها تسبب جفاف الدم، وتثير القولون للي عندهم قابليه أو عندهم قولون أو استثارات عصبيه، تركته واستمريت على حميتي .. بس للأسف مازلت أعاني دوخة أحياناً من آثاره، تجربة ما كانت حلوة”.
شاهد أيضاً: من جربت كريم الجمال من دوف للبشرة والجسم وما هي مزايا وعيوب كريم دوف
طريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن 2 كيلوجرام ونصف بالأسبوع
يحتوي الليمون على فاعلية كبيرة في تخفيف الوزن وفقد العديد من الكيلوجرامات من الوزن، كما ويعد الليمون من الوصفات الآمنة في عملية التنحيف، والتي تغني الأشخاص عن استخدام الحبوب والأدوية الخاصة بالتخسيس، حيث أن شرب الماء والليمون يساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك من خلال الاستمرار في شرب الماء والليمون، لذا سوف نقدم فيما يلي طريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن 2.5 كيلو جرام في أسبوع واحد فقط، وهي كالتالي:
وصفة رجيم الماء والليمون:
المكونات:
- كمية قليلة من الكمون
- كوب من الماء المغلي
- ليمونة مقطعة لشرائح
طريقة إعداد الوصفة: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.
شاهد أيضا: تجربتي مع كهيعص
رجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو في اسبوع بدون رجيم
يعتبر الليمون من الحمضيات الشائعة الاستخدام، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب6 B6، وفيتامين ي E، وفيتامين أ A، وفيتامين سي C، كما يحتوي قشر الليمون على مادة مهمة في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وتسمى هذه المادة حمض الفلافونويد، كما يتضمن الليمون في تركيبه ألياف البكتين التي تجعل الشخص يشعر بالشبع، بالإضافة غلى مضادات الأكسدة والمعادن المهمة للجسم، وفيما يلي طريقة استخدام رجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو جرام في أسبوع واحد:
- أعصري الليمون في وعاء مع الاحتفاظ بالقشر.
- ضعي قشر الليمون في الماء المغلي، واتركيها لمدة نصف ساعة.
- صفي الماء المغلي وتخلصي من القشور.
- أضيفي عصير الليمون إلى الماء المغلي.
- ضعي الماء وعصير الليمون والماء في زجاجات، وأغلقيها جيداً، واحتفظي بها في الثلاجة.
- استخدمي العصير قبل كل وجبة بمدة ربع ساعة.
شاهد أيضاً: من جربت قشر القهوه ونحفت ومتي يبدأ مفعولها وما هي اضرارها وفوائدها وكيفية تحضيرها
تجارب شرب الليمون قبل النوم
شرب الليمون على الريق أو قبل النوم من الوصفات المهمة، التي ينصح بها الكثير من أخصائيي التغذية، حيث أنه يساعد في التخلص من الكرش والدهون المتراكمة، بالإضافة إلى فوائده الكثيرة والمهمة للجسم، حيث يساعد تناول الليمون قبل النوم في تحسين وظائف الجسم، والتي نذكر بعضها فيما يلي:
- تطهير الجسم من السموم المتراكمة.
- يعمل على تنشيط عمليات الأيض في الجسم.
- تأخير علامات الشيخوخة على البشرة.
- علاج مشاكل البشرة.
- تنقية الدم من الشوائب.
- تحفيز عمل الكبد.
- يخفف من حالات التوتر والاكتئاب.
- تنظيم حرارة الجسم.
شاهد أيضاً: من جربت كريم بيجمانورم للكلف والتبييض والتقشير وفوائده ومتى يبدأ مفعوله على البشرة
وردت الكثير من التجارب العملية في استخدام الليمون للريجيم، حيث وجدنا الكثير من وصفات التنحيف، في الإجابة عن سؤال من جربت الماء مع الليمون ونحفت وطريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن ورجيم الماء والليمون لخسارة المزيد من الوزن، كما يستخدم الليمون والماء للتخلص من الكرش والدهون المتراكمة.
تجارب قد تهمك
