تجربتي مع الشمر للقولون العصبي وفوائده للمعدة وطريقة استخدامه لإنقاص الوزن، تعتبر مشاكل القولون العصبي والمعدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها نسبة كبيرة من الناس، خاصة أولئك الذين يتمتعون بفصيلة الدم من نوع A، لهذا يبحث الكثير من الناس عن علاج وحل نهائي لآلام القولون وتقلصات المعدة، ويفضل البعض استخدام العلاج بالأعشاب الطبيعية مثل البابونج والشمر وغيرها، لهذا سوف نتناول فيما يلي تجربتي مع الشمر للقولون العصبي وفوائده للمعدة وطريقة استخدامه لإنقاص الوزن.
تجربتي مع الشمر للقولون العصبي
يعتبر القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي يمكن أن يعاني منها معظم الناس، وتظهر أعراض القولون في الجهاز الهضمي على شكل غازات ونفخة وآلام في البطن وغيرها، والتي تحدث نتيجة تأثر القولون ببعض الأطعمة مثل البقوليات، كما يمكن أن يلعب العامل النفسي دور كبير في ظهور أعراض القولون، ويعتبر العلاج بالطب البديل أحد الوسائل التي يمكن استخدامها لعلاج آلام القولون، وفيما يلي تجربة أحد السيدات مع القولون وعلاجه بالأعشاب الطبيعية التالية:
- شاي الشمر: يساهم بشكل كبير في علاج مشاكل القولون وأعراضه، حيث يعتبر الشمر من المشروبات الطاردة للغازات، كما يلعب دور في القضاء علي انتفاخ البطن.
- مشروب النعناع: وهو مشروب فعال يقضي علي آلام القولون، لذلك ينصح الأطباء بالإكثار منه في حالة الشعور بأعراض القولون.
- الينسون: والذي يعتبر من المشروبات الضرورية في التخلص من مشاكل القولون والقضاء على آلامها، حيث أن له تأثير مهديء للمعدة ومضاد للإلتهاب.
- بالإضافة إلى الإكثار من الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف حيث تساعد في التخلص من مشاكل القولون.
شاهد أيضاً: تجربتي مع دواء الفحم اوكاربون Eucarbon
فوائد الشمر لعلاج مشاكل المعدة
يعتبر الشمر من أهم الأعشاب التي أثبتت الدراسات نجاحها في علاج مشاكل المعدة والقولون، وذلك بسبب تأثيرها الرائع والسريع على المعدة، فهي طاردة للغازات وفيها مواد مضادة للتقرحات التي قد تصيب المعدة، وفيما يلي أهم فوائد القولون في علاج مشاكل المعدة:
- يساهم الشمر في استرخاء عضلات المعدة والأمعاء.
- كما يعمل على تقليل الالتهابات التي قد تصيب المعدة.
- التقليل من الغازات والانتفاخات الناتجة عن تناول بعض الأطعمة.
- التخلص من البكتريا الضارة في المعدة والتي تسبب الغازات والانتفاخ.
- كما يساعد على تهجئة تهيج الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
- التخفيف من حدة الإمساك.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بريمولوت
طريقة استخدام الشمر لإنقاص الوزن
يحتوي نبات الشمر على الكثير من الألياف الطبيعية، التي تخلق إحساس بالشبع لدى الأشخاص، مما يجعل الشخص يتناول سعرات حرارية أقل، وهذا يساعد بشكل كبير في فقدان الوزن، من خلال مساعدة الجسم في التخلص من السوائل المخزنة والدهون المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى إفراز إنزيمات مفيدة في المعدة تساهم في خسارة الوزن، وفيما يلي أحد التجارب في طريقة استخدام الشمر لإنقاص الوزن:
- قم بغلي كمية من الماء.
- أضف ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن.
- غطي الكوب واتركه لمدة تصل إلى 10 دقائق.
- يمكن تناول الشمر ثلاث مرات خلال اليوم.
- كما يمكن شرب منقوع الشمر في الصباح الباكر يساعد بشكل أكبر في خسارة الوزن.
- ويتم ذلك من خلال نقع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الشمر في كوب من الماء طوال الليل.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الزبادي للشعر وطريقة الوصفة
الشمر لتنظيف القولون
يعتبر التهاب القولون من أبرز المشاكل الصحية التي تؤرق الأشخاص المصابين، والذي يتسبب في حدوث آلام في القولون والمعدة، مما يؤثر على عملية الهضم ويتسبب في تجمع الغازات وانتفاخ البطن وسوء الهضم، وهذا كله يؤدي إلى تراكم السموم والدهون في الجسم وزيادة الوزن، لهذا يجب تنظيف القولون بشكل دوري، من أجل التخلص من البكتيريا الضارة والتخلص من مشاكله، ويتم تنظيف القولون عن طريق استخدام مشروب صحي يحتوي على الشمر، وفيما يلي طريقة إعداد هذا المشروب:
- مكونات مشروب تنظيف القولون: (ملعقة واحدة من الأعشاب التالية: الكمون المطحون، الشمر، اليانسون، العسل، كوب من الماء الدافئ).
- طريقة تحضير مشروب تنظيف القولون:
- في وعاء نضع ملعقة من الشمر، وملعقة من اليانسون، وملعقة من الكمون.
- نضع كوب من الماء في إناء على النار وتركه يغلي.
- نسكب الماء على الوعاء الذي يحتوي على الأعشاب.
- نترك الأعشاب منقوعة لمدة تتراوح بين 10 _ 15 دقيقة.
- غطي كأس الأعشاب حتى لا تتطاير الزيوت المفيدة الموجودة فيها.
- ثم قم بوضع ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
- يمكن تناول المشروب قبل الأكل بنصف ساعة.
- يعتبر هذا المشروب آمن لذلك يمكن المداومة على تناوله لمدة شهر أو أكثر.
شاهد أيضاً: تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم
قدمنا في السطور السابقة كل ما يتعلق في تجربتي مع الشمر للقولون العصبي التقرحي وفوائده للمعدة وطريقة استخدامه لإنقاص الوزن، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الشمر من أهم النباتات العشبية، التي تساهم في علاج مشاكل المعدة والقولون، بالإضافة إلى دورها في إنقاص الوزن.
تجارب قد تهمك
