تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار والفوائد الخاصة به، تتعد العناية بالبشرة والجسم والحفاظ على نضارتهم وبريقهم من اولويات اهتمامات المراة، كون البشرة هي سر جمال المراة واحد اسباب ثقتها بنفسها، ويتم الاهتمام بالبشرة عن طريق الغذاء الصحي الذي يعد عنصرا مهما للحفاظ على البشرة صحية وسليمة وخالية من الشوائب، والحرص على تناول الفيتامينات اما على شكل مكملات غذائية او عن طريق تناول الخضروات والفواكه بالكميات المسموحة يوميا، وتلجا العديد من النساء الى اقتناء عوامل مساعدة للعناية ببشرتها وصحتها مثل كبسولات الفيتامينات والفوار الخاص بالفيتامين المتوفرين في جميع الصيدليات، وفي هذا المقال سنتحدث عن فيتامين سي الفوار الذي يساعد على صفاء البشرة .
معلومات عامة عن فيتامين سي
فيتامين سي C الفوار هو عبارة عن أقراص فوارة تمتاز بقدرتها على الذوبان في الماء والجسم بسهولة، ويمكن تناول هذه الأقراص من خلال وضع قرص من الفوار في كأس من الماء وتذويبه جيداً ثم شربه، وبالتالي يمتصّها الجهاز الهضمي، ويوزّعها على الجسم للاستفادة منها. ويفضل استخدام الفوار يومياً لمدة 15 يوماً فقط، وتقدّر الجرعة اليومية المناسبة بحوالي 60ملليغراماً، ويفضل تناوله خلال فترة الصباح. علماً أنّ عند تناول جرعات زائدة يعمل الجسم على التخلص منه عن طريق البول؛ ولهذه الأقراص الفوارة فوائد كثيرة ومتنوّعة، مكوّنات فيتامين C الفوار، هي أحماض أمينية تساعد الجسم على القيام بوظائفه المختلفة.
من فوائد فيتامين C الفوار للبشرة مقاومة ظهور علامات التقدّم في العمر، والشيخوخة، بسبب محاربته التجاعيد على الوجه، وترهلات الجلد، ويساهم في تخليص البشرة من البقع الداكنة.
شاهد أيضا: تجربتي مع ابر التنحيف saxenda
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار
فيتامين سي الفوار أحد المكملات الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم، حيث تساعد في الحفاظ على نسبة الماء في الجسم وعدم تعرضه إلى جفاف، ويصنع فيتامين سي الفوار من مكونات بسيطة يسهل ذوبانها بكل سهولة، ويتم ذلك في حالة وضعها في مقدار قليل من الماء، وسوف اقدم لكم تجربتي من خلال السطور التالية مع فيتامين سي الفوار، على النحو التالي:
يجب أولا أن أوضح لكم أن فيتامين سي يساعد على تعزيز مناعة الجسم ويجعله أشد تصدي للإصابة ببعض الأمراض، والعمل على مقاومتها، أنا فتاة صغيرة في السن، لا أعاني من أي مرض ما، ولكن في فترة من الفترات لاحظت وجود بعض التغيرات في نشاط جسمي، كما أن حدث لي نزيف في الأنف والتهاب اللثة، بالإضافة إلى أن شعري بدأ في التساقط بشكل رهيب، كما جعلني أشعر بالرعب والفزع، وتوجهت على الفور إلى الطبيب المختص والمعالج لمثل هذه الحالات، والذي أشار بضرورة عمل التحاليل الطبية اللازمة، وبالفعل اتبعت كافة التعليمات التي أشار بها، وبعد الفحص الطبي أكد أن تلك الحالة هي نقص نسبة فيتامين سي في الجسم، وأكدت أنه ينتح عنه ذلك العديد من الأعراض الجانبية المرضية الأخرى، ولذا نصحني بتناول شرب فيتامين سي الفوار.
وبالفعل اتبعت كافة التعليمات الطبية وحرصت على تطبيقها بكل ما بها من دقة حتى احصل على أفضل النتائج الإيجابية المبهرة، وفي خلال فترة لا تتجاوز الأسبوع شعرت بتحسن شديد الحمد لله، حتى أن أغلب الأعراض انتهت وأصبحت لأحسن حال.
شاهد أيضا: تجربتي مع تأخر الحمل بعد الإجهاض
فوائد شرب فيتامين سي الفوار
له العديد من الفوائد التي يجب علينا توضيحها، سواء كان ذلك عن فيتامين سي الفوار أو الأقراص، وسوف نوضح لكم فيما يلي أهم تلك الفوائد الصحية على سبيل المثال لا الحصر، ما يلي:
- يساعد في التخلص من نزلات البرد القارس، والتخلص بالشعور من التهاب الحرق.
- يحسن من كفاءة الوظائف الحيوية للقلب، ويعمل على تقوية الأوعية الدموية، يقي من خطر الإصابة بالتجلطات الدموية في الشرايين.
- يقلل خطر الإصابة باي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- انخفاض ضغط الدم المرتفع، وتقليل نسبة الكوليسترول الذي يسبب الضرر في الجسم.
- يقلل من خطر الإصابة بأي من أنواع السرطان الخطير.
- يساعد على امتصاص الحديد في الجسم.
- يعمل على تدعيم الخلايا والأنسجة للقيام بوظائفها.
- يقوي الذاكرة
شاهد أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
الأعراض الناتجة عن نقص نسبة فيتامين سي في الجسم
هناك بعض الأعراض المرضية التي تنتج عن نقص نسبة فيتامين سي في الجسم، والتي سوف نوضح لكم منها ما يلي على سبيل المثال:
- بطء التئام الجروح
- الإصابة بمرض فقر الدم
- زيادة ملحوظة في الدم
- جفاف الجلد والبشرة وظهور نسبة عالية من القشور.
- الإصابة بكدمات تنتج عنها تورمان شديدة بسهولة
- تساقط الشعر
- تورم في بعض أماكن الجسم مثل المفاصل.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون
تجارب قد تهمك
