كيفية استخدام الليمون الأسود مع الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد، تنوعت الوصفات الغذائية، إلا أن الهدف واحد، وهو خسارة الوزن، فإن هناك عدة من الوصفات التجريبية التي استخدمها الأفراد من أجل خسارة الوزن الزائد، حيث حصلت على نتيجة المطلوبة، وهذا ضمن اتباع لنظام غذائي متقن، وممارسة الرياضة، إلا أن بعض من الوصفات تعتمد على مشروبات الساخنة منها الزنجبيل والليمون الأسود، والشاي الاخضر وغيرها، لذا فإننا من خلال السطور التالية من المقال سنعرض إليكم كيفية استخدام الليمون الأسود مع الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد. 
كيفية استخدام الليمون الأسود مع الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد
يعتبر الليمون الأسود هو عبارة عن الليمون المجفف الذي يتغير لونه الى الأسود، ولها العديد من الفوائد الغذائية، التي تساعد في علاج عدة من الأمراض منها الرشح، يدخل في عدة من الوصفات الطهي، يعرف في بلاد الشام باللومي، وفيما يلي نعرض إليكم كيفية تحضير الليمون الاسود مع الزنجبيل لخسارة الوزن:
طريقة تحضير الليمون الأسود بالزنجبيل
- القيام بوضع قطع من الزنجبيل في وعاء به ماء.
- وضع الوعاء على النار حتى يصل الى الغليان.
- ومن ثم يتم وضع الليمون الأسود مع المزيج.
- ومن ثم يرفع عن النار بعد أن يغلي تمام.
- يتم تركه حتى يبرد ومن ثم تصفيته.
- يجب استخدام هذه الوصفة على معدة فارغة.
- ولا يمكن تناولها أكثر من ثلاث مرات خلال اليوم.
- يفضل استخدامه خلال النهار، وهذا لأنه يزيد من قدرة الجسم على التخلص من السموم عن طريق التبول المتكرر.
فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس قبل النوم
يعد اللومي أو الليمون الأسود من النباتات الغنية بفيتامين “ب”، كذلك فهو غني بالمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنه قليل سعرات الحرارية، عدا عن الزنجبيل الذي يعتبر من الأعشاب ذات الرائحة الزكية، والطعم اللاذع، وكل منهم يتمتع بفوائد غذائية كبيرة وهي:
- تخلص من الوزن الزائد.
- زيادة كفاءة الجهاز الهضمي.
- تمكن الجسم من التخلص من السموم الضارة.
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.
- القضاء على احتباس السوائل في الجسم.
- تساعد على زيادة معدلات التبول.
- حماية الجهاز الهضمي من الالتهابات المتكررة.
- زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون.
- زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم.
- الشعور بالامتلاء لفترات طويلة من الزمن.
- تقليل مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية، وخاصة سرطان القولون والأمعاء.
تجربتي مع الليمون والزنجبيل للتنحيف
هناك عدة من التجارب التي أثبتت بان الليمون الأسود مع الزنجبيل يعدان من أفضل الوصفات التي تساعد في عملية حرق الدهون في الجسم، بالتالي يكون من خسارة الوزن والتنحيف، وفي نقاط نعرض إليكم تجربتي مع الليمون والزنجبيل للتنحيف:
التجربة الأولى:
- حيث تقول صاحبة التجربة بانها لاحظت أحدي أقاربها يقوم بتناول الخلطة الليمون الاسود مع الزنجبيل، بشكل يومي، أذ أنها تقوم بشرب كوب واحد أو أكثر خلال اليوم، وقد مر شهر دون أن اراها، وبعد فترة رأيتها نحيفة جدا بعد استخدام الوصفة.
- وواصلت الحديث بانها لا تعلم أن كان تستخدم شي آخر أو لا، لكنها تعرف بأنها ما تأكل في الليل اي وجبات دسمة، وهذا يعني بأنها لا تتعشي، وتحرص على المداومة على الزنجبيل والليمون والزنجبيل الشامي.
متى تبان نتيجة الزنجبيل للتنحيف
يُعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تدخل في وصفات الرجيم والتخسيس، وهذا يرجع الى فوائده الغذائية، ومساعدته في خسارة الوزن، وفيما يلي نعرض إليكم متي نحصل على النتيجة لزنجبيل للتنحيف:
- حيث انه يجب المداومة على شرب الزنجبيل للتنحيف بشكل متواصل، وهذا يساعد على ظهور النتائج بعد مرور أسبوع.
- وكذلك يتم ملاحظة خسارة الوزن وخفة مقارنة عن السابق.
- وبهذا فإن ملاحظة نقصان في الوزن بشكل كبير مع مرور شهر على تناول مشروب الزنجبيل.
- إلا أنه ينبغي الإشارة بان المشروب وحده غير كافٍ لخسارة الوزن، وأنه يجب اتباع حمية غذائية، والحد من الكربوهيدرات والدهون ضمن الوجبات اليومية.
- ومن الأفضل بان يتم تجنب وجبة العشاء، أو أن تكون وجبة خفيفة قبل النوم بساعتين الى ثلاث، وتتضمن الفواكه والخضراوات فقط.
شاهد ايضاً: افضل رجيم في العشر الاواخر من شهر رمضان ونصائح لانقاص الوزن
متى يشرب الزنجبيل والليمون للتنحيف
اثبتت العديد من الدراسات بأن تناول المشروبات الساخنة يتطلب تحديد الأوقات الصحيحة من أجل تناولها، وهذا من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة في حرق الدهون وأن تكون فعالة سواء كانت في فترة الصباحية، او المنتصف اليوم أو في المساء، إلا انه يفضل تناول الليمون والزنجبيل خلال اليوم، وهذا لأنه يعمل على أدرار للبول، ويكون الامر مزعج خلال النوم، بالتالي فإنه يوصي بتناول المشروب مع وجبات الإفطار في الصباح، حيث تزداد فعاليته في هذا التوقيت، من خلال امداده طول النها في حرق السعرات الحرارية.
شاهد ايضاً: خلطة جابر القحطاني للتنحيف البقدونس والليمون
كيفية استخدام الليمون الأسود مع الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد، وحرق الدهون، والحصول على جسم متناسق ورشيق، لاسيما بأن الليمون والزنجبيل اثبتا جدارة عالية ضمن وصفات الرجيم المنتشرة لخسارة الوزن.