وصفة جابر القحطاني لاذابة دهون البطن، يُعد جابر القحطاني أحد الأطباء التغذية وعلاج السمنة والنحافة، حيث أنه يعتمد بصورة مباشرة على وصفات الطبيعية التي تحتوي على الأعشاب المساعدة في عملية إنقاص الوزن وخسارة الدهون في مناطق مختلفة من الجسم منها الكرش، والأرداف، وهي من أكثر ما يعاني منها الأفراد في السمنة، ولهذا فإننا من خلال السطور التالية من المقال سنعرض إليكم وصفة جابر القحطاني لاذابة دهون البطن.
وصفة جابر القحطاني لاذابة دهون البطن
قدم الدكتور جابر القحطاني عدة من الوصفات التي أثبتت جدارتها في خسارة الوزن، حيث أنها تساعد إذابة الدهون من مناطق مختلفة من الجسم، وخاصة الكرش، فيما يلي نعرض إليكم وصفة جابر القحطاني لكسب الشكل الجميل:
- يعتمد على الشاي الأخضر والكمون والنعنع، وإضافة الزنجبيل اليها.
- ويتم شُرب كل يوم لمدة 60 يوم متتالين.
- حيث يتم خلط الشاي الأخضر مع النعنع والزنجبيل.
- وكذلك الكمون يكون بكمية متساوية لكل واحد منهما في وعاء زجاجي.
- ويتم إضافة ملعقة واحدة على كوب الذي وضع فيه الماء الساخن.
- تركه لعشر دقائق، ومن ثم يتم تصفيه المشروب جيدا.
- وركز الدكتور جابر بأن من يعاني من السنة الزائدة عليه التركيز على الأرز البني.
- كذلك الابتعاد عن النشويات والخبز، والحلويات والعصائر التي تحتوي على نسبة من السكر عالية.
- ويجب ممارسة الرياضة والحركة اليومية لمدة نصف ساعة على الأقل، وهذا لأنها تعمل على شد الجلد وحرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم.
اسرع طرق لإزالة الكرش
تعتبر السمنة في منطقة الكرش أو البطن بشكل عام هي واحدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها البعض من الأفراد، هذا يرجع الى عدة من الأسباب والعادات السيئة التي يتبعها الأفراد، وتعمل على تكوين الدهون، وفيما يلي نعرض إليكم أسرع طرق لإزالة الكرش:
- يعتبر النوم بشكل عام من أسرع الطرق التي تساعد في خسارة الوزن.
- بالتالي فإن النوم لساعات كافية يؤثر تأثير إيجابي على حياة الافراد، ويساعد في خسارة الوزن.
- كذلك القيام بشرب كوب من الماء قبل الوجبات بنصف ساعة، مما يساعد في تخفيف كمية الطعام، وبالتالي يؤدي الحصول على الوجبة بكمية قليل وخسارة الدهون.
- البعد عن المأكولات المصنعة، والزيوت، والتركيز على أكل المشوي والخضروات.
- العمل على مضغ الطعام جيدا، وهذا يكون من خلال تناول الطعام ببطء، فإن هذا يزيد من إفراز الهرمون المسؤول عن انخفاض الوزن.
- التركيز على الألياف التي تساعد في عملية الهضم، والتي تعزز من تقليل من الوزن.
- عدم تناول الأطعمة التي يوجد بها دهون متحولة.
- البعد عن التوتر والقلق، والذي يزيدان من هرمون الإجهاد الذي يرفع مستواه في الجسم.
- تجنب المشروبات التي بها نسبة عالية من السكر مثل المشروبات الغازية.
- التخفيف من تناول الحلويات قدر الإمكان، وخاصة في فترة المساء.
- استبدالها بالفواكه والخضروات.
- العمل على التقليل من الكربوهيدرات، والتي تسهم في فقدان الكرش.
خلطة جابر القحطاني للتنحيف البقدونس والليمون
وهي واحدة من الوصفات التي يقدمها الدكتور جابر القحطاني، والتي تساعد في خسارة الوزن من الجسم بشكل عام، فهي تحتوي على البقدونس والليمون، ويعدان من الخضروات التي تساعد في إذابة الشحوم من الجسم، وفيما يلي نعرض إليكم خلطة جابر القحطاني للتنحيف البقدونس والليمون:
طريقة تحضير البقدونس والليمون على الريق بطريقة جابر القحطاني
المكونات:
- 5 فصوص من الثوم الطازج المقشر
- كوبين من الماء النقي الفاتر
- حزمة كاملة من البقدونس
- عصير ليمونتين كبار
طريقة التحضير:
- القيام بإضافة عصير الليمون مع فصوص الثوم والماء في إناء وضع الإناء على نار هادئة حتى يغلي المزيد،
- بعد ان يغلي بشكل جيد أتركه خمس دقائق ليرتاح وقم بوضع غطاء على الإناء الاحتفاظ بالزيوت الطيارة المفيدة في المكونات.
- رفع الخليط من على النار والقيام بإضافة البقدونس المفروم.
- بعد أن يبرد المزيج القيام بنقله إلى زجاجة والاحتفاظ به لمدة 24 ساعة كاملة قبل التناول.
- بعد ذلك القيام بتناول كوب من هذا المزيج قبل الإفطار كل يوم.
- ينصح بالاستمرار على هذا المشروب مرة يومياً قبل الإفطار على الريق وقبل تناول أي طعام لمدة نصف ساعة لمدة شهر على الأقل حتى تتمكن من ملاحظة نتائج إيجابية.
خلطة الدكتور جابر القحطاني للتنحيف في 3 ايام
فيما يلي نعرض إليكم خلطة الدكتور جابر القحطاني للتنحيف، وهذا للحصول على النتيجة المطلوبة خلال ثلاث ايام فقط، لاسيما بأن هناك عدة من الأشخاص الذي ينزعجون من الطرق والوصفات طويلة المدي، وهنا اليكم المكونات وكيفية عملها:
- نقوم بإحضار كميات متساوية من المرمية.
- وكذلك اكليل الجبل والبابونج.
- كما ويتم غليها في اناء على النار لمدة 10 دقائق.
- يشرب هذا الخليط قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا.
- وهذا من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة.
شاهد ايضاً: طريقة استخدام بذرة الكتان للتنحيف جابر القحطاني وابرز وصفة جابر القحطاني لاذابة دهون البطن
افضل شاي للتخسيس جابر القحطاني
من خلال الدراسات التي أعدها العديد من الأطباء المختصين في مجال التغذية وعلاج السمنة، بان تناول بعض من المشروبات التي تحتوي على مواد الأكسدة، وهذا لتساعد في عملية الأيض، وسهولة الهضم، حيث أنه يساعد على تقليل من السنمة، وفيما يلي نعرض إليكم أفضل شاي لتخسيس جابر القحطاني:
- الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الساخنة التي يمكن شربه مثلج.
- وهو من أفضل انواع الشاي التي تم صنعها في الصين.
- فهو يحارب بعض من أنواع السرطانات.
- يعمل على حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون في الجسم.
- كما ويزيد من معدل التمثيل الغذائي، ويرفع من أداء الجسم في حرق الدهون وخسارة الوزن.
- يعالج بعض من أنواع السرطان ويحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.
شاهد ايضاً: وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد في الجسم
وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن، فمن الجدير بالذكر بان الطبيعة بأكملها تحتوي على العديد من الأعشاب التي تساعد في خسارة الوزن، وهذا ما اعتمد عليه الدكتور جابر القحطاني في إذابة الشحوم من البطن.