تجربتي مع المشد الثلاثي وما هي فوائده، تعاني كثير من السيدات بعد الولادة من زيادة الوزن بصورة واضحة، ناهيك عن ترهلات البطن والأرداف، لذلك تلجأ السيدات الى استخدام المشد للحصول على قوام متناسق، وعادة ما يكون المشد فعال بصورة مؤقتة في التخفيف من تلك الترهلات، كما ويساعد على شد عضلات الظهر وتقويمها، لذلك تتساءل النساء عن أهمية المشد الثلاثي وهل هو فعال وآمن في الاستخدام، في سطور مقالنا سنجيب عن هذه التساؤلات من خلال مناقشة موضوع تجربتي مع المشد الثلاثي وما هي فوائده بالتفصيل.
ما هو المشد الثلاثي
المشد الثلاثي عبارة عن منتج يقوم بمساعدة السيدات بعد تجربة الحمل والولادة من استعادة قوامهن والحصول على خصر نحيف، فهو عبارة عن ثلاث مشدات مترابطة مع بعضها البعض، وقد تكون منفصلة بحيث يستخدم كل مشد لشد عضلة معينة في منطقة البطن، اذ ان المشد الثلاثي يقوم بارجاع البطن والرحم لما كانا عليه قبل فترة الحمل والولادة، كما وأنه يُنحف كل من البطن والأرداف، ويشد الظهر ويعزز الفقرات، ويساعد الأم على الجلسة الصحيحة أثناء الرضاعة، جدير بالذكر ان المشد الثلاثي مصنوع من المطاط أو الاستريتش ليسمح بالمرونة في العمل ويعمل على تمدد العضلات بسهولة، ولا يضغط على منطقة البطن مسبباً الأذى.
شاهد أيضا: تجربتي مع خل التفاح للتنحيف
تجربتي مع المشد الثلاثي
ترغب الكثير من السيدات بالحديث عن تجاربهن مع المشد الثلاثي لتعم الفائدة على كافة السيدات اللواتي يعانين من مشكلة الترهلات في منطقة البطن بعد الولادة، لذلك جمعنا لكم بعضاً من التجارب لسيدات استخدمن المشد الثلاثي كالتالي:
التجربة الأولى
- تقول صاحبة التجربة لاحظت بعد الولادة ظهور ترهلات في جسدي وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
- الأمر الذي سبب لي الانزعاج وأصبحت متضايقة من شكل جسدي، ولكني لا أستطيع أن أبدأ بنظام رجيم خوفاً على طفلي.
- سمعت من صديقاتي عن المشد الثلاثي ومميزاته، فقررت ان اجربه للتخلص من تلك الترهلات.
- بعد فترة من الوقت ومع الاستخدام المنظم والآمن للمشد الحراري بدأت ألاحظ الفرق في شكل جسدي.
- فقد بدأت الترهلات في الاختفاء وبدأ جسدي باستعادة شكله الطبيعي.
- وأنا أنصح السيدات باستخدام المشد الحراري فهو فعال على المد البعيد.
التجربة الثانية
- أعاني من زيادة في الوزن وترهلات ملحوظة في منطقة البطن والأرداف منذ فترة طويلة.
- بدأت اشعر بالاحراج من صديقاتي وأصبحت أعاني من العزلة وعدم الرغبة في رؤية الناس.
- نصحتني احدى صديقاتي بتجربة المشد الثلاثي، اقتنعت بالفكرة وتحفزت لاستخدامه.
- داومت على لبس المشد لأربع ساعات يومياً، مع اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية.
- بعد قرابة شهرين من الاستخدام المنظم شعرت بالاختلاف في جسمي، وبدأت أستعيد ثقتي في نفسي من جديد.
- أشكر صديقتي على النصيحة والدعم، وأنصح بكافة الفتيات باستخدام المشد الثلاثي.
شاهد أيضا: تجربتي مع سماكة بطانة الرحم
ما هي فوائد المشد الثلاثي
يعد الوزن الزائد وعدم تناسق الجسم نتيجة الترهلات من اكثر المشكلات التي يعاني منها النساء والرجال على حد سواء، الأمر الذي يسبب مشاكل نفسية وعدم الثقة بالنفس، وخاصة للسيدات بعد الولادة، لذلك قد يكون الحل لهذه المشكلة استخدام المشد الحراري الذي يتميو بالتالي:
- يساعد المشد الحراري في استعادة الخصر النحيف والتخلص من الترهلات في منطقة البطن.
- يساهم في عودة عضلات البطن والرحم الى وضعه الطبيعي قبل الولادة.
- عند ارتداء المشد الثلاثي فان الجسم يبدو طبيعياً وغير مشدود.
- يعمل المشد الثلاثي على عدم تراكم الدهون في منطقة البطن.
- كما انه يساعد على تقويم فقرات الظهر، ومساعدة الأم المرضعة على الجلسة الصحيحة عند الرضاعة.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب دافلون
متي ألبس المشد الثلاثي بعد الولادة الطبيعية
ترغب العديد من السيدات في استعادة رشاقة الجسم بعد معاناة لأشهر طويلة مع الحمل وتغير شكل الجسم، وظهور الترهلات في منطقة البطن والأرداف، لهذا تلجأ الى المشد الثلاثي للوصول الى حلم العودة الى الجسم الطبيعي قبل الحمل والولادة، وتتساءل كثير من السيدات عن الوقت المناسب لارتداء المشد الثلاثي بعد الولادة الطبيعية.
- يختلف جسد كل سيدة عن الأخرى بعد الولادة وعليه فانه يختلف وقت لبس المشد تبعاً للحالة الصحية.
- لذلك على السيدات استشارة الطبيب المختص لاختيار الوقت المناسب لذلك.
- جدير بالذكر أن بعض المختصين ينصح بلبس المشد الثلاثي للسيدات بعد الولادة، كونه يساعد على عودة عضلات البطن والرحم الى وضعه الطبيعي.
- كما انه يقوم بتعديل دعامات الظهر وفقراته عند الجلوس للرضاعة.
- وقد تشعر بعض السيدات بالراحة عند ارتدائه ولكن ننصح بعد ارتدائه لفترات طويلة.
شاهد أيضا: تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة
نصائح عند استخدم المشد الثلاثي
يعد المشد الثلاثي أحد المنتجات المصنوعة للحصول على خصر مثالي، ولكن قبل استخدام المشد الحراري على كل سيدة اتباع النصائح التالية:
- المشد الحراري لا يساعد على انقاص الوزن ولكنه يساهم في تقويم شكل البطن والأرداف.
- من الأفضل استشارة الطبيب المعالج قبل ارتداء المشد الثلاثي لاختيار الوقت المناسب لارتدائه وخاصة في حالات الولادة القيصرية.
- قبل شراء المشد الثلاثي من الصيدلية تعرفي على أنواعه وأسعاره المختلفة قبل الشراء واختاري الأنسب لك.
شاهد أيضا: تجربتي مع توقف نبض الجنين ورجوعه
نكتفي بهذا القدر من المعلومات عن المشد الثلاثي وبهذا نكون قد وصلنا واياكم الى ختام مقالنا الذي تحدثنا خلاله عن تجربتي مع المشد الثلاثي وما هي فوائده بالتفصيل.
تجارب قد تهمك
