تجربتي مع بذور الكتان للتنحيف والتخسيس وهل لها اعراض جانبية

تجربتي مع بذور الكتان للتنحيف، هناك الكثير من الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن والحصول على جسم رائع ورشيق، حيث تعددت أنواع الأعشاب الطبيعية لتنحيف الجسم ومنها بذرة الكتان، حيث أن متوفرة كثيراً قد تجده لدى العطار، أو مراكز الجيم، أو الصيدلاليات، حيث له فوائد كثيرة ومتعددة، وسوف أنقل لكم تجربتي مع بذور الكتان للتنحيف، وذلك من خلال هذا المقال، وسوف أتطرق للحديث عن بذور الكتان للتنحيف بدون طحن، واستخدام بذور الكتان لتنحيف البطن،

تجربتي مع بذور الكتان للتنحيف

يوجد الكثير من البحث عن هذه التجارب التي من خلالها يمكن التعرف على تجارب الاخرين في الحصول على الوزن المثالي الخاص بالشخص، وهو الأمر الذي سوف نقدم لكم التجارب الكاملة مع بذور الكتان التي تحدث بها النساء للتنحيف.

التجربة الأولى

• تقول إحدى الفتيات لقد قمت بسماع الكثير عن بذرة الكتان للتنحيف وقام الكثير من الناس يشكرون فيها.
• وقمت باستخدام بذرة الكتان مع نظام غذائي، ثم قمت بخربطته بعد.
• ولكن بعد شهر وجدت أن وزني قد نزل 7 كيلو.

التجربة الثانية

• تقول بعد أن سمعت عن بذرة الكتان أنها تستخدم للتنحيف، قمت باستخدامها لمدة أسبوعيند
• حيث كنت أضع معلقة من بذر الكتان،ثم أغليها على النار لمدة 3 دقائق، و أضع معلقة كركم أصلي.
• ثم قمت بسكبه في كأس، ووضعت عليه معلقة زيت بذر الكتان، وكان له مفعول عجيب.
• حيث قام بتنحيف خصري بشكل ملحوظ وعجيب.
•  وأضافت بالقول إنه لا يسبب أي أعراض لأنه يذكر بأنه صيدلية البيت.

شاهد أيضاً: تجربتي مع اية الكرسي 100 مرة

بذور الكتان للتنحيف بدون طحن

بذور الكتان هي ذات لون بني، وهي ناعمة ولامعة، وهي صالحة للأكل، حيث تستخدم كغذاء صحي، وبذور الكتان لا طعم لها،ولها فوائد متعددة ومنها يستخدم للتنحيف وهنا سوف نذكر طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف بدون طحن:

المكونات:

• بذور كتان غير مطحونة 3 ملاعق كبيرة.
• ليتر من الماء.

طريقة التحضير:

• نضع بذور الكتان في ترموس أو وعاء يحافظ على الحرارة.
• ثم نضيف كمية من الماء المغلي على النار.
• يتم غلق الوعاء بإحكام، ويترك طوال الليل.
• ثم يتم تناول بعد كل وجبة طعام في اليوم، كوب من ماء بذرة الكتان.
• يجب الإلتزام بهذا النظام لفترة لا تقل عن 10 أيام متتالية للحصول على نتائج أفضل.
• وإذا كنت ترغب بشرب هذا الشراب مرة أخرى، عليك الإنتظار 10 أيام قبل البدء مرة أخرى.
• وعليك استشارة الطبيب قبل البدء باستعمال بذور الكتان للتنحيف غير المطحونة.

شاهد أيضاً: تجربتي مع النوتيلا للتسمين

طريقة عمل بذور الكتان للتنحيف البطن

تعبتر بذرة الكتان من النباتات الصحية التي يمكن إضافتها لطعام، حيث تستخدم بالفعل بإنقاص الوزن، وهناك طرق كثيرة يمكن من خلالها إستخدام بذرة الكتان لتنحيف البطن وهي كما يلي:

• شراب بذر الكتان، حيث يتم تحضيره من خلال وقت بذر الكتان مع ماء مغلي لمدة 5 دقائق، ثم يتم تصفية المشروب، ثم شربه، ولكن دون وضع سكر إليه.
• بذور الكتان مع شوربه العدس، ويتم تناول هذه الشوربة بالعادة على العشاء.
• يمكن الحصول على بذرة الكتان في بعض أنواع الأطعمة المختلفة، مثل دقيق الشوفان، الفطائر المجمدة، البسكويت.
• بذور الكتان مع سلطة السبانخ والتونة.
• وضع بذور الكتان مع عصير الموز والشوفان.
• يمكن أيضاً أن يتم بلع بعض بذور الكتان على الريق بشكل مباشر دون أي إضافة.

شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب دافلون

فوائد بذور الكتان

هناك فوائد متعددة ومختلفة لبذور الكتان، والتي سوف نذكرها لكم لاحقاً في النقاط التالية وهي كما يلي:

• تخفيف الوزن.
• تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• التقليل من الإصابة بأمراض القلب.
• يتم استخدامه في تحسين الجهاز الهضمي، والتقليل من الإمساك.
• الحماية من الإصابة بمرض السرطان.
• يمكن أن تستخدم في تأخير أعراض سن اليأس.
• تقوية جهاز المناعة.
• علاج المشاكل الهرمونية.
• معالجة مشاكل الجلد، مثل الأكزيما.
• علاج السعال.

شاهد أيضا: تجربتي مع سماكة بطانة الرحم

الآثار الجانبية لبذور الكتان

يوجد بعض الآثار الجانبية، التي يمكن أن تحدث إذا تم استخدام هذه البذور بشكل خاطئ، ومن هذه الآثار الجانبية كما يلي:

• يحصل تهيج في جدار القولون.
• حدوث التهاب يصاحبه نزيف.
• يمكن حصول بعض الامساك وغازات.
• ينتج عنه آثار صغيرة من السيانيد السام.
• يمنع استخدام بذرة الكتان للمرأة الحامل أو المرضع.
• يمنع تناول بذور الكتان إذا كان هناك خلل في بعض الهرمونات.
• تجنب استخدام هذه البذور في حالة مرض القولون العصبي.
• يحذر تناول بذور الكتان الخام، لأنه يمكن أن تحتوي على مركبات سامة.
• يجب شرب الكثير من الماء عند تناول بذور الكتان.
• يجب استشارة الطبيب قبل استخدام بذور الكتان.

شاهد أيضا: تجربتي مع خل التفاح للتنحيف

وفي الختام وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن تجربتي مع بذور الكتان للتنحيف، وقمت بتقديم تجربتي، وأيضاً قمت بالحديث عن بذور الكتان لتنحيف بدون طحن، وطريقة عمل بذور الكتان لتنحيف البطن،.    ونتمنى لكم حسن القراءة والاستفادة وأن ينال هذا المقال على إعجابكم.

تجارب قد تهمك