ما هو التدخين وطرق الاقلاع عنه، من المعروف ان التدخين هو من اكثر الوسائل التي من الممكن ان تصيب بالعديد من الامراض، خصوصا عند شرب الدخان بكمبات كبيرة جدا يوميا، حتى يصبح ادمان لا يمكنك الاستغناء عنه، وهو محرم في الشرع لسببن رئيسين اولا لانه شبب كبير بالاصراف واضاعة الاموال، والسبب الاخر الصحة، لانه يؤثر بشكل كبير جدا على الجهاز التنفسي بسبب استنشاق كميات كبيرة من الدخان بشكل يومي، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن كل ما يخص موضوع الدخان.
ما هو الدخان
من الجذير بذكره ان الدخان هو عبارة عن استشاق دخان التبغ، ويعتبر التبغ هو أحدى أكثر الأسباب المؤدية للوفاة عالمياً والتي يمكن الوقاية منها، إن استخدام التبغ يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض التي تؤثر على القلب والكبد والرئتين، فالدخان هو عبارة عن عملية يجري بها احراق مادة في جسم الانسان وتسمى بمادة التبغ، وعند احراق هذه المادة يتك خروج الدخان من الفم المدخن، ومن الممكن ان يصيبه العديد من الامراض القلبية والاجهزة التنفسية وايضا السكتة القلبية المفاجئة، فيجب ان الحيطة والحذر في عدم تناوله لانه سوف تتدمر نفسك وعائلتك.
ما هي أضرار التدخين على الأنسان
بعدما تعرفنا على ما هو الدخان وما هي مادة التبغ الموجود فيها، وانه يؤثر بشكل كبير على الاعضاء الداخلية الموجودة في جسم الانسان، نود ان نتعرف على ما هي الاضرار الناجمة عن شرب التدخين حتى يصل الى مرحلة الادمان ولا يمكن للانسان الابتعاد عنه.
- بداية يسبب ادمان التدخين وكثرته بشكل يومي الى عطل في الجهاز التنفسي بسبب دخول وحرق مادة التبغ في جسم الانسان، مما يؤثر على الرئتين وعدم الاستنشاق بشكل جيد، كما انه يحدث التهابات في الجهاز التنفسي.
- يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض الأوعية الدموية المحيطية.
- يسبب التدخين العديد من الأمراض لأعضاء الجهاز الهضمي، مثل: القرحة الهضمية، وحصى المرارة، وحرقة المعدة.
- كما انه يسبب رائحة الفم الكريهة، وتلون الأسنان، واصفرار الأظافر.
- وايضا يزيد التدخين من ترقق الشعر وتعرضه للتقصف، والشيب المبكر، وتجعد الجلد.
شاهد ايضا: هل يجوز التدخين وانت محرم للعمره
ما هي طرق الاقلاع عن التدخين
بعد ما تعرفنا على الاضرار الناجمة عن التدخين والمشاكل الجسدية التي من الممكن ان تسببها، يجب الابتعاد عنه قدر الامكان والتخفيف منه، لانه سبب رئيسي في ضياع المال، والاهمال في صحتك، ومن هنا سنتعرف على طرق الابتعاد والاقلاع عن التدخين.
- بداية يجب ان يكون لديك العزيمة والاردة وليس مجبر على الابتعاد عنه،ومن بعد الارادة من الممكن ان تتناول مجموعة للاقلاع عن التدخين التي هي عبارة عن ادوية خاصة بمركبات معينة تحتوي على النيكوتين بكميات معينة تساعد جسمك على التعود تدريجياً على نقص النيكوتين
- حاول قد الامكان ان تتخلص بشكل كامل من السجائر الموجودة في جيبك، واستغلال هذه السجائر ببعض الحلوى، او نوع اخر من انواع التسلية.
- ابتعد عن المدخنين بقدر الامكان ولا تجلس امامهم في هه الفترة،، وعود نفسك بدلا من احتساء فنجان القهوة او النسكافيه مع السيجارة الدخان استبدل هذه السيجارة بنوع مفضل لديك من انواع الحلوى.
موضوع قصير عن التدخين
بشكل عام ان التدخين هو من الوسائل المضرة صحيا بجسم الانسان من الممكن ان يصبح لديك العديد من المشاكل في الاعضاء الداخلية من جسمك، وهناك عدة طرق يمكنك السير عليها للاقلاع والابتعاد عن التدخين وبداية يجب ان يكون العزيمة والارداة حتى تتمكن من الابتعاد عنه، واستبدل التدخين بنوع مفضل لديك من الحلوى، لانه سبب رئيسي بضياع المال وتدهور صحتك.
شاهد ايضا:شرح نص الانتحار البطيء وما هي مخاطر التدخين
وفي نهاية مقالنا هذا تعرفنا على ان التدخين ليس شيئا جديدا، وهناك العديد من الاشخاص اصبح يدمنونه، وتعرفنا على اضرار الناجمة عن التدخين، وطرق لمحاولة الاقلاع عن التدخيم قدر الامكان.