أي الفيتامينات تصنع في الجلد، مرحباً بكم متابعينا الكرام في موضوع جديد سوف نتكلم فيه عن الفيتامينات، وأهميتها لجسم الإنسان، نحن نسعى جاهدين كي تكونوا على دراية بكافة المواضيع العلمية المهمة، راودنا من ضمن الأسئلة سؤال هام، وحرصاً منا على نجاح طلابنا الأعزاء سنجيب عليه بالإجابة النموذجية المطلوبة، كما ويسعدنا أن نجيبكم على كافة الأسئلة التي تستصعبونها ضمن المنهاج التعليمي المقرر، والسؤال هو “أي الفيتامينات تصنع في الجلد؟” دعونا نتابع معاً ومن خلال المقالة معرفة الإجابة النموذجية له.
ما هو الفيتامين
يطلق على الفيتامينات وأنواعها مصطلح “المغذيات الدقيقة” أي بمعنى أنها صغيرة ولكن لا غنى لجسم الإنسان عنها، فهي مهمة كأهمية المغذيات الكبيرة كالبروتينات والدهون والسكريات وباقي العناصر الغذائية المتنوعة، وتتواجد الفيتامينات في الأطعمة، كما أنها تتواجد أيضاً على شكل أقراص وعقاقير، وبدونها تقل قيم الجسم بشكل عام.
إذ تعتبر الفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية، يكون الجسم بحاجة كبيرة إليها، وتعد الحجر الأساسي لقيام جسم الكائن الحي بكافة الوظائف الحيوية بشكل تام.
أي الفيتامينات التالية تصنع في الجلد
جسم الانسان بحاجة ماسة للغذاء، فلولا الغذاء لما استطاع القيام بإتمام الوظائف الحيوية المطلوبة منه، وهناك عدة أنواع من الأغذية تختلف فيما بينها على مدى القيمة الغذائية، فمنها الأملاح والدهون والنشويات والسكريات والبروتينات والفيتامينات، كل واحدة منها لها أهمية وقيمة غذائية يحتاجها الجسم ولها مصادرها الغذائية المعينة، فالكالسيوم مصدره البيض والحليب والألبان والأجبان، والبروتين مصدره يكون إما حيواني في اللحوم الحمراء أو اللحوم البيضاء، وإما أن يكون مصدره نباتي في البقوليات كالفول والعدس والحمص والفاصولياء والبازيلاء..الخ، فيجب على الإنسان أن ينوع من هذه الأطعمة أثناء تناوله ولا يرتكز على صنف محدد ويكثر من تناوله، ويهمش باقي العناصر الغذائية الأخرى، فكلُ له فائدته وقيمته الغذائية العائدة على جسم الإنسان.
سنأتي الآن إلى طرح سؤالكم مجدداً لكيفية الوصول إلى الحل.
السؤال/ أي الفيتامينات التي تصنع في الجلد؟
الإجابة/ فيتامين D.
قدمنا لكم الإجابة الصحيحة ألا وهي (فيتامين D)، حيث يتواجد هذا الفيتامين في بعض الأطعمة المختلفة كالعصائر الطبيعية وخصوصاً البرتقال والليمون، ويوجد أيضا في الحليب والزبادي، وصفار البيض، وسمك السالمون.