اللي دورتها 30 يوم متى ايام التبويض ،تبحث الكثير من السيدات عن كيفية التعرف على ايام التبويض الخاصة بها، فكل واحدة من السيدات ترغب في حدوث حمل من اجل انجاب طفل جديد يجب ان تكون على علم بكيفية حساب ايام التبويض الخاصة بها، وهذه الايام هي التي تكون فيها البويضة جاهزة وناضجة لكي تستقبل الحيوان المنوي لتحدث بعدها عمل الاخصاب فينتج عنها تكون الجنين في رحم هذه السيدة، ولهذا من اجل التيسير على هؤلاء السيدات سوف يكون موضوع حديثنا خلال هذه المقالة من موقع المنصة لهذا اليوم عن هذا الموضوع، كما وسنجيب عن الاستفسار الذي تطرحه الكثير من السيدات وهو اللي دورتها 30 يوم متى ايام التبويض.
ايام التبويض
عندما لا يحدث الحمل بالسرعة التي يريدها الزوجان فان الزوجة تلجأ الى ان تقوم بحساب ايام التبويض لديها، وذلك لان هذه الايام تكون البويضة فيها على جهوزية تامة لان تستقبل الحيوان المنوي لحدوث عملية التخصيب وتكوين الزيجوت، بمعنى انها تريد ان تتعرف على هذه الايام لكي يقوم الزوجان فيها بالجماع، ولكن ايام التبويض تختلف من امراة الى اخرى، وكذلك من شهر الى اخر بين كل سيدة والاخرى، ولكن في العادة فان ايام التبويض تكون قبل اربعة عشر يوما من تاريخ ابتداء الدورة الشهرية، حيث انه بعد ان تخرج البويضة من المبيض بعد مدة تتراوح من 12 الى 48 ساعة فانها تكون صالحة للتلقيح ومجهزة تماما، وكل امراة تستطيع ان تستخدم طريقة ذكية او واحدا من التطبيقات المعروفة التي تستطيع من خلالها ان تحسب موعد التبويض.
اللي دورتها 30 يوم متى ايام التبويض
في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة فانه من السهل جدا على السيدة ان تقوم بحساب ايام التبويض الخاصة بها، وهذه الطريقة تكون عن طريق عد اربعة عشر يوما منذ ابتداء الدورة الشهرية، فمثلا لو كانت دورة السيدة ثمانية وعشرين يوما فانها تقوم منذ اليوم الاول للدورة بحساب اربعة عشر يوما، وعلى سبيل المثال في حال كانت الدورة تاتي للسيدة في اليوم الاول من الشهر مثلا في 1 يناير فان ايام التبويض الخاصة بها تكون في 14 و 15 من يناير، وفي حال كانت الدورة اكثر من 28 يوما بمعنى 30 يوما فان حساب ايام التبويض يكون بعكس الطريقة التي ذكرت، ولكن يشترط في هذا ان تكون الدورة منتظمة، ويكون هذا عن طريق العد بالعكس، ففي حال كانت الدورة الشهرية للمراة تاتي كل 30 يوما فانها تستطيع بطريقة سهلة وذكية ان تحسب ايام التبويض الخاصة بها وذلك من خلال طرح اربعة عشر 14 يوما من اخر يوم قبل الدوره الشهريه القادمة، وهذه الفترة تكون هي ايام التبويض، يعني يتوجب عليها ان تقوم باجراء عملية طرح وهي 30 -14 = 16، وبهذا فانه من بداية دورتها الشهرية التالية تكون ايام التبويض لديها هي يالوم السادس عشر والسابع عشر.
اما فيما يتعلق بالسيدات اللواتي لديهن بعض المشكلات او الاضطرابات في الدورة الشهرية، كان تكون الدورة الشهرية لديهن غير منتظمة فان هذه الطريقة التي ذكرناها لكم من الصعب عليهن ان يقمن باستخدامها في حساب ايام التبويض، ولكنهن يستطعن ان يحسبن ايام التبويض بالطريقة الطبيعية ويكون هذا عن طريق متابعتهن وملاحظتهن لاعراض حدوث التبويض، وبهذا تستطيع ان تتعرف على الوقت الامثل لحدوث الحمل، ولكن ما هي الاعراض التي تؤكد حدوث عملية التبويض.
أعراض التبويض
هناك الكثير من الاعراض المهمة تدلل على حدوث عملية التبويض لدى المراة، ففي حال لم تستطيع السيدة ان تحسب بصورة دقيقة وقت التبويض فانها يمكن ان تتعرف على حدوثه من خلال بعض العلامات والاعراض التي تظهر، ومن اشهر العلامات التي تدلل على حدوث عملية التبويض هو ارتفاع درجة حرارة الجسم عن الدرجة العادية بمعدل درجة واحدة او نصف درجة او ما بينهما، وتستطيع السيدة ان تعرف هذا من خلال التيرمومتر المنزلي الطبي، كما انه يمكنها ان تعمل تحليلا لمعرفة نسبة هرمون LH في الدم، حيث ان نسبة هذا الهرمون تتزايد خلال موعد التبويض او فترته، اما عن الافرازات المهبلية التي تنزل من المرأة في فترة التبويض فانها تكون خفيفة وشفافة اللون، كما انها تشبه بياض البيض النيء، ويمكن ان تظهر بعض بقع الدم الخفيفة في ملابسها الداخلية، ويمكن عندما تقوم المراة بلمس ثدييها ان تشعر بالم في الثديين، ويمكن كذلك ان تلاحظ انتفاخا والما في جانب البطن من جهة المبيض الذي افرز البويضة في هذا الوقت، ونقدم لكم فيما يلي مجموعة من النصائح من اجل حدوث الحمل.
ارشادات من اجل حدوث الحمل
نقدم لكم هنا مجموعة من الارشادات يجب اتباعها بعد التوكل على الله عز وجل من اجل حدوث حمل، وهذه الارشادات تتمثل في ان تكون اوقات ممارسة الجماع اوقاتا منتظمة خاصة في الفترة التي تكون قبل يومين او ثلاث ايام من موعد ايام التبويض وخلال ايام التبويض ايضا وكذلك بعد انتهاء ايام التبويض بيومين او ثلاثة، وذلك من اجل تفادي بعض الاخطاء التي يمكن ان تحدث عندما يكون حساب ايام التبويض يحتوي على خطأ، وذلك لان الحيوان المنوي للرجل يبقى في الجهاز التناسلي للمرأة لمدة تصل الى خمس ايام، كما انه يجب ان تبقى المراة مستلقية على ظهرها بعد ان تمارس الجماع او العلاقة الحميمة مع زوجها، وذلك لكي تعطي فرصة للحيوانات المنوية بان تصل الى البويضة ولكن بعض الدراسات الحديثة تحدثت ان هذا الامر ليس له اي علاقة بحدوث عملية الحمل، كما انه يجب على المراة ان تحافظ على غذاء جيد وصحي لكي يكون جسمها قويا وصحيا، وذلك لان كلا من البدانة او الهزال لهما تأثير في هرمونات الجسم وحدوث عملية التبويض وهذا بالتاكيد يؤثر في عملية التبويض، ويوجد هناك كتلة معينة للجسم تساعد في حدوث عملية الحمل.
كما ويجب على المراة ان تحرص بشكل مستمر على ان تمارس تمارينا رياضية بسيطة وخفيفة، وان تبتعد كل البعد عن الرياضات العنيفة التي تؤثر بشكل سلبي على الدورة الشهرية وعلى امكانية حدوث حمل، كما انه يجب على المراة ان تبتعد عن القلق والتوتر والانفعالات الزائدة والعصبية التي لا داعي لها من اجل حدوث الحمل، لان هذه الامور من شأنها ان تؤخر من حدوثه، وتستطيع المراة ان تتخلص من هذه الانفعالات عن طريق ممارسة التامل واليوجا او السير لمسافات طويلة، وفي حال كانت السيدة مصابة بالسكري وارادت ان تحصل على طفل جديد فانه يتوجب عليها ان تحافظ على مستوى السكر لديها، كما انه من الواجب عليها ان تخبر طبيبها باي ادوية او عقاقير تتعاطاها لكي لا تعيق حدوث عملية الحمل، كما ان صحة الرجل وخصوبته مهمة جدا في حال الرغبة في حدوث الحمل، ويتوجب على الرجل ان يحافظ دوما على صحته وان يحرص على تناول الاغذية الغنية بالعناصر المهمة كالعسل والمكسرات والسمك وغيرها، وان يمارس الرياضة بشكل مستمر وان يبتعد كل البعد عن الكحول والتدخين، وان لا يعرض نفسه للتوتر او القلق والعصبية لان هذا يؤثر بالتاكيد على حدوث الانجاب والصحة الجنسية والنفسية للرجل.
وبهذا نصل بكم الى ختام هذه المقالة، تعرفنا من خلالها على العديد من المعلومات التي تتعلق بعملية التبويض لدى المرأة، حيث قدمنا لكم طريقة سهلة يمكن من خلالها التعرف على كيفية حساب ايام التبويض، وايضا تعرفنا على الاعراض التي تظهر على المراة وتدلل على حدوث التبويض، كما قدمنا لكم مجموعة من النصائح والارشادات لحدوث عملية الحمل، بالاضافة الى الاجابة المفصلة للسيدات اللواتي يتسائلن عن اللي دورتها 30 يوم متى ايام التبويض.