افضل مشروب وقت الدورة يخفف آلامها، تتخذ الكثير من السيدات بعض النصائح من الاطباء، ومن المحيط حولهن لكيفية الاعتناء بأنفسهن في فترة الدورة الشهرية، والتي تعتبر من المراحل المزعجة، التي تمر بها السيدات والفتيات نتيجة لاضطرابات نفسية ومزاجية، كذلك الشعور بآلام وتقلصات الدورة الشهرية، حيث تترك حالة سيئة لدي الفتاة او السيدة، ليتم تناول العديد من المشروبات، التي لها القدرة على التخلص من هذه الآلام، لذلك سوف نتطرق الي المعلومات المتعلقة حول، افضل مشروب وقت الدوره.
افضل مشروب وقت الدورة
تختلف انواع المشروبات التي يمكن تناولها في فترة الدورة الشهرية، حيث تتجه بعض السيدات الي تناول مشروبات مختلفة، ابرزها عصائر طبيعية او اعشاب طبية، لها عدة استخدامات، لذلك فان افضل مشروب وقت الدورة، جاء على هذا النحو:
- مشروب الزنجبيل.
- كذلك شاي البابونج.
- أيضا مشروب اوراق النعناع.
- شاي عشبة القطيفة
- عشبة موذرورت
- شاي الاعشاب.
- الشاي الاخضر.
- مشروب الشومر.
- مشروب القرفة.
- مشروب الروز ماري او اكليل الجبل.
- بالإضافة الي مشروب الزعتر الاخضر.
- أيضا الزهورات والشاي الاخضر معا.
- كذلك تناول مشروب عصير التفاح والكرفس والزنجبيل والبقدونس.
- عصير الشمندر والبرتقال.
- عصير الخوخ والليمون.
- عصير التوت والبطيخ.
مشروبات دافيه وقت الدورة
في الحقيقة، تعتبر المشروبات الدافئة وقت الدورة، من ابرز الاستخدامات التي تتجه لها السيدات للحصول على راحة، والتخلص من آلام الدورة الشهرية، والتي تتمثل في تقلصات داخل الرحم، تؤدي الي اضطراب المزاج وخلافه، ومن هنا فان افضل مشروب وقت الدورة دافئ، يأتي كما يلي:
- مشروب الزنجبيل.
- مشروب الروز ماري او اكليل الجبل.
- مشروب مستخلص لحاء شجرة الصنوبر البحري.
- مشروب شاي الاولونغ.
- مشروب اوراق الزعتر.
- مشروب اعواد القرفة.
- مشروب بذور الشمر.
- مشروب حبوب الحلبة.
- مشروب اوراق الميرمية
- مشروب اوراق البابونج.
- مشروب عشبة الهندباء.
- مشروب اوراق الشبت.
- مشروب اوراق النعناع.
- مشروب الشاي الاخضر.
شاهد أيضا: افضل مشروب في ستار باکس بارد وساخن
مشروب يخفف ألم الدورة وينزلها
تبحث السيدات طوال الوقت عن مشروب يمكنه تخفيف الم الدورة وينزلها، حيث تعاني السيدات من تقلصات وآلام الدورة الشهرية، بالإضافة الي، تعسر نزول الدورة في بداية الامر، لذلك فان افضل مشروب وقت الدورة يخفف المها وينزلها، جاءت على هذا النحو:
- يتم تناول العديد من المشروبات التي تساعد في تخفيف الم الدورة وتساعد في تنزيلها.
- بالإضافة الي ذلك فان مشروب الزنجبيل يعتبر من المشروبات الهامة التي تساعد في تخفيف الم الدورة وينزلها.
- كذلك فان مشروب القطيفة تعتبر من الاعشاب الطبية التي تساهم في تخفيف الالم وانزال الدورة كذلك له القدرة على تنظيف الرحم من الزوائد والشوائب المترسبة في الرحم والتخلص من الالتهابات داخل الرحم.
- بالإضافة الي ذلك فان عشبة موذرورت تعتبر من الاعشاب التي تم استخدامها قديما في علاج انقباضات الرحم الناتجة عن الدورة الشهرية ويعتبر من اهم الاعشاب التي تستخدم لتخفيف الم الدورة وتنزيلها وتنظيف الرحم.
- أيضا يعتبر مشروب اعواد القرفة من المشروبات الساخنة التي تتعلق بتنظيف الرحمة كذلك لها القدرة على انزال الدورة وتخفيف آلامها.
شاهد أيضاً: بي كيو مشروب غذاء ملكات النحل
مشروبات ممنوعة أثناء الدورة الشهرية
اثبتت الدراسات لاهم العلماء والاخصائي للتغذية وعلاج امراض الجهاز التناسلي، ان هناك بعض المشروبات والاطعمة ممنوعة، ولا يمكن تناولها اثناء الدورة الشهرية، وذلك لأنها تؤثر بشكل سلبي على صحة السيدة، بالإضافة الي، تزايد في التقلصات في الرحم، وبالتالي فان افضل مشروب وقت الدورة، جاء على هذا النحو:
- تواجدت العديد من المشروبات التي يمنع تناولها طول فترة الدورة الشهرية حيث تترك اثر سيئ على صحة السيدة والجهاز التناسلي.
- وبالتالي يتوجب الامتناع عن شرب الكحول والمشروبات السكرية.
- أيضا يمنع تناول المشروبات المثلجة.
- كذلك يمنع شرب القهوة والشاي.
- كذلك يمنع تناول الاطعمة الحارة والمالحة.
- والمشروبات الساخنة.
- بالإضافة الي بعض المشروبات والاطعمة التي تسبب الانتفاخات والغازات في الجسم.
مشروبات أثناء الدورة الشهرية لتنظيف الرحم
في الواقع، شاعت العديد من المعلومات المتداولة ضمن كتب العلاج بالأعشاب والطب البديل، حيث هناك بعض المشروبات، كانت تستخدم لتنظيف الرحم من التجمعات الدموية، وخلافه من الشوائب، لذلك فان افضل مشروب وقت الدورة لتنظيف الرحم، جاء على هذا النحو:
- يعتبر مشروب القطيفة من الاعشاب الطبية التي كان قديما يتم استخدامها في تنظيف الرحم حيث تم اعداده مع ازهار البابونج ليتم تنظيف وتنظيف الرحم من الشوائب وخلافه ويساعد في الحفاظ على صحة الرحم أيضا تنظف نزيف الحيض ويخفف من التقلصات الناتجة عن ذلك.
- كذلك فان مشروب الزنجبيل يعمل على تنظيف الرحم بالإضافة الي التخلص من الالتهابات ويحافظ على صحة الجهاز التناسلي.
- عشبة موذرورت تعتبر من الاعشاب التي تم استخدامها قديما في علاج انقباضات الرحم الناتجة عن الدورة الشهرية ويعتبر من اهم الاعشاب التي تستخدم لتنظيف الرحم.
شاهد أيضا: افضل مشروب في كيان كافيه بالسعودية
في نهاية المطاف، استعرضنا لكم، كافة المعلومات التي تدور حول، افضل مشروب قبل الدورة، حيث تطرقنا الي بعض المشروبات الدافئة، والتي تستخدم في تنظيف الرحم، كذلك بعض المشروبات الممنوع تناولها اثناء فترة الدورة الشهرية.