هل الرمان يسبب الإجهاض، وما هي فوائده للحامل، حيث يعتبر من بين أكثر الأسئلة التي تدور في مخيلة عدد كبير من النساء الحوامل خلال فترة الحمل، نتيجة لكونها من أبرز الفترات التي تمر بها عبر حياتها، وتريد في الحفاظ على صحة الجنين بأي شكل وتخاف من كون عدد من الأطعمة يمكن أن تؤثر على صحتها او صحة الجنين، وفي سياق تناول سطور مقالنا سوف نتعرف على هل الرمان يسبب الإجهاض، وما هي فوائده للحامل، الى جانب التعرف على أطعمة ومشروبات تسبب الإجهاض، وأعراضه، والنصائح التي يجب اتباعها خلال تلك الفترة.
هل الرمان يسبب الإجهاض
لا يعد الرمان من الفواكه التي تسبب أي ضرر على الحامل، وهو من الفواكه آمن طوال فترة الحمل، لكن ينصح الابتعاد عن تناول قشر الرمان لأنها تحفز تقلصات الرحم، ومن ثم هي تزيد من خطر الإجهاض، ولكن بوجه عام يعتبر الرمان من أفضل المركبات الغذائية التي ينصح بتناولها طوال فترة الحمل، وخاصة خلال الأشهر الأخيرة منها، نتيجة لفوائده الكثيرة على صحة الحامل.
من أهم فوائد الرمان للحامل والجنين
يعتبر الرمان من الفواكه الهامة والتي تشتمل على مجموعة من العناصر والمركبات الهامة في الدم، والتي تساهم في حماية الجنين والأم، ومما يلي نذكر عدد من الفوائد على صحة الحامل وجنينها، كالتالي:
- يساعد على تخفيف تشنجات وتقلصات الرحم.
- يساعد على علاج الأنيميا في الدم أو نقص الحديد، وهذا لأنه يحتوي على الحديد وفيتامين ج.
- يحافظ على وزن الحامل.
- يساعد على تحسين عملية الهضم، لأنه يحتوي على الألياف.
- يساعد على تمدد الرحم وتوسعه.
- يقوي جهاز المناعة عند المرأة الحامل.
- يساعد على الحماية من العدوى والأمراض الفيروسية، والأمراض المزمنة، التي تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل.
- يحافظ على صحة أسنان الحامل، ويحمي من التهابات اللثة والتسوس.
- يحسن من الحالة المزاجية للحامل.
شاهد أيضا: ما هي علامات الحمل بعد النفاس عالم حواء
أطعمة ومشروبات تسبب الإجهاض
حيث توجد مجموعة من الأطعمة التي لا بد على المرأة الابتعاد عنها خلال فترة الحمل، لمنع حدوث إجهاض لدى الجنين والتي هي كالتالي:
- الأناناس: يشتمل الأناناس على البروميلين والذي يلين عنق الرحم، ويساعد على بدأ تقلصات المخاض المفاجئ، حيث يؤدي إلى حدوث إجهاض.
- السلطعون: يحتوي السلطعون على مستويات مرتفعة من الكوليسترول والذي يمكن أن يتسبب في انكماش الرحم، حيث يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي ومن ثم حصول إجهاض.
- الصبّار: يتركب الصبار من الأنثراكوينونات، وهو نوع من الملينات التي تؤدي تقلصات ونزيف في الرحم، حيث يؤدي إلى الإجهاض.
- الفواكه الحمضية: تشتمل الفواكه الحمضية على نسبة عالية من الفيتامين ج، والذي يعد سبباً مهماً لزيادة تقلصات الرحم، وحدوث إجهاض.
- البيض النيء: يشتمل البيض النيء على جرثومة السانمونيلا الضارة والتي تؤدي الى ارتفاع درجة حرارة جسم الحامل، حيث يزيد من خطر حدوث إجهاض.
- الكافيين: إن الإفراط في تناول الكافيين خلال مرحلة الحمل، يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل كالإجهاض، أو انخفاض وزن الجنين خلال الولادة.
- الحلبة: على الرغم من فوائد الحلبة للمرضعة، إلا أنه لا ينصح بتناولها خلال الحمل، لأنها قد تزيد من انقباضات الرحم، ومن ثم يحفّز الإجهاض.
- المريمية: تعد المريمية من الأعشاب غير الآمنة والتي لا بد من تجنبها أثناء فترة الحمل، حيث أنها تحتوي على مركب الثوجون، وتعد مادة كيميائية تحفز نزيف المهبل، حيث قد يؤدي للإجهاض.
- النعناع البري: يعتبر النعناع البري من الأعشاب التي تؤدي الى الإجهاض، وموت الجنين.
شاهد أيضا: طريقة استخدام حبوب فيمارا للحمل ومتى يحدث الحمل بعد حبوب فيمارا
ما هي أهم أعراض للإجهاض
يمكن ان تظهر مجموعة من الأعراض والعلامات التي تبدو على صحة المرأة الحامل او الجنين، والتي تسبب فيما بعد الى حدوث عملية الإجهاض، ومما يلي نذكر أهم هذه الأعراض:
- الإحساس بتشنجات أسفل البطن، قد تكون ثابتة أو متقطعة.
- الشعور بوجع خفيف إلى حاد أسفل الظهر.
- نزول دم متجلط وليس سائلاً.
- القيء والغثيان، مع حدوث إسهال بشكل متواصل.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- الإحساس بالتعب والإرهاق.
- خروج إفرازات مهبلية بشكل عالي.
- الشعور بالدوخة أو الدوار.
- فقدان الوزن.
شاهد أيضا: تحليل الحمل المنزلي خطين غامقين توأم وما هي أهم أعراضه
أبرز نصائح للوقاية من الإجهاض
يمكننا ان نضع مجموعة من النصائح التي تخفف من فرصة حدوث الإجهاض بوجه عام، والتي لا بد على الحامل الاهتمام باتباعها من أجل تجنب حدوث الإجهاض سواء خلال الشهور الأولى أو الأخيرة من الحمل، ومما يلي تلك النصائح الموضحة كالتالي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء.
- متابعة تناول المكملات الغذائية وفقًا لإرشادات الدكتور.
- الابتعاد عن التدخين.
- الابتعاد عن كل ما يحول الحالة النفسية إلى الأسوأ، أو ما يؤدي الى الضغوط النفسية.
- النوم بشكل كافي.
- الابتعاد عن لبس الأحذية ذات الكعب العالي.
- الابتعاد عن رفع الأثقال.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة منها المشي.
- اتباع نظام غذائي صحي.
إن صحة المرأة الحامل وجنينها من الأمور التي يجب العناية بها خلال مرحلة الحمل، وكنا قد تعرفنا عبر فقرات مقالنا بالحديث عن هل الرمان يسبب الإجهاض، وما هي فوائده للحامل، الى جانب التعرف على أعراض عملية الإجهاض، وكذلك تعرفنا على أبرز نصائح للوقاية من الإجهاض.