كيف اعرف ان عندي ضغط، يسمى ضغط الدم بالقاتل الصامت؛ لان هناك الكثير من الاشخاص حول العالم مصابين فيه، دون ان تظهر عليهم أي اعراض، ويصيب ضغط الدم الرجال على عمر 45 عام، بينما تكون النساء في سن متقدمة عندما تتعرض لخطر الاصابة به، حيث يكونوا اكثر عرضة للإصابة به في عمر 65 عام، ويُصاب الانسان بمرض ضغط الدم نتيجة زيادة معدل ضخ الدم عن المعدل الطبيعي، حيث يكون معدل ضغط الدم الطبيعي قبل الاصابة بالمرض 120/70، بينما يصبح بعد الاصابة بالمرض 140/90، ويزيد وينقص تبعاً لعدة عوامل، ويبحث الكثير من الاشخاص عن كيفية معرفة انهم يعانون من ضغط الدم، وسنقدم هنا كيف اعرف ان عندي ضغط، وكل ما يتعلق بضغط الدم.
علاج ارتفاع الضغط
ضغط الدم يكون غالباً بلا أي اعراض، لذا قد يتفاقم المرض عند الشخص دون أي ملاحظة منه لأي تغير في صحته، وهناك بعض الحالات القليلة التي ترافقها بعض الاعراض، ولكن يكون الضغط مرتفع بنسبة عالية، ومنها صداع، وضيق في التنفس، ونزيف في الانف، لذلك يجب ان يقوم الشخص بفحص دوري عندما يصل عمره الى الثامنة عشر عاماً، كل عامين على الاقل، ويتم وصف عدة ادوية من قبل الطبيب المختص، للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم، ومنها:
- مدرات البول وادوية الثيازيد
تعمل هذه الادوية على اخراج الصوديوم والماء من خلال الكلى، ويتم تقليل معدل الدم بعدها، فينخفض الضغط، ومن الامثلة على هذه الادوية: كلورثاليدون، وهيدروكلوروثيزايد.
- عقاقير مثبطات بيتا Beta blockers
تعمل على تقليل الثقل عن القلب، وكذلك توسيع الاوعية الدموية، وتخفض معدل نبضات القلب، ولا يتم اخد هذا النوع من العقار وحده، بل يجب ان يكون معه دواء اخر، ومن اشهر انواع هذا الدواء أينولول.
- مثبطات الادوية التي تقوم بالتحويل لإنزيم الانجيوتينسين
من اشهر انواع هذه الدوية اينالابريل، وكابتوبريل، وليزينوبريل، تعمل هذه الادوية على تعزيز ودعم استرخاء الاوعية الدموية، من خلال تثبيط تشكيل احد المواد الطبيعية، التي يقوم الجسم بإنتاجها، مما يسبب ضيق فيها.
عقاقير حاصرات مستقبلات مادة الانيجوتينسين2
يعتبر الافضل لمرضى الكلى، الذين يعانون من ارتفاع نسبة ضغط الدم، ومن اشهر الانواع كانديسارتان، ولوزارتان.
- حاصرات قنوات الكالسيوم
من الامثلة على هذا النوع من العقاقير: دلتيازيم، واملوديبين، ومهمتها عمل استرخاء في العضلات الخاصة بالأوعية الدموية، وخفض معدل نبضات القلب، ويتم وصفها بشكل اساسي لكبار السن، المصابين بارتفاع في معدل ضغط الدم.
- الادوية التي تثبط عمل انزيم الرينين
من اشهر انواعها Aliskiren، يعمل هذا الدواء على خفض معدل تكوين انزيم الرينين من الكلى، ويعمل على رفع ضغط الدم، ولكن له تأثير سلبي، فهو يزيد فرصة الاصابة بالسكتة القلبية.
كيف اعرف ان الضغط مرتفع بدون جهاز
ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي عند العديد من الاشخاص، يعمل على تفاقم الحالة، والتعرض للإصابة بالعديد من الامراض، ويجب ان يتم قياسه باستمرار.
يمكن فحص ضغط الدم من خلال طريقة بسيطة وسهلة، وبدون جهاز، من خلال وضع ظهر يد الشخص المرُاد فحص ضغطة على الجدار، ويقوم بدفع الجدار لمدة دقيقة، ثم يترك الجدار، ويقف جانباً بعيداً عنه، ويرخي يديه مرتاحتين، ففحي حال ارتفعت يده لأعلي بشكل لا ارادي، فإن ضغط الدم للشخص عالي، اما في حال بقيت يده في مستواها على مستوى القلب، ولم تتغير، فهذا يدل على ان ضغط الدم معتدل وطبيعي، اما في انخفضت اليد الى اسفل بشكل لا ارادي، فها دلالة على ان ضغط الدم منخفض.
اعراض ارتفاع الضغط المفاجئ
قد يرتفع ضغط الدم بشكل مفاجئ وطارئ عند الاشخاص، فيصبح اعلى من معدله الطبيعي 120/80، وزيادة معدل ضغط الدم يسبب الكثير من المشاكل الصحية، وهناك العديد من الاعراض التي يسببها ضغط الدم العالي، وهي:
- الشعور بالدوار.
- الدوخة.
- صعوبة في الرؤية بوضوح.
- صعوبة في الحفاظ على معدل التوازن.
- الشعور بألم شديد وحاد في منطقة الصدر.
- التقيؤ والغثيان.
- نزيف في منطقة الانف.
اسباب ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يسبب عدة امراض خطيرة، كضعف في الاوعية الدموية، وضيق في نسبة التنفس، وانتفاخ الاوعية الدموية وتمددها، والقصور القلبي، والنسيان، ومشاكل الذاكرة، ومن ابرز اسباب ارتفع ضغط الدم:
- العرق: حيث يعتبر الاشخاص ذو البشرة السمراء الداكنة اكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، مقارنة بالأشخاص و البشرة البيضاء، ويسبب لهم ارتفاع ضغط الدم الكثير من المضاعفات، ومنها: الازمة القلبية، السكتة الدماغية، والفشل الكلوي.
- العامل الوراثي: في حال كان المرض منتشر بين افراد العائلة، فهناك احتمال كبير ان يتم اصابتك به.
- تجاهل ممارسة الرياضة والانتظام فيها.
- فرط الوزن والسمنة.
- التدخين: يسبب التدخين الكثير من المشاكل الصحية، التي قد تتفاقم فيما بعد؛ لتصبح من الامراض الخطيرة والمزمنة، ومنها ارتفاع معدل ضغط الدم، وتدمير جدار الاوعية الدموية من الداخل.
- الاكثار من الوجبات السريعة، والكلات التي تتكون من كمية كبيرة من الملح، ويؤدي ذلك الى ارتفاع معدل السوائل في الجسم، وبالتالي رفع معدل ضغط الدم.
- تناول اطعمة غنية بفيتامين “د” وبالبوتاسيوم، كالموز، واللبن، والخضراوات ذات اللون الاخضر، والاسماك، والبيض.
- تناول الخمور بكميات كبيرة.
- التعرض للعديد من المشاكل سواء ضحية او عائلية، او مشاكل متعلقة بالعمل، مما يتسبب عنها التوتر، والقلق.
- الاصابة بأحد الامراض المزمنة، كمرض السكري، ومرض الكلى، او حدوث انقطاع في النفس بشكل مفاجئ.
اعراض ارتفاع الضغط عند الزعل
يتغير الضغط ارتفاعاً وهبوطاً تبعاً للحالة الصحية والحالة النفسية للأشخاص، فهناك الكثير من الاشخاص الذين لم يسبق لهم ان عانوا من تغيرا في نسبة ضغط الدم عندهم، ولكن نتيجة تعرضهم لقلق او التوتر او الزعل، فإنهم اصبحوا يعانوا من ارتفاع في ضغط الدم، مصاحبة بالعديد من الاعراض، ويجب الحرص على خفضه بسرعة، من خلال التوجه الى الطبيب المختص، لاز زيادة معدله تسبب الكثير من المضاعفات السيئة، ومن ابرز اعراض ضغط الم العصبي نتيجة الزعل:
- زيادة معدل نبضات القلب عن المعدل الطبيعي.
- تشوش في الرؤية بشكل كبير بسبب تأثير ضغط الدم العالي على العصب البصري في العين.
- عدم القدرة على التنفس بمعدل طبيعي.
- حدوث رعشة في عضلات الجسم.
- الشعور بعدم الراحة، وفقد الاتزان النفسي، والشعور بالتوتر والقلق طول الوقت.
- الشعور بالإجهاد والتعب المستمر والكسل والخمول.
- الشعور بالغثيان.
- الم مستمر في منطقة الرأس.
- فقدان الوعي والشعور بالدوخة.
ضغط الدم يتغير بشكل سريع، فيمكن ان يكون في الصباح منخفض، وبعد الاكل يرتفع، وفي الليل يُصبح طبيعي، وهكذا، فضغط الدم من المعروف عنه انه يتغير باستمرار، لذلك عند تشخيص مرض ضغط الدم، يتم قياس معدل ضغط الدم اكثر من مرة في اليوم، وتسجيل هذه القياسات لمدة اسبوع، قدمنا كلم كيف اعرف ان عندي ضغط.