التمر للحامل في الشهر السادس وابرز الفوائد، التمر من الأشجار التي لها فائدة عظيمة، وقد كان طعاماً للنبي صل الله عليه وسلم والصحابة رضوان الله عليهم، وقد أمر رب العزة مريم العذراء بتناول التمر عندما جاءها المخاض، مما يؤكد أثره في تسهيل الولادة، وقد أثبتت الأبحاث الطبية والعلمية أن التمر غني بعناصر غذائية مهمة جداً، ولكن دون الإفراط في تناوله، فهو يمنح الحامل طاقة على تحمل الآلام؛ في هذه المقالة نتعرف معكم على التمر للحامل في الشهر السادس وابرز الفوائد.
التمر للحامل في الشهر السادس
يعتبر التمر من أكثر الاغذية فائدة للإنسان، وله أهمية كبيرة للحامل، مما لا شك فيه أن التمور تحتوي على نسبة عالية من السكريات، لكنه سكر طبيعي، وهذا غير مقلق، وفي السنة النبوية الشريفة نتناول التمر فرادى، وهذا بالتأكيد لحكمة ربانية؛ ومن فوائد التمر للحامل:
- الألياف الغذائية: التمر من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتمنع حدوث الإمساك الذي يصيب أغلب الحوامل، وهذا طبيعي نتيجة لتغير الهرمونات، وكذلك بسبب الحديد الذي تتناوله الحامل.
- له دور كبير في تخفيف الإمساك، فالحامل تتعرض بشكل كبير منذ اليوم الأول للحمل للإمساك، فهرمونات الجسم متغيرة، مما يجعلها عرضة للإمساك.
- فضلاً عن التمر يمد جسم الحامل بالطاقة والسكريات التي تحتاج إليها، خاصة عند شعورها بالدوار، والإحساس برغبة كبيرة في تناول الحلويات.
- البوتاسيوم: التمور تحتوي على البوتاسيوم الذي له دور في موازنة السوائل وله دور داعم بشكل كبير لعمل الخلايا بشكل طبيعي ومنتظم.
فوائد التمر للحامل في الشهر السادس
التمور في مكوناتها حمض الفوليك فيتامين ب، ويعتبر من العناصر المهمة جداً التي تقي من التعرض لتشوهات الجنين، فالتمر مصدر مهم للفوليك أسيد الطبيعي، وهو أفضل بكثير من المكملات، ويعطي الأطباء الحامل منذ أول يوم للحمل فوليك أسيد، فالتمر سيعزز وجود هذا العنصر المهم داخل جسم الحامل ووصوله إلى الجنين، مما يمنع حدوث تشوهات خلقية؛ ومن أبرز فوائد التمر:
- تتعرض المرأة الحامل لفقر الدم، وهذا امر طبيعي، فكل يوم في الحمل ينقص دمها تدريجياً، لذا ينصح بتناولها الفوليك أسيد في أشهر حملها الأولى، والحديد بعد الشهر الرابع.
- في حال تعرضت المراة الحامل لنقص الحديد فإنها تكون عرضة لولادة مبكرة، وربما تتعرض لإنجاب طفل مشوه او وزنه ناقص لا سمح الله، في بعض الحالات قد تصاب الحامل باكتئاب بعد أن تضع مولودها، لذا ينصح بتناول التمر منذ أشهرها الأولى باعتدال.
- التمر له دور كبير في رفع نسبة ذكاء الجنين، وهذا بحسب ما أثبتته الدراسات أن الام التي تتناول تمور طوال فترة حملها، تنجب طفلاص أكثر ذكاء من الطفل الذي أنجبته امرأة لم تتناول التمر اثناء حملها.
فوائد التمر للحامل في الشهور الأولى
التمر طعام صحي، ويعتبر من الأطعمة التي لا تشكل خطراً على صحة الحوامل، لم يثبت بالدليل العلمي أو الطبي أن التمر له أضرار على الحامل في أول ثلاثة أشهر، أو الثانية أو الثالثة من الحمل،فالتمر يعمل بشكل مميز جداً على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة بعيداً عن الإضرار بصحة الحامل، كما أن له دور كبير في إمداد الحامل بحمض الفوليك الضروري للجنين والحامل، كما يمدها بالبوتاسيوم الذي له دور كبير في تنظيم عمل خلايا الجسم، وموازنة كافة سوائل الجسم.
شاهد أيضاً: متى يظهر الحمل في تحليل البول بعد الابرة التفجيرية وأبرز التجارب عالم حواء
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع
استطاع فريق من الباحثين المتخصصين في دراسة الأغذية وعلاقتها بالحمل والولادة، ووجدوا ان الحامل التي تناولت تمر في شهرها التاسع، والتزمت به، كان فتر مخاضها ومعانتها من آلام المخاض أقل بكثير من تلك الحامل التي لم تتناول التمر، وهذا يؤكد أن للتمر فائدة كبيرة في تسهيل عملية الولادة وتسريع المخاض، بدلاً من الاضطرار لإعطاء الحامل إبرة تسريع الطلق عند اقتراب الولادة ونزول الرأس لأسفل البطن، لهذا أكد الباحثون ان التمر له دور كبير في تحفيز وتسريع المخاض.
مما لا شك فيه أن التمر به نسبة من السكر، وإن كان سكراً طبيعياً مهماً جداً للحامل، يمدها بالطاقة الكبيرة، وهذا يساعدها على تحمل أي آلام أثناء المخاض، فضلاً عن إعطائه الطاقة للجنين، في كثير من الحالات كان الجنين ساكناً لا يتحرك في فترة المخاض، وعند تناول التمر، بدأ الجنين بالحركة مما سهل عملية الولادة، إحدى الحالات وصلت إلى المشفى وهي تعاني آلام المخاض، ولكن الجنين لم تكن علاماته الحيوية بخير، وبعد تناول التمر عادت علاماته الحيوية طبيعية، ولم تلبث الحامل كثيراً حتى وضعت مولودها.
شاهد أيضاً: كيف ارفع الجنين النازل في الشهر الثاني وابرز العلامات والاسباب
التمر للحامل في الشهر السادس وابرز الفوائد؛ التمر غذاء صحي غني بالسكريات التي تزيد من ذكاء الطفل، لذا يجب تناوله، مع الانتباه لنسبة السكر في الحمل.