كيف اعرف أن حرارتي مرتفعة بدون مقياس، تعتبر الحرارة احد المعايير التي يتم من خلالها الاطمئنان على صحة الجسم، حيث يعتبر معدل انخفاض او ارتفاع الحرارة في جسم الانسان عن المعدل الطبيعي، دليل على ان هناك اضطراب او خلل او التهابات في احد اعضاء الجسم، التي تمنعه هذه الاضطرابات من ان يقوم العضو بمهمته على اكمل وجه، وارتفاع معدل درجات الحرارة او انخفاضه لا يقتصر على مرحلة عمرية واحدة بل يشمل جميع الفئات العمرية، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها معرفة هل درجة الحرارة مرتفعة ام منخفضة ام طبيعية، فكيف اعرف ان حرارتي مرتفعة بدون مقياس.
ما هي اسباب ارتفاع درجة الحرارة عند كبار السن
هناك الكثير من العوامل التي تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم، وترافقها الكثير من الاعراض، التي تسبب عدة امراض لجسم الانسان، ومنها:
- الاصابة بعدوى فيروسية او عدوى بكتيرية.
- نزلات البرد التي تحدث بشكل متواصل في فصل الشتاء.
- الاصابة بدوار الشمس او ما تسمى بضربة لشمس، نتيجة الوقوف ادناها ساعات عديدة.
- الاصابة بالسرطان، فهناك عدة اشخاص يُصابوا بارتفاع درجة الحرارة عند اصابتهم بورم خبيث.
- بعض الادوية تسبب ارتفاع في معدل درجات الحرارة، ويكون ارتفاع درجات الحرارة احد الاعراض الجانبية للدواء، واشهر الانواع التي تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم هي ادوية ضغط الدم.
أعراض ارتفاع الحرارة عند الكبار
ارتفاع معدل درجة الحرارة في حسم الانسان تسمى بالحمى، وهناك الكثير من الاعراض التي ترافق الحمى، والتي تسبب الكثير من الامراض والمشاكل الصحية للإنسان، ومن اشهر اعراض ارتفاع درجة الحراة ما يلي:
- التعرق بسنبة كبيرة، وحتى في حاله الجو البارد.
- الشعور بالارتعاش، ففي الكثير ممن الحالات يكون الجو حار، ولكن الجسم يرتعش، ويشعر الشخص انه بردان، ويحتاج الى اغطية ليدفأ.
- ضعف في جميع انحاء الجسم، وهزلان والم في عضلات الجسم، يشعر بسببهم الشخص انه بحاجة ملحة الى النوم، وانه لا يستطيع الحركة.
- يفقد الشخص لمصاب بالحمر الرغبة في تناول الطعام، ويطلب فقط سوائل.
- فقدان الشهية، بحيث يرفض الشخص احب انواع الطعام، ولا يرغب في تناول أي شيء.
- بسبب ارتفاع مستوى الحرارة في جسم الانسان، يعاني الشخص من الشعور بجفاف، حيث يكون لا يأكل، ولا يشرب، ويتعرق بشكل كبير ومستمر.
- فقدان التركيز والهذيان، ارتفاع درجات الحرارة يجعل الشخص يهذي، ولا يركز او ينتبه لأي شيء يدور حوله، ويصبح يتخيل حدوث الكثير من الامور، ورؤية الكثير من الاشخاص حوله.
افضل علاج لارتفاع درجات الحرارة عند الكبار
ارتفاع معدل درجة الحرارة خطير، وتركه يزيد في جسم الانسان يعمل على زيادة فرصة تعرضه للعديد من الامراض، لذا يجب الحذر من ارتفاع درجات الحرارة، والعمل المستمر الدؤوب في سبيل خفضها، تجنباً للإصابة بأي ضرر أو اذى، ومن افضل الطرق لمنع زيادة درجة الحرارة في جسم الانسان، ما يلي:
- وضع كمادات من الماء البارد على منطقة الجبين ومنطقة اليدين، وغسل مناطق الاطراف والوجه؛ للمساهمة في خفض معدل درجات الحرارة بسرعة.
- تجنب تغطية الشخص المصاب بارتفاع درجة الحرارة بالأغطية، حتى ولو شعر بالبرد؛ لان الغطاء سيعمل على زيادة درجة حرارة الجسم، وممكن يؤدي ذلك الى تفاقم الحالة.
- استخدام الخل الابيض لخفض مستوى درجات الحرارة، من خلال وضع كمية قليلة منه على فوطة بيضاء نظيفة، ومسح منطقة الجبين واليدين؛ والحرص على عدم لمسه للعينين.
- استخدام لصقات خاصة لخفض درجة الحرراة، يتم شرائها من الصيدليات، وتعمل على خفض درج الحرارة من خلال لصقها على الجبين.
- التوجه للطبيب؛ لكي يتم معرفة سبب ارتفاع الحرارة الرئيسي، ويتم علاجها بسرعة، لكي لا يتفاقم المرض.
- شرب كميات كبيرة من السوائل ومن الماء؛ حيث يعتبروا من اشهر الطرق لخفض درجة الحرارة، ولكي يتم تعويض السوائل التي تم فقدها من الجسم، من خلال اخراجها عن طريق العرق، وتجنباً للإصابة بالجفاف.
كيف اعرف ان حرارة طفلي مرتفع دون مقياس
تختلف اعراض ارتفاع درجة الحرارة عند الصغار وعند الكبار، وحتى الاطفال كل عمر له اعراض معينة، قد تكون خفيفة خفية ولا تظهر، وقد تكون اعراض قوية، ويصعب ان يتم السيطرة عليها، وتحتاج الى طبيب معالج على الفور، واعراض الاطفال الاقل من عامين، تكون اعراضها خفيفة، ومن اشهر ارتفاع درجات الحرارة عند الاطفال:
- الصعوبة في ارضاء الطفل، بعد ان يتعرض لتهيج.
- قلة نشاط الطفل، وهدوءه بطريقة غير سابقة.
- التنفس بشكل سريع، والبكاء المتواصل بدون أي سبب يُذكر.
- زيادة عطش الطفل، وتقل شهيتهم، وعدة تغيرات اخرى في حياته الروتينية التي اعتدنا على نظامها.
- شعور الطفل انه بارد بشكل مبالغ فيه، او ساخن بشكل مبالغ فيع، وبدون أي اعراض.
- اصابة الطفل بألم في الجسم، والشعور بالصداع.
- في حال ارتفعت درجه الحرارة بشكل كبير، قد يعاني من تشنجات؛ لذلك يجب أخذها على المستشفى.
- يجد الطفل صعوبة في نومه، وقد ينام لوحده.
كيف اقيس درجة حرارتي بالجوال
ازداد عدد الاشخاص الذين يعانون من زيادة معدل درجات الحرارة، وخاصة بعد غزو جائحة كورونا لكافة بلاد العالم، حيث تعتبر الحرارة العالية من ابرز العلامات على حدوث اضرار ومشاكل في الجسم، واتاحت الدول المتقدمة امكانية قياس درجة الحرارة من خلال تطبيقات الكترونية، يتم تحميلها على الجوال الذكي، ومتابعة اوامرها لكي يتم فحص درجة الحرارة:
تطبيق (Temp. Statistic)
يمكن تحميل هذا التطبيق على هواتف ايباد واب ستور، وساعة ابل الذكية، وموجود في ايفون، ولكنه غير موجود في اجهزة اندرويد، يعمل هذا التطبيق على قياس درجة حرارة الشخص، وعدة اشخاص اخرين من العائلة، ويتم القياس بواسطة حس الجبين والابط، من خلال الوضع على منطقة الحرارة العالية، ويمكن من خلال هذا النوع من التطبيقات ان يتم حفظ القراءة الحالية، وقراءة الايام السابقة، ليتم من خلالها المقارنة.
تطبيق (MedM Temperature)
في حال تم استخدام مستشعرات الحرارة الذكية، التي تتوافق بشكل كبير مع التطبيق، يمكن من خلاله تسجيل جميع القراءات، ويمكن حفظ القراءة الحالية والقراءات السابقة، في الجهاز اللوحي وخلص، والجهاز اللوحي، ويتميز هذا التطبيق بأنه يستطيع العمل دون ان يكون هناك انترنت، وهذا التطبيق موجود في جوجل بلاي واندرويد، وموجود في الهواتف من نوع ايفون.
تطبيق (Body Temperature Recorder)
يعبر هذا التطبيق عن درجة الحرارة من خلال مقاييس معينة، كالرسومات، والرسوم البيانية، ويمكن من خلال هذا التطبيق ان يتم اضاقة أي ملاحظات جديدة، ويتابع تغيرات الحرارة في جسم الانسان لمدة ثلاثون يوم، وموجود في ايفون، التطبيق مجاني لأصحاب هواتف اندرويد في جوجل بلاي، ولمن يمتلكون جوال ايفون في اب ستور.
هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها معرفة وقياس درجة حرارة الجسم، كميزان الحرارة، وحس منطقة الجبين والابط بشكل طبيعي، قدمنا لكم مقالتنا بعنوان كيف اعرف ان حرارتي مرتفعة بدون مقياس.