أهم نقاط ضعف الشخصية النرجسية وطرق التعامل معها، حيث توجد العديد من الأنواع الخاصة بالشخصية، وقد تختلف سمات وصفات كل شخصية عن الأخرى من حيث المزايا والعيوب، وكذلك من ناحية الجنس للمرأة والرجل، وفي فقرات مقالنا هذا نود أن نتعرف على أهم نقاط ضعف الشخصية النرجسية وطرق التعامل معها، الى جانب هذا سنذكر ما هي طرق علاجها بالتفصيل وبعض الأدوية التي يمكن ان تساهم في التخلص منها.
الشخصية النرجسية ويكيبيديا
تعتبر الشخصية النرجسية واحدة من مجموعة أنواع من اضطرابات الشخصية، وتكون بمثابة حالة عقلية يكون فيها عند الشخص شعور متضخم بأهميته الخاصة، وحاجته الشديدة إلى الانتباه والإعجاب المفرطين، ولكن خلف قناع الثقة القصوى ذلك يكمن احترام النفس الهش الذي يكون عرضة لأدنى قدر من الانتقادات.
ونظرا الى اضطراب الشخصية النرجسية خلافات لصاحبه في الكثير من نواحي الحياة، مثل العلاقات أو العمل أو المدرسة أو الشؤون المالية، وقد يكون الأفراد المصابون باضطراب الشخصية النرجسية غير راضين عامة عن حياتهم وقراراتهم، ومصابين بخيبة أمل حينما لا ينالون على الإعانات أو الإعجاب الخاص الذي يظنون أنهم يستحقونه، كذلك أنهم قد تكون هناك علاقاتهم غير مشبعة، وكما لا يستمتع الآخرون بالتواجد حولهم.
أهم نقاط ضعف الشخصية النرجسية
إن الشخصية النرجسية تتمتع بمجموعة من أهم نقاط الضعف، والتي تتمثل في النقاط التالية مما يلي:
- عدم المسؤولية، بالتالي هي تلوم الشخصية النرجسية الآخرين على أي فشل ينال في حياتها، أو حينما لا تسير الخطط بالطريقة المرغوبة أو المتخيلة.
- الأنانية وعدم التعاطف مع الآخرين، فهم لا يتمكنون من فهم مشاعر الآخرين، أو فهم وجهات نظرهم، كذلك وأنهم يظنون أن على الآخرين أن يُشاركونهم أفكارهم ومشاعرهم ووجهات نظرهم.
- الخوف من السخرية أو الرفض، فبالرغم من قناع الثقة الذي تتصف به الشخصية، إلا أن الشخصية النرجسية مليئة بالمخاوف، وتتجلى أكبر تلك المشاعر في أن يشاهد الناس أو يحكموا على أخطائهم، كذلك أن تلك الشخصية تجد صعوبة عالية من أجل كسب ثقة الآخرين.
- عدم الالتزام بالعلاقات، فالشخصية النرجسية تواكب صعوبة عالية في العثور على علاقة والحفاظ عليها، بالتالي أنهم غير قادرين على السماح لفرد آخر بالتطفل على حياتهم أو أفكارهم بسهولة، خاصة في العلاقات الرومانسية.
- قلة الثقة بالنفس، حيث في الشخصية النرجسية وحيث يهاجمه دوما وينتقده بشكل متواصل، وذلك ما يُفسّر قيام الشخصيات النرجسية بالحصول على الصفات القيمة من الناس المحيطين بهم، وفي حال عدم حصول هذا، فستقوم الشخصيات النرجسية بتدمير كافة من حولهم.
- الخوف من الموت، خوف الشخصية النرجسية من الموت أكبر بثلاث مرات من خوف الإنسان العادي من الموت، بالتالي يكون خوفه نابع من أنه سوف يكون متساوياً مع الآخرين في الموت.
- عدم تحمل النقد، فالشخصيات النرجسية تقاتل وتنكر وتلوم أي فرد يحاول توجيه الانتقاد لتلك الشخصيات.
شاهد أيضا: ما هي صفات المراة الحورية وكيف اكون مرأة حورية
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية
في حال الكشف عن علاقتك القائمة مع شخص نرجسي فيمكنك التعامل متها من خلال الطرق التالية:
- القبول، عليك أن تتقبل أن الشخصية النرجسية، هي المليئة بالوعود والكذب وفخر الذات ولا يمكنك فعل شيء من هذا.
- لا تسمح للشخصية النرجسية بالتسلسل إلى نفسك، ومشاعرك، وذكر نفسك دوما بميزاتك الشخصية.
- لا تسمح للشخصية النرجسية بالتمادي عليك، وتحدث أمام تلك الشخصية وقع كلامها السيء عليك.
- عليك أن تبين حدود العلاقة مع الشخص النرجسي، وأن لا تتساهل عن حصول أي خلل خلال تلك الحدود.
- اربط التصرفات التي تود أخذها من الأفراد النرجسيين بأفعال لك، وإن لن يفعلوا هذا، فتوقف أنت كذلك، ليكون هذا رادعاً لهم.
- أحط نفسك بأفراد داعمين، لئلا يكون للشخص النرجسي تأثير على أفكارك ومشاعرك.
طرق علاج الشخصية النرجسية
توجد مجموعة من طرق لعلاج الشخصية النرجسية والتخلص منها، والتي من بينها مما يلي:
العلاج النفسي
علاج اضطراب الشخصية النرجسية هو العلاج بالكلام (العلاج النفسي)، ويعتبر العلاج الرئيسي، وحيث يتم تضمين الأدوية في علاج الشخصية النرجسية في حال كانت هناك حالات صحية نفسية أخرى تستدعي هذا، يدور العلاج النفسي بتعليم الشخص طرق التواصل بشكل أفضل مع الآخرين كي تكون علاقاته أكثر حميمية ومتعة، من خلال فهم أسباب المشاعر التي يشعرون بها ودوافع عدم الثقة بالآخرين وربما احتقار النفس والآخرين، والعمل على تغييرها عن طريق تعليمهم أنماط سلوكية حديثة يتم على جلسات علاجية وعبر فترة من الزمن.
العلاج السلوكي المعرفي
ينصب تركيز العلاج المعرفي السلوكي (CBT) على تعيين أنماط التفكير والسلوك غير الصحية واستبدالها بأنماط صحية، يدرب النرجسي على مهارات جديدة مع المعالج، وسوف يمتلك كذلك واجبات لوضع تلك المهارات موضع التنفيذ بين الجلسات، كما توجد الكثير من تقنيات العلاج المعرفي السلوكي منها جدولة الأنشطة الإيجابية الاكتشاف والاستجواب الموجه.
العلاج القائم على العقلية
يعمل العلاج المتعمد على العقلية MBT من أجل تحسين قدرة الشخصية النرجسية على التفكير في نفسها، وأيضا أفكار وعواطف الآخرين، بعد هذا، سوف يدرك ربط المشاعر بأنماط السلوك، وسوف يعرف المعنى من سلوك الأفراد الآخرين وسوف يفكر في الأمور قبل الرد عليهم.
الأدوية
لا توجد أدوية خاصة ومعينة تستعمل على وجه التحديد لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية، ومع هذا، في حال كان عند المريض أعراض الاكتئاب أو القلق أو حالات أخرى، حيث تكون الأدوية منها مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق مفيدة.
شاهد أيضا: اسئلة محرجة جدا لاكتشاف الشخصية الحقيقية لكل منا
في ختام فقرات مقالنا هذا نكون قد تعرفنا على كافة التفاصيل التي تتعلق بأهم نقاط ضعف الشخصية النرجسية وطرق التعامل معها، الى جانب هذا ذكرنا ما هي طرق علاجها بالتفصيل وبعض الأدوية التي يمكن ان تساهم في التخلص منها.