مقال عن الغربة والحنين للوطن واثارها النفسية، ان الغربة يعاني منها الكثير ويفتقدوا فيها الى اغلى الناس على قلوبهم، حيث ان فراقب الاحباب هو من احد اكثر الاشياء التي يعاني منها الانسان الما، ويلجا الكثير وخاصة الشباب الى العيش في بلاد الغربة، ومنهم من يستطيع التاقلم مع بلاد الغربة، وان هنالك من يغلبه الشوق للوطن، ويبدا في المعاناة من مشاكل الغربة، ولذلك سوف نقوم الان في هذا المقال بالتعرف على مقال عن الغربة والحنين للوطن واثارها النفسية.
عبارات عن قسوة الغربة والحنين إلى الوطن
لا يوجد مكان في هذه الحياة بالنسبة للانسان ان اجمل مكان هو الذي ولد فيه وترعرع وعاش تحت ظلاله وشرب من انهاره العذبة، وان هذا المكان هو الوطن فيه ذكريات الصبا وضحكات الطفولة البريئة، وان من اجمل العبارات عن قسوة الغربة والحنين الى الوطن هي ما ياتي:
- الوطن هو أقرب الأماكن إلى قلبي ففيه أهلي وأصدقائي، وحبي لوطني يدفعني إلى الجد والاجتهاد والحرص على طلب العلم والسعي لأجله كي أصبح يوماً ما شاباً نافعاً أخدم وطني وأنفعه وأرد إليه بعض أفضاله علي.
- الوطن هُوَ البَحرُ الذِي شَرِبتُ مِلحَهُ وَأكَلتُ مِن رَملِهِ. الوطن هُوَ الحُبُ الوَحِيدُ الخَالِي مِن الشَوَائِبِ، حُبٌ مَزرُوعٌ فِي قُلُوبِنَا وَلَم يصنَع.
- حب الوطن ليسَ ادعاء، حُبُ الوطن عملٌ ثقيل ودليلُ حُبي يا بلادي سيشهد به الزمنُ الطويل فأنا أُجاهِدُ صابراً لأحقق الهدفَ النبيل عمري سأعملُ مُخلِصاً.
- وطني من لي بغيِرك عشقاً فأعشقهُ، ولمن أتغنى ومن لي بغيرك شوقاً وأشتاقُ لهُ.
- الأوطان ليس لها مكان. وطني أيها الوطن الحاضنُ للماضي والحاضر، أيها الوطن يا من أحببتهُ منذُ الصغر، وأنت من تغنى به العشاقِ وأطربهُم ليلُك في السهرِ أنت كأنشودة الحياة.
- وطني أحِبُكَ لا بديل، أتريدُ من قولي دليل، سيضلُ حُبك في دمي، لا لن أحيد ولن أميل، سيضلُ ذِكرُكَ في فمي، ووصيتي في كل جيل.
- وطني ذلك الحب الذي لا يتوقف وذلك العطاء الذي لا ينضب.
- إننا ننتمي إلى أوطاننا مثلما ننتمي إلى أمهاتنا. وطني أرجو العذر إن خانتني حروفي وأرجوُ العفوَ، إن أنقصت قدراً، فما أنا إلّا عاشقاً حاول أن يتغنى بحب هذا الوطن.
شاهد ايضا: كيفية كتابة مقال تاريخي جامعي قصير وما هي اجزائه
ما هو اكتئاب الغربة
قد يعاني العديد من الاشخاص الى ما يسمى في اكتئاب الغربة، وخاصة في الفترة الاولى ويصبح دائم الملل والشعور في القلق والتوتر، وتحيطه الافكار السوداوية، وايضا يرفض الانخراط في المجتمع الجديد بالاضافة الى اضطرابات النوم والشهية، وعلى حسب دراسة قد اجراها ريكس وارن وهو استاذ مشارك في قسم الطب النفسي في جامعة ميشيغان ان تاثير الغربة على الفرد يشبه احيانا رد فعل لحزن شديد شبيه بفقدان شخص عزيز، وهذا بسبب فقدانه الى روتينه وحياته التي الفها في بلاده، والصعوبات التي يواجهها في التاقلم مع الغربة.
نصائح للتاقلم مع الغربة
بعد ان قمنا في معرفة اكتئاب الغربة، فان هنالك العديد من النصائح الى التاقلم معها والقيام من التخفيف من الاثار السلبية قدر المستطاع، ولذلك فان من اهم النصائح للتاقلم مع الغربة هي ما ياتي:
- حاول أن تدّخر بعض المال لتكون راضِ ولو قليلاً عن غربتك، ولتحس أنها عادت عليك بفائدة، ولكن لا تبخل على نفسك وتحرمها من كل شيء في سبيل الادخار.
- مارس التمرينات الرياضية وتناول الطعام الصحي واهتم بنفسك لتبقى بصحة جيدة.
- تابع وسائل الإعلام الخاصة ببلدك لتعرف أخبارها وتستمتع بسماع لهجتك التي اشتقت إليها للتخفيف من مشكلات الغربة.
- تعرف على البلد الجديد وتعلم عاداته ولغته وكن منفتحاً لكل ما هو جديد عليك.
- اقرأ واعرف عن أشخاص أنجزوا الكثير في غربتهم؛ فهناك من الناس من جمع المال وعاد لأرض الوطن محققاً حياة كريمة له ولأسرته، وهناك من أبدع في وظيفته فاحتل أرفع المراتب وهناك من عرف الناس على عادات بلده وثقافتها وأكلاتها وغيرها بأسلوب مبتكر…
- يفضل الالتحاق بمجتمع أصدقاء في البلد الأصلي وكذلك في بلاد الغربة لتتأقلم معها؛ فهناك الآن مجموعات كثيرة على مواقع التواصل الاجتماعي مثل “أمهات أردنيات في دبي” وغيرها من المجموعات التي يجمع أعضاؤها صفات مشتركة.
- التخطيط الجيد لكل شيء وتنظيم الوقت أثناء الإقامة في بلاد الغربة؛ فيجب القيام بالتخطيط المالي وتحديد ملامح العلاقة بالشريك وتوزيع المسؤوليات والاهتمام بالأبناء، وتنظيم الوقت بين العمل والحياة الأسرية والشخصية وما إلى ذلك.
- يجب على الفرد أو الأسرة دراسة موضوع الهجرة أو الغربة من جميع النواحي قبل القيام بهذه الخطوة، والاستعداد الكامل لها من كافة النواحي.
خاطرة عن الغربة
لقد كنت أعرف أني غريب وأن زماني زمان عجيب، وأني سأحفر نهراً صغيراً وأغرق فيه، أنام وفي العين ثقب كبير فأوهم نفسي بأني أنام، وأصحو وفي القلب خوف عميق فأمضغ في الصمت بعض الكلام، أقول لنفسي كلاما كثيرا وأسمع نفسي وألمح في الليل شيئا مخيف، يطوف برأسي ويخنق صوتي ويسقط في الصمت كل الكلام. – فاروق جويدة
شاهد ايضا: اهم توقعات الفلك لبرج الحوت في سنة 2025 في الحب والمال والصحة
وفي نهاية هذا المقال قد تعرفنا على مقال عن الغربة والحنين للوطن واثارها النفسية، ان الغربة يعاني منها الكثير ويفتقدوا فيها الى اغلى الناس على قلوبهم، حيث ان فراقب الاحباب هو من احد اكثر الاشياء التي يعاني منها الانسان الما، ويلجا الكثير وخاصة الشباب الى العيش في بلاد الغربة.