كيف اخلي راس الجنين ينزل في الحوض، هناك العديد من الأمور التي تختص بالنساء الحوامل، التي من الممكن أن تحدث نوعا من المخاوف لها أثناء فترة حملها، ومنها هي وضعية الجنين في بطن الأم، حيث تتساءل الكثير من النساء حول معرفة كيفية جعل راس الجنين ينزل في منطقة الحوض، و نظرا لرغبة النساء الحوامل في الحصول على هذه النتيجه سعت الى المعرفة والاستفسار، اما من النساء اللاتي خاضن هذه التجربة أو إما من خلال استشارات طبيه، وكما بدورنا في هذا المقال، سوف نستند الى العديد من الآراء الطبية، والعديد من التجارب التي من شأنها أن تساعد المرأة في جعل رأس الجنين الخاص بها، ينزل في منطقة الحوض.
الأسباب التي تؤدي الى تاخير نزول الجنين
هناك العديد من الأسباب التي تؤثر بشكل سلبي على تأخير نزول الجنين في منطقة الحوض، وهذا مما يشكل نوعا من المخاوف لدى المرأة الحامل، نظرا لعدم حاجتها الى الاتجاه الى العمليات القيصرية، التي تؤدي إلى شق البطن، ولكن لديها الرغبة الكبيرة في الولادة الطبيعية، ولكن هناك بعض الأسباب التي تكون أساسية لتأخير نزول الجنين إلى منطقة الحوض، وهي في ما يلي:
- ان حجم ومساحة الطفل لها دور كبير في حركته، وايضا السائل المتواجد في البطن يؤثر على حركه الجنين كما أن السائل الأمينوسي يؤثر في تحديد زاوية الطفل، وهذا يؤثر أيضا على تقليل فرصه نزول الجنين للحوض قبل الولادة
- الخطوات التي تجعل رأس الجنين في الحوض.
- يؤثر ضيق المهبل لدى الام الحامل الى عدم نزول راس الجنين الى الحوض، نتيجه إلى ضيق المهبل.
- كما من الممكن أن تكون وضعية الطفل أو الجنين وضعية خاطئة، في داخل رحم الأم، حيث من الممكن أن يكون مستلقي على الظهر او على البطن، وهذا يؤثر على تأخير نزول الجنين منطقة الحوض وبالاخص الرأس.
- يلعب حجم الجنين دورا كبيرا في تأخير نزول راس الى منطقة الحوض كما ايضا يلعب الحمل بالتوأم للسبب ذاته.
الخطوات التي تجعل رأس الجنين في الحوض
المخاوف التي تحدث عند المرأة الحامل هو عدم نزول رأس الجنين في منطقة الحوض، فإنها أكثر عرضة الى الحالة النفسية، لكن يجب عليها لتفادي هذا الأمر، أن تتبع العديد من الخطوات التي تساعدها في جعل رأس الجنين الخاص بها، أن ينزل في منطقة الحوض، حيث تتمثل هذه الخطوات في ما يلي:
- يجب على المرأة الحامل أن تواظب على ممارسة السباحة لأنها تعتبر من أكثر أنواع الرياضة التي تساعد الجنين في النزول إلى منطقة الحوض، حيث لا يوجد أي نوع من أنواع القلق من السباحة كما هو مشاع.
- يرجى الانتباه على الحصول على الوضعية المناسبة في التمارين الرياضية، التي من شأنها أن تعمل على انقلاب راس الجنين، حيث تتمثل وضعية الجلوس دورا كبيرا في تحديد رأس الجنين، ونزوله الى منطقه الحوض لكن مع الحذر الشديد عدم ممارسة الألعاب الرياضية، في الشكل المفرط التي بدورها قد يضر بالجنين.
- تلعب الموسيقى دورا كبيرا في تحديد وتشجيع الجنين على التحرك وهذا مما يساعد على اتخاذ الوضعية الصحيحة، وذلك من خلال وضع السماعات، على المنطقة السفلية، من البطن ومن ثم العمل على تشغيل الاغاني.
- يساعد القرفصاء على فتح الحوض وتقوية العضلات، وهذا يعطي الطفل فرصة أكبر للنزول إلى الحوض.
- عند النوم، ركزي على النوم على الجانب الأيسر، وضعي وسادة بين ركبتيك.
- إذا كان عملك يتطلب الجلوس لساعات طويلة، فعليك أخذ فترات راحة منتظمة كل نصف ساعة، وتحريك جسمك وقدميك.
علامات نزول الجنين في منطقة الحوض
نظرا إلى النصائح التي قدمناها حتى تتمكن المرأة الحامل من الحصول على وضعية مناسبة للجنين الخاص بها وهو نزول راس الى منطقه الحوض، لابد ان نزول الجنين في هذه المنطقة، قد تحدث بعض العلامات التي تؤكد أن الجنين بالفعل تم نزوله إلى منطقة الحوض، حيث تتمثل علامات نزول الجنين في منطقة الحوض، فيما يلي:
- يوجد تغير ملحوظ في الشكل والحجم الخاص بالبطن، حيث تلاحظ الأم هبوط الجنين إلى الأسفل.
- كما من الممكن أن يحدث زيادة في الإفرازات المهبلية.
- في حالة الشعور بالألم عند الحركة فان المرأة الحامل تجد صعوبة في التحرك نتيجة الضغط الشديد على منطقة الحوض بسبب نزول الجنين الى هذه المنطقة.
- كما تلاحظ المرأة الحامل أن مشكلة ضيق التنفس قد تم تقليصها، وان حموضة المعدة التي كانت تعاني منها المرأة طوال فترة الحمل قد تلاشت بسبب نزول الجنين الى منطقه الحوض.
- كما من الممكن أن تعاني المرأة، من البواسير نتيجة نزول الجنين الى منطقه الحوض، وهذا مما يؤثر على الأعصاب المتواجدة في منطقة الحوض، وبالتالي تسبب للأم الحامل بالبواسير.
- الشعور بالحاجة الملحة الى الحمام وشعور ايضا والزيادة في ادرار البول، نتيجة ضغط الجنين على منطقة المثانة، عند نزوله الى منطقه الحوض.
- كما تشعر الأم الحامل عند نزول الطفل في منطقة الحوض بجوع بشكل مفرط ،عما كانت عليه في السابق وذلك نتيجة انخفاض الضغط على المعدة، فهذه مؤشر على أن الجنين قد نزل الى منطقه الحوض.
- كما من الممكن ان تشعر المراة الحامل بوجود الأم من ما بين المتوسطة إلى الشديدة في منطقة الظهر وهذا يعود نتيجة ضغط الجنين على العضلات المتواجدة في اسفل منطقة الظهر.
- كما من الممكن أن يظهر على الأم الحامل البعض من التورمات في منطقة فتحة الشرج نتيجة ضغط الجنين أيضا على منطقة الحوض.
علامات الاستعداد الي الولادة
هناك العديد من العلامات التي يجب على الأم الحامل أن تكون على اتم الاستعداد في مرحله الولاده وفي حالة حدوث هذه العلامات فإنها مؤشر واضح على أن ميعاد الولاده الخاص بها قد اقترب، حيث تتمثل هذه العلامات في ما يلي:
- اولا عندما يحدث توسع في عنق الرحم حيث تصل الفتحة، بشكلها المناسب التي من الممكن أن يخرج منها الجنين بسلامة وأمان.
- عندما ينزل الجنين الى منطقه الحوض، ومن ثم يتدرج إلى أسفل الرحم سواء كان الجنين متخذ وضعية الولادة الطبيعية اما بالنسبه لي الولاده المبكره عادة ما قبل الولاده بأسبوع او اسبوعين يكون الجنين معكوس، اما بالنسبه للولاده الثانية فمن الممكن أن يتأخر قليلا.
وبهذا نكون قد انتهينا من هذا المقال الذي بدوره يحدد كيفية التعامل مع الجنين في حاله لم يتم نزول الراس الخاص به في منطقة الحوض، كما قدمنا بعض الوسائل والطرق التي من شانها تساعد الأم الحامل، من تحديد وضعية الجنين، ومن ثم الحصول على النتيجة المطلوبة وهي نزول راس الى منطقة الحوض، كما أن هناك علامات واضحة تظهر على الأم في حاله تم نزول الجنين الى منطقه الحوض.