تعبير عن الصحة للسنة الرابعة ابتدائي بالعناصر، الصحة نعمة أنعمها الله علينا وهي نعمة لاتعوض ولاتقدر بأثمان، ولايعلم بحقيقة النعمة إلا من فقدها، لذا يجب الحفاظ عليها لأن بغيابها لايستطيع الإنسان أن يكمل حياته ويحقق أهدافه الذي طالما حلم فيها، فالصحة هي أساس الحياة لاستكمال مسيرتها، ومن خلال مقالنا سوف نقدم لكم موضوع تعبير عن الصحة للسنة الرابعة ابتدائي بالعناصر.
مقدمة أهمية الصحة للإنسان
الصحة هي النعمة التي منّ الله بها على الإنسان، فهي كفاءة الجسم الوظيفية، والعقلية والاجتماعية، وبها يكون الإنسان قادراً على إنجاز مهامه دون خلل، فالصحة هي القوة الجسدية التي يواجه بها الإنسان مصاعب الحياة وهمومها، وهي مبعث لطمأنينة الإنسان ومبعث للثقة بالنفس، فالإنسان القوي، السليم من الأمراض هو إنسان واثق بنفسه قادر على تحديات الحياة، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ” نعمتان مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناس، الصحة والفراغ”. فالصحة هي السبب التي يجعل الإنسان أن يعيش بأمان ودون توتر، ونحن في يومنا واجهنا ما هو الأخطر على صحتنا، والذي هدد حياتنا بأكملها وهو انتشار فيروس كورنا، الذي لامسناه جميعاً وعلمنا من خلاله معنى الصحة، التي طالما غفلنا عنها، فلا يشعر بالنعمة حقاً إلا من فقدها، فلولا الألم الذي شعرنا به ما عرفنا قيمة النعمة الكبيرة التي منحنا الله إياها.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير عن سلبيات وإيجابيات الفيسبوك كامل بالعناصر مقدمة وعرض وخاتمة
موضوع تعبير عن الصحة
ويمكن تعريف الصحة بأنها الحالة المتوازنة التي يتصف بها جسم الكائن الحي، دون إصابته بمرض أو داء، قادراً على القيام بوظائفه الجسدية، والعقلية، فالصحة ليست جزءاً واحداً كما يفكر البعض، وإنما هي مجموعة من الأجزاء والأنواع الذي يؤثر بعضها في بعض، فكثيراً ماسمعنا مقولة العقل السليم في الجسم السليم، وهذه هي الصحة العقلية التي تترتب على الصحة الجسدية، فيجب على الإنسان أن يهتم بصحة جسده من خلال ممارسته للرياضة الصباحية، التي بدورها تنشط الدورة الدموية، وتساعد في تدفق الدم من وإلى القلب، فسلامة الجسد تؤثر على سلامة العقل لذا ينبغي على الإنسان أن يحرص على سلامة جسده معافاً من الأمراض والأسقام، ليبقى عقله سليماً، ولا يكون ذلك إلا بأمور عدة سنوضحها في سياق مقالنا.
طرق ووسائل المحافظة على الصحة
الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء على الانسان المحافظة عليها ليكون جسمه سليماً قادراً على الاستمرار في الحياة بنشاط وحيوية، ولذلك يجب المحافظة على الصحة العامة للانسان من خلال عدة طرق على النحو التالي:
- التغذية: فالتغذية الصحيحة هي أن تعرف ماذا تأكل، وماهي الأطعمة التي يحتاجها جسمك ليبقى متوازن، إن التغذية الصحيحة، هي التي توفر للجسم كل مايحتاجه من الفيتامينات الضرورية التي تساعده للقيام بوظائفه دون تعب، فالجسم يحتاج إلى فيتامين ب 12، وفيتامين د، ويحتاج إلى الزنك والفسفور والحديد، فكل هذه الفيتامينات والمعادن تساعد الإنسان في العمليات الذهنية كالتركيز، والإدراك والنضج والوعي، فتناول الأطعمة الصحية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة كالسبانخ والشمندر والملفوف، والزبيب، والفراولة، وكل هذه الأطعمة تساعد الإنسان على زيادة تركيزه ونشاطه الذهني، لذا يُنصح الأشخاص بالإكثار من تناولها. وهنا نكون فهمنا معنى العقل السليم في الجسم السليم.
- شرب الماء والسوائل: إن الماء ضروري لحياة الإنسان فهو يشكل حوالي 75% من جسم الإنسان، إذ تحتاج كل خلية في جسم الإنسان للماء، لكي تؤدي وظائفها بشكل صحيح، إضافة إلى ذلك مايفعله الماء في جسم الإنسان من تخفيف الجسم من التعب والجهد، وتخلصه من السموم، ويساهم في إنقاص الوزن، ويحافظ على درجة حرارة الجسم، ويحسن المزاج، ويسهم في علاج الصداع والإمساك.
- ممارسة التمارين الرياضية: إن ممارسة الرياضة وبشكل يومي تسهم في الوقاية من الكثير من الأمراض وخاصة الأمراض العصرية، كضغط الدم، والسكري، والزهايمر وغير ذلك، كما وتساعد على النوم، ونقص الوزن، وتساهم في تقوية الذاكرة، والتركيز وقدرة الإنسان على التعلم.
شاهد أيضاً: بحث عن قيمة الاخلاق ومكانتها في الإسلام
العلاقة بين صحة الجسد وصحة العقل
يجب على الإنسان أن يحافظ على صحته الجسدية لأن صحته العقلية تتأثر بالصحة الجسدية، فالعلاقة بين الجسد والعقل علاقة تفاعلية وتكاملية، فإن صلح الجسد وسلم صلح العقل وبالتالي صلح الإنسان وحقق إنجازاته وأعماله، ولا ننسى هنا أهم أنواع الصحة وهي الصحة الروحية، والتي تعد الداعم الأساسي للصحة الجسدية والعقلية، فالجسد والروح توأم متكامل، ويمكن تعريف الصحة الروحية بأنها تلك المعتقدات التي توجد عند الإنسان والتي تمنحه الشعور بالأمان والطمأنينة والراحة، فعندما يؤمن الإنسان بعدة أفكار فإنه سيدافع عنها ويطبقها في حياته، كالصدق، والمجاملات وحب الآخرين ومحاسبة الضمير، وقراءة القرآن، والصدقات، ومساعدة المحتاج، كل هذه الأمور سوف تجلب للإنسان السعادة والراحة والطمأنينة.
أهمية الصحة في الإسلام
حرص الإسلام على سلامة وصحة أجسامنا، واعتبر الصحة جزء من العناية بقوة المسلمين المادية والمعنوية، لقد أظهر ديننا الإسلامي الكثير من المهارات التي حافظت على صحة الإنسان: فحارب الأمراض، بوضعه لقواعد الحجر الصحي، وأمر بالنظافة نظافة الجسم والثوب والمكان، وحافظ على الحياة البشرية بتحريمه لقتل النفس، قال تعالى: “وَلَا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا”. كما وحافظ على صحة الإنسان بتحريمه للمتعة الغير شرعية (الزنا) التي تعود على الإنسان بالضرر، وحرم شرب الخمر، وفرض الصلاة والصيام لما فيهم من سلامة وصحة للأبدان.
خاتمة موضوع عن الصحة
إن الصحة هي عنوان الحياة والتي تحقق الرفاهية للجسد والعقل والروح معاً لينعم الإنسان بحياةٍ أفضل، وعمرٍ أطول، وكما قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : (مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا) وبذلك نكون قد وصلنا إلى ختام موضوعنا.
الى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا الذي تضمن الحديث عن تعبير عن الصحة للسنة الرابعة ابتدائي بالعناصر.