كيف يعبر طفلك عن مشاعره، عندما نقوم في فهم ما يجول بخاطرنا فاننا نفهم انفسنا جيدا، ومهما قمنا في كبت مشاعرنا الا انها تظهر على اصواتنا وملامحنا، حيث ان اخفاء مشاعرنا يتيح الفرصة الى الاخرين ليقوموا بفهم مشاعر اخرى ومختلفة عن المشاعر الحقيقية التي بداخلنا، والناتج عنها سوء الفهم، حيث ان من احدى افضل الطرق في التواصل الصحيح مع انفسنا والاخرين هو تعبير مشاعرنا وتحديدها، فماذا عن المشاعر التي تحدث مع اطفالنا، فلذلك سنقوم الان بالتعرف في هذا المقال على كيف يعبر طفلك عن مشاعره.
كبت مشاعر الطفل وخطورتها
عندما كنا اطفالنا كان اهللنا لا يعرفون ما هو مفهوم كبت المشاعر وماهي اخطارها، فعلى سبيل المثيل كانوا يقولون لنا، لا تبكي، او كوني هادئة ولا تبكين كالصغار او امسحي دموعك، وبعد ان كبرنا قد علمنا ما هي خطورة هذا الامر، فبذلك يكون حرمان للطفل عن التعبير عن مشاعره، ويقوم بارسال رسالة للاطفال ومفهومها انه لا يستحق الاهتمام، فذلك يقوم بالتاثير على نفسية الطفل وصحته، حيث انها قد تسبب اليه ظهور بعض المشكلات السلوكية السيئة نتيجة هذا الامر الذي لم ندرك اهميته.
نصائح لتساعد طفلك على التعبير عن مشاعره
بعد ان قمنا بمعرفة ما هي خطورة كبت مشاعر اطفالنا، وعدم ادراكنا لهذه الخطورة واهميتها، ةفاننا سوف نقدم اليكم العديد من النصائح في حل هذه المشكلات ومن ضمن احدى هذه النصائح ما ياتي:
- اخبر طفلك بمشاعر الاخرين: قم بمساعدة طفلك على فهم مشاعر الاخرين، وذلك عن طريق الاسئلة الموجهة اليه، فعلى سبيل المثال قل له: انظر لقد شعر فلان بالحزن لانك قلت هذا الشي، او يمكن متابعة سؤال الطفل عن مشاعره اذا قام نفس الشخص بفعل نفس الموقف معه، ان تعليم الطفل وتشجيعه على وضع نفسه مكان الاخرين يعلمه كيفية التعاطف معهم، وهي من احدى المهارات والامور الهامة ليتم المحافظة على العلاقات الايجابية مع الاخرين.
- معرفة احتياجات طفلك: ان معرفة احتياجات اطفالنا يساعدنا على فهم مشاعرهم، ويساعدنا على تجنب نوبات الغضب الذي يفتعلونها، فالطفل يشعر بلامان الكافي عند التعبير عن مشاعره، فابقى هادئا عندما يقوم بالغضب، فاذل لم تقم بفهم ما يحاول طفلك اخبارك اياه، فانظر الى عينيه، سوف تفهم ذلك.
- اوصف مشاعر طفلك في الحال: ان وصف مشاعر الطفل سوف يساعده على فهم المشاعر وارداكها، فعلى سبيل المثال: اذا قام طفلك بالركض اتجاهك وقام بمعانقتك وانت في طريقك الى الخروج من المنزل، فقل ” شخص ما سعيد في تواجدي بالمنزل”.
- لا تبالغ في ذلك: نريد ان يكون اطفالنا متوزانين نفسيا، فلا يجب ان نقوم بتشجيع اطفالنا في التعبير عن مشاعرهم دون النظر الى مشاعر الاخرين.
- اخبر طفلك بمشاعرك: عندما تشعر بالغضب، فقم باخبار طفلك على الفور، على سبيل المثال قل له: ” اشعر بالغضب الان لان لا احد يساعدني في اعمالي المنزلية، لقد سئمت في القيام بكل شئ لوحدي، فحينها سوف يقوم طفلك بفهمك.
- قم بتسمية مشاعر طفلك: ويمكن فعل هذا الامر من خلال لعبى تسمية المشاعر، على سبيل المثال يمكن طباعة صور طفلك في حالاته المزاجية المختلفة وتسمية كل شعور يمر به، ومساعدة طفلك في وصف ما يشعر به، فبذلك سيقوم بمعرفة طفلك لفهم مشاعرك ومشاعر الاخرين والتعاطف معهم.
تمارين تساعد الاطفال على التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم
ان القيام بالتعبير عن مشاعر الاطفال امرا ليس سهلا، خاصة للطفل الذي يبلغ 4 سنوات او اقل، فهو لا يقوم بادراك سبب رفضك في تناوله قطعة حلوى اخرى، فمن الصعب ان يتم تعليم الاطفال التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم، لانها مفهوم غير حسي، ولكن تقوم في تعليمهم ان مشاعرهم امرا ضروريا تقوم بالتاثير على اختيارات الطفل، وتجعله اقل عرضة لاستخدام العنف والغضب، ومن الافكار والنصائح التي يجب تطبيقها في ذلك ما ياتي:
- قم باللعب مع طفلك بلعبة الانفعالات، مثل تعابير الوجه بلمشاعر المختلفة، وقم بالطلب من طفلك تخمين هذه المشاعر وتسميتها.
- قم بمساعدة طفلك طوال اليوم على التعرف على مشاعره، وان يحاول التعبير عنها، على سبيل المثال قل لطفلك: ” يبدو انك تشعر بالحزن، لانه ليس باستطاعتنا الخروج الان، او ما الذي يمكننا ان نفعله لنشعر بالتحسن”.
- عند قراءة القصص، اجعل طفلك يقوم بتخمين شعور شخصيات هذه القصة، ومن ثم طرحك لسؤال الاتي: ” كيف بامكانك معرفة ان هذه الشخصية تشعر بهذا الاحساس” وهكذا.
- استخدام الدمى في تمثيل العديد من المواقف المختلفة، على سبيل المثال: “تمثيل موقف دمية تقوم باخد اللعبة من دمية اخرى، ومن ثم قم بسؤال طفلك عن مشاعر هذه الدمية الان.
- قم بلعبة تخمين مشاعر الاخرين، اطلب من طفلك بالنظر الى وجه اصدقائه وان يفكر بما قد يشعرون به، وقل للطفل انظر الى وجه صديقك، انه الان سعيد لانك قمت باعطائه العديد من الاقلام.
- مشاركة مشاعرك مع طفلك، على سبيل المثال اثناء تناولك للطعام، قم بلحديث عن شئ ما في حياتك تجعل تشعر بلاحباط او السعادة او الحزن، والحديث عن ما قمت بفعله للتغلب عليها.
- قم بطلب من طفلك ان يقوم بتمثيل وجها سعيدا او حزينا او مندهشا او غيرها، مثل قل له “اريني وجهك حزينا”.
- العب مع طفلك لعبة فصول السنة والمشاعر، او قم بلمناقشة مع طفلك عن مشاعر محددة تحدث في مواسم محددة.
- اطلب من طفلك ان يقوم برسم وجوه ذات تعابير مختلفة لتصف مشاعر الاخرين.
- مطابقة صور المشاعر على سبيل المثال التقط او ارسم صورا لوجوه حزينة او سعيدة، واترك طفلك يطابق هذه الوجوه ويقوم بترتيبها.
وفي ختام هذا المقال قد تم التعرف على كيف يعبر طفلك عن مشاعره، وما هي كبت مشاعر الطفل وخطورتها، ونصائح تساعد طفلك على التعبير عن مشاعره، والعديد من التمارين التي تساعد اطفالك على التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم.