هل الجسم يصنع فيتامين د؟ خلق الله عز وجل الإنسان بجسم متناسق، ذو أجهزة عديدة ومتنوعة الوظائف كل منها له وظيفته المميزة. والأجهزة تكمل عمل بعضها، ويحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية المهمة لنموه واكتمال أعضائه وصحتها. في هذا المقال نضع لكم الإجابة الصحيحة عن السؤال: هل الجسم يصنع فيتامين د.
هل الجسم يصنع فيتامين د
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة جداً لجسم الإنسان، وهو من المجموعة التي عرفها العلماء باسم ” السيكوسترويد”. وهذه المجموعة تتميز بأنها تقبل الذوبان في وسط دهني، هذا الفيتامين ذو الأهمية قد يعاني البعض من نقصه ويحتاج لتناوله بشكل مساعد خارجي. بينما الطبيعي في جسم الإنسان عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس المفيدة، فإن الجسم يقوم بصنع هذا الفيتامين د مستخدماً ” الكوليسترول” الذي يتم تخزينه تحت الجلد. بهذا تكون إجابة السؤال:
- هل الجسم يصنع فيتامين د؟
- الإجابة: نعم يقوم الجسم بتصنيع فيتامين د عندما يتعرض لضوء الشمس لذا ينصح الأطباء بجلوس الأطفال وكبار السن في أشة الشمس فترات كافية لصنعه.
تناولنا في هذا المقال الإجابة عن سؤالكم ذو الأهمية الكبيرة لكل إنسان هل الجسم يصنع فيتامين د.