ماذا يحدث للقلب عند ممارسة الرياضة، من الأسئلة المتداولة خلال هذه الفترة ويبحث الجميع عن إجابة مقنعة، نحن نعلم أن القلب هو المسؤول الأول والوحيد عن ضخ الدم للأوعية الدموية من خلال الدورة الدموية وذلك لتزويد جسم الإنسان بالأكسجين والمغذيات التي يحتاجها من خلال الدم، وموقع القلب يوجد داخل الحجرة الوسطى للصدر بين الرئتين، ويبحث الكثير عن ماذا يحدث للقلب عند ممارسة الرياضة، خوفا من بعضهم على صحة القلب، ولتعرض للأزمات قلبية، وأمراض القلب، كل هذا سنتحدث عنه خلال هذا المقال.
ماذا يحدث للقلب عند ممارسة الرياضة
إن ممارسة النشاطات الرياضية تعتبر من أهم وأفضل العلاجات الصحية للإنسان فأداء الرياضات يحسن أداء جسم الإنسان ويصفي ذهنه وعقله، فيحصل بذلك على الطاقة الإيجابية والصحة البدنية، وقد قال أجدادنا العقل السليم في الجسم السليم، فممارسة الرياضة بشكل منتظم يعمل على تقويه عضلات الجسم بشكل عام و عضلة القلب يقويها بشكل خاص.
وتقويه عضلة القلب تحمي الجسم من الكثير من الأمراض، فكلنا نعلم أن القلب هو المسؤول عن ضخ الدم من خلال الأوعية الدموية لجميع أجزاء الجسم لتزويده بالغذاء والأكسجين وصحة القلب هي أساس صحة الجسم، فالقلب المسؤول الأول والأخير عن ضخ الدم لجميع أجزاء الجسم من خلال الأوعية الدموية، و تقويه عضلة القلب تحسن من أداء وظيفة القلب، وبما أن الرياضة تعمل على تقوية عضلات الجسم كافة وعضلة القلب خاصة فهي مفيدة جدا للقلب فتعمل على حماية القلب والشرايين من الكسل والخمول الذي يسبب تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن و تساعد على تنشيط الدورة الدموية، والتخلص من الطاقة السلبية واكتساب الطاقة الإيجابية والتخلص من الاكتئاب وخفض ضغط الدم.
ممارسة الرياضة لمرضى القلب.
لقد حث الأطباء والباحثين على مزاولة وممارسة الرياضة من خلال تمارين بسيطة منظمة وتحت إشراف طبي وخاصة لمن لديهم امراض القلب والاوعية الدموية مؤكدة ، باعتبار ان ممارسة الرياضة تعمل على تقوية عضلة القلب وتنشيطها ولكن بإشراف طبي لتقديم التوصيات الخاصة بالتمارين الرياضية، وعمل الفحوصات اللازمة قبل ممارسة بعض التمارين وبعد ممارسة التمارين لمعرفة تأثيرها على ضربات القلب.
وبذلك نكون وضحنا عزيزي القاريء ماذا يحدث للقلب عند ممارسة الرياضة في عدة سطور.