هل تعاني من الاكتئاب تعرف على الاعراض، من بين أكثر المشكلات التي انتشرت في الآونة الأخيرة بين الأشخاص، بسبب الظروف المادية والنفسية الاجتماعية وغيرها من الكثير من الأسباب التي تجعل الإنسان يدخل في حالة نفسية صعبة، وتجعله غير قادر على ممارسة حياته اليومية التي اعتاد عليها، فالاكتئاب خلل في بعض الوظائف واضطراب نفسي، والتي من شأنها أن تجعل الشخص مصاباً دوماً بالحزن وعدم الشعور والرغبة في القيام بأي عمل وأداء أي مهمة، ومن خلال سطورنا سنضيف عدد من الأعراض التي تساءل الكثير من الأشخاص عنها، لذا هل تعاني من الاكتئاب تعرف على الاعراض، بالإضافة إلى تقديم العلاج المجرب للاكتئاب من القرآن الكريم، تابعوا معنا لنهاية مقالنا.
أعراض الاكتئاب
الاكتئاب من أكثر المشكلات الصحية انتشاراً ي الآونة الأخيرة، فهناك عدد من المسببات التي ساعدت بشكل وبآخر في انتشار هذا المرض، ولكن هناك الكثير لا يمرون بحالة صحية ونفسية، ولا يعلمون أنهم مصابون بالاكتئاب، لذا سنبين لكم أحد أهم أعراض الاكتئاب، للاطلاع عليها، وتحديد الحالة الصحية التي تعانون منها، من أجل البحث عن العلاج المناسب لتلك الحالة، وقد وجدت العديد من أعراض الاكتئاب، وهناك أعراض لم يتم التعرف عليها أيضاً، ومن أشهر أعراض الاكتئاب، ما يلي:
- المزاج الاكتئابي.
- فقدان السرور.
- الإرهاق.
- انتقاد الذات، بدون سبب.
- تراوده أفكار متكررة عن الموت.
- الشعور بتدمير الذات،.
- القيام بأعمال تسبب تدمير النفس.
- التردد وعدم التركيز.
- حالة مزاجية متقلبة من سعادة الي حزن
- فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة، وخاصة الجنس.
- الأرق أو التهيج أو البكاء المفرط
- مشاعر الذنب ، والعجز.
- اليأس ، والتشاؤم
- الاستيقاظ المستمر ليلاً.
علامات الاصابة بالاكتئاب
من أشهر أعراض الاكتئاب التي بينها الأطباء والمختصين، هي النوم لفترات طويلة طوال اليوم، وكافة الأوقات، وصعوبة الاستيقاظ في ساعات النها، هذا وبالإضافة إلى بعض الأعراض ومنها:
- فقدان الشهية والوزن.
- او الأفراط فى تناول الطعام وزيادة الوزن
- انخفاض الطاقة ، والتعب ، والشعور “بالتباطؤ”
- صعوبة التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات
- الصداع ، واضطرابات الجهاز الهضمي
- الاهتياج والتخلف النفسي.
- يصبح الشخص قليل النشاط.
- إحساس بعدم القيمة
- وكذلك فإن من أعراض الاكتئاب:
- العدوانية
- النقد أو لوم الذات الشديد
- عزلة عامة
- تناول الكثير من الأدوية
- الاستيقاظ المستمر ليلا
علاج الاكتئاب بالقرآن
هناك العديد من العلاجات الخاصة بالاكتئاب، والتي لا بد من التعرف عليها من أجل تخفيف حد هذا الاضطراب النفسي، والذي لا يعد جالة عابرة، بل هو مرض لا بد من علاجه بالطريقة الصحيحة، وقد وجدت عدد من الآيات القرآنية، التي تدل على علاج الاكتئاب مجربة من قبل الكثير من الأشخاص الذين مرو بتلك الحال، ومنها:
- سورة الفاتحة.
- أول آيات من سورة البقرة.
«اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاّ هُوَ الْحَيّ الْقَيّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لّهُ مَا فِي السّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأرْضِ مَن ذَا الّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مّنْ عِلْمِهِ إِلاّ بِمَا شَآءَ وَسِعَ كُرْسِيّهُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيّ الْعَظِيمُ * لاَ إِكْرَاهَ فِي الدّينِ قَد تّبَيّنَ الرّشْدُ مِنَ الْغَيّ فَمَنْ يَكْفُرْ بِالطّاغُوتِ وَيْؤْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ * اللّهُ وَلِيّ الّذِينَ آمَنُواْ يُخْرِجُهُمْ مّنَ الظّلُمَاتِ إِلَى النّورِ وَالّذِينَ كَفَرُوَاْ أَوْلِيَآؤُهُمُ الطّاغُوتُ يُخْرِجُونَهُمْ مّنَ النّورِ إِلَى الظّلُمَاتِ أُوْلَئِكَ أَصْحَابُ النّارِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ » [البقرة: 255-258].
«يَكَادُ الْبَرْقُ يَخْطَفُ أَبْصَارَهُمْ كُلَّمَا أَضَاءَ لَهُم مَّشَوْا فِيهِ وَإِذَا أَظْلَمَ عَلَيْهِمْ قَامُوا وَلَوْ شَاءَ اللَّـهُ لَذَهَبَ بِسَمْعِهِمْ وَأَبْصَارِهِمْ إِنَّ اللَّـهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ».
«وَاتّبَعُواْ مَا تَتْلُواْ الشّيَاطِينُ عَلَىَ مُلْكِ سُلَيْمَانَ وَمَا كَفَرَ سُلَيْمَانُ وَلَكِنّ الشّيْاطِينَ كَفَرُواْ يُعَلّمُونَ النّاسَ السّحْرَ وَمَآ أُنْزِلَ عَلَى الْمَلَكَيْنِ بِبَابِلَ هَارُوتَ وَمَارُوتَ وَمَا يُعَلّمَانِ مِنْ أَحَدٍ حَتّىَ يَقُولاَ إِنّمَا نَحْنُ فِتْنَةٌ فَلاَ تَكْفُرْ فَيَتَعَلّمُونَ مِنْهُمَا مَا يُفَرّقُونَ بِهِ بَيْنَ الْمَرْءِ وَزَوْجِهِ وَمَا هُم بِضَآرّينَ بِهِ مِنْ أَحَدٍ إِلاّ بِإِذْنِ اللّهِ وَيَتَعَلّمُونَ مَا يَضُرّهُمْ وَلاَ يَنفَعُهُمْ وَلَقَدْ عَلِمُواْ لَمَنِ اشْتَرَاهُ مَا لَهُ فِي الاَخِرَةِ مِنْ خَلاَقٍ وَلَبِئْسَ مَا شَرَوْاْ بِهِ أَنْفُسَهُمْ لَوْ كَانُواْ يَعْلَمُونَ» [البقرة :102].
هل تعاني من الاكتئاب تعرف على الاعراض، فقد كانت أعراض الاكتئاب عن السيدات مختلفة عند الرجال وعند المراهقين، ولكن على كل الأحوال لا بد من معرفتها من أجل إيجاد العلاج المناسب لتلك الحالة.